疯涨四十几斤后，我终于决定减肥了。

说起我的减肥史，真的是血泪史。生孩子前维持在八十斤左右，也深以为自己是长不胖的体质，完全没有想过，减肥这件事居然会发生在自己身上。要说我是怎么长胖的，功劳非母上大人莫属。

疯涨四十几斤后的悔悟

结婚后，开始备孕，母上大人天天煲进补汤调理气血，体重涨到九十几斤时我自己还全然不知有什么变化，直到去三亚拍婚纱照，原片满屏的游泳圈，一边怨念摄影师技术不好，一边对臃肿的自己感到茫然，然而，这还只是一个开始。

▲胖到锁骨都消失了

预产期前体重直接飙到130斤。而有了宝宝后，为了坚持母乳喂养，开始大补小补，每天吃五六顿，睡觉前还要加餐。因为体质原因，为了有足够奶水需要多吃油水，每天一锅炖汤不能少。别人出月子都开始恢复身材，我出月子反而和没生一样。哎！为了孩子，忍了。

想着断奶我就会瘦下去，但现实是残酷的！习惯了每天的食量，现在只要吃少点就饿的睡不着觉。怎么瘦？迈不开腿的自己只能把减肥药、减肥奶昔都尝试一遍，人没有瘦下来，人到倒了，有天差点晕倒了。

懒癌患者的一拖再拖

其实很早就因为机缘认识了人马君，大概是2017年4月份一次培训的时候，一个朋友说起的，因为她朋友参加后瘦了十几斤，变化超大。我当时那个激动啊，听了顿时就想参加，但细一打听要运动，就开始打退堂鼓了。于是减肥这件事再一次搁置。

一次无意间逛淘宝，看见人马君有个体验营，不贵，顿时就报名了，可体验营人比较多我第二天就放弃了。但至此就一直都在关注人马君，想着什么时候再有冲动就去参加。

一直到了今年4月份，去医院做了个小手术，医生开玩笑说，你可以减肥了哦，看肚子上那块肉，惨不忍睹。做了手术下来，人瘦了差不多10斤，老公说，你肚子小了一圈，不错哦！低头看了看，小了真的要好看点，穿裙子也漂亮了，一冲动，就报名了。

▲入营时的数据

减肥也需要一股冲动

参加减脂营是需要一点冲动的，但是坚持下来，一定会为自己的冲动感到欣慰。

报名后，亲爱的督教大顺很快就加了我微信，告诉我在营期间的注意事项，得知减脂还能饱腹，瞬间就有信心了。预热三天，过得手忙脚乱，赶着买食材、运动衣、运动鞋，为了健康减肥，一定要准备好装备。

在吃的方面，最搞笑的是，第一天我根本都不知道怎么吃，想着减肥就吃水煮菜，全部拿清水煮了就吃，当时督教就告诉我不能断盐断油。在大顺的监督下，我尽量做到自己做饭吃，而我也从一个只会做番茄炒蛋和土豆丝的大小姐，变成了什么都会做的巧煮妇。自己做面条，做馒头，烤鱼，各种各样的美食，想想都觉得自己太厉害了。

▲饮食打卡

而运动方面，刚开始还挺怕运动的，但是人马君的运动是循序渐进的，慢慢增加。第一个星期就只是跑步，跑了一个星期后，不仅精神变好，而且夜间睡眠质量也变好了。

这样过了两周，交照片了，肚子从原来的怀胎5月，变成了4个月。期间也有朋友叫我吃饭什么的，统统克制了，不该吃的一律不吃。

▲出营的数据

刚开始走上正轨，厄运开始来了，因为下乡把腰摔伤了，外出培训加上姨妈，基本就没有怎么训练，只有饮食控制。但这真的太困难了，自己背了一大包麦片出门。

在培训班里，所有看见我吃饭的人，全跑来问我，吃这么少，不饿吗？你这样会不会有问题呀？问得自己都想放弃了，心中两个声音在挣扎，最终我不愿让之前一个月的坚持付诸东流，自己默默的端着餐盘走到了一边，独自一个人吃。

印象深刻的是，有一次和培训的同事一同去吃自助餐，还被嫌弃不应该浪费钱，应该在门口等着他们一人带一只虾给我，独自在外的坚持突然被冠以玩笑，一股子委屈劲儿让我更想坚持减肥，好让他们刮目相看。

培训完回单位上班，所有人看见我，都吓了一跳，“哇！你怎么瘦了一圈呀，不错哦！脸都变小了。现在多少斤了。我都有点心动了。”

所有的坚持突然一下子得到了继续的动力，不过肚子还是没有自己预想的那么小，回家和老公商量了一下，继续再参加一期，我要美美的去海边玩，不要再像以前一样，穿着最保守泳衣，还不敢露脸拍照。

部分图片|素材源自会员

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