秀出少女颜，追回小蛮腰！蜕变成真女神，女人的美好状态从来都与你何时开始无关！
要想痛快地享受生活，就要先学会收敛，自律和克制；
从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种欲望的情绪，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度～
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伴随着肌肉酸痛和汗水秀出来的身材，是女生们最有成就感的美丽资本！
从黑白颠倒的广告人里脱离出来，走进健身房的小羊，努力卸掉困扰很久赘肉和疲惫，秀出元气少女真正的模样。
运动也是最好的滤镜，在自律状态的映衬下把自己牢牢定格在最美的样子上！
其实你当下所走出的每一步努力，都在铺垫着意想不到的成功和惊喜。
从对健身一脸懵的小白蜕变成进入塑形新阶段的飒爽女神！在闺蜜✖️私教的珊珊教练带领下，不断去突破过去的样子。
为了更好的彼此，更好的生活而努力，积极的气氛和状态会鼓励着她们瞄准更遥远的目标；
伴随着带着轻盈身材送来的喜悦，小羊全倾全力爱上运动！
实现了自己身体改变，对饮食有了坚持自律的态度，也慢慢找到了自己可以掌握的控制自己的方式方法；
减肥不是苦行僧式的磨练，关键在于找到生活的平衡点；对美食依然可以保持热爱，快乐的减脂状态才能陪你更快抵达想要的身材～
认真付出的努力也的确在逐渐一点一滴收获回报，当久违的肌肉线条出现的时候，起起伏伏的2020年就成为了小羊特别棒的一年！
珊珊教练的寄语：
感谢小羊相信并选择我作为她的教练💗
继续保持！让好的饮食习惯和规律的运动成为你能一直收益的习惯！一直做辣妹～
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健身人的每一次变好，都不仅仅在体重的一次又一次变迁。
轻盈有力量的身材，积极的气质，不再焦虑的心态开始加入你生活，打破常规，你会渴望一个更加出色的自己～
把消耗自己的生活扭转成照顾自己的心态；坚信着这份努力可以兑换出更美好的模样💗
发自习惯地开始把饮食不规律换成三餐，每天空出留白档安排上锻炼的时间，被生活打包好的美好状态才会与你不期而遇。
Health 健康美食家
没有一口吃胖的食物，也没有一口就变瘦的蔬菜。当你决心改变自己，什么理由都不应该是吃胖的借口。
脱下不满意的身材，赢回本该属于自己的小蛮腰和马甲线；别总对身材设限，因为努力下去，就有无数飞驰而来的美好模样。
美好的身材不会轻松得到，但不管你从任何时候开始，还是什么阶段起步，都不算太晚。
但只要你每一天都还在努力的路上，一切结果都会朝着你努力的那个方向改变。
而这一份大大方方秀出的身材，是女生们对自己的自信和热爱！
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努力磨练着自己，并慢慢成为自己喜爱的样子，始终坚持着健身的人们可以获得专属的成就感～
把自己的身材和生活由自己来定义和掌控，下定决心改变，下定决心和美好的状态相遇；
既然不会有人会喜欢自己浑浑噩噩的模样，那么就不如加倍珍惜、加倍努力，从现在开始就向着美好和未来走出决定改变的一步💗
冬天已经来到！扫一扫，一起收获好身材！
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