十堰迎来入秋“最凉白天”！雨会下到何时？最新消息来了！
刚刚过去的中秋小长假
闲暇时光加上晴空万里
这个节过得是相当开心！
然而，假后上班第一天的心情
请跟我一起唱：
雨一直下，气氛不算融洽~~~
今儿早上班迟到了吗？
鞋子湿了吗？
在冷风中瑟瑟发抖了吗？
进入到秋分节气
冷空气愈发活跃
天气转凉成为大势所趋
十堰也毫不例外
受高空槽和低层切变影响
一股冷空气席卷了我市
大部分地区下起了小雨
温度继续小幅下降
今天的降水地图被绿色承包
▼
可是这天气不仅湿，还冷！
十堰今天的最高温只有17℃！
据说今天被称为“最凉白天”！
一般情况下，一天中的最高气温出现在下午，最低气温则出现在夜间或凌晨。但这次受降水影响，我省很多地方的气温，却并不会随着白天的到来而有所回暖，而是一直下跌。
看这大面积的橘黄
像不像昨晚赏过的月色？
但这也意味着，最高温跌破了20℃……
▼
今天的雨
给上班头一天的我们
浇了个透心凉
然而，这雨并不是来了就走
未来两天，请继续裹紧你的外套
穿好你的秋裤！▼
详细天气预报
今天：小到中雨,偏东风2～3级,16℃～19℃；
明天：阴有小雨,偏东风2～3级,16℃～18℃；
后天：阴天有间断小雨,偏东风2～3级,16℃～23℃；
过完这周就是国庆长假了
这雨究竟要下到何时？
出游计划会不会“泡汤”？
别急，一个好消息是
28号就天晴啦！
从中国天气网近7天的预报来看
28日，十堰降雨将结束
气温也有所回升▼
俗话说“春捂秋冻”
但是气温大跳水
大家还是要注意防寒保暖
气温回升也不要穿得太凉快
毕竟已经进入秋天
要根据体感及时增减衣物！
还有句俗语说到
秋后吃5宝，身体自然好
中秋吃完美味的月饼
也记得多吃以下这5种食物哟
“藕断丝连”，寓意距离再远，心都会在一起。所以很多地方有中秋吃藕盒的习俗。
藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，对脾胃大有裨益，可滋阴养血、益胃止泻。
中医认为南瓜性温味甘，有润肠通便的功效。而从现代医学来看，这是因为南瓜富含果胶。在干燥的秋天多吃些富含果胶的食物，有助于预防便秘。
毛豆的吃法，除了直接加盐煮着吃，还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒等一同炒食，或加五香调料等制成干豆，可根据个人喜爱选择不同的食用方法。
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善记忆力和提升智力水平。但应注意的是，一定要煮熟或炒熟后再吃。对黄豆过敏者不宜食用。
秋季是鸭子最肥壮的季节，而鲜美的鸭肉也具有较高的营养价值。鸭肉味甘、性寒，有滋阴、生津、养胃、补肾、消肿的养生作用。脆香美味的烤鸭、清爽可口的盐水鸭、浓油赤酱的酱鸭和八宝鸭等等，是最常见的品种。
石榴是营养丰富的秋果之王。饱满的石榴籽呈紫红色，富含原花青素。还含有多酚类物质，有研究表明，其多酚含量甚至超过红葡萄酒。这些抗氧化剂不但能对抗自由基对肌肤的损害，还有延缓衰老、预防动脉粥样硬化等作用。
很多人吃石榴只嘬汁水，把籽都吐掉了，这样太浪费了，因为维生素E、纤维素及多种不饱和脂肪酸都藏在籽中，可连籽打成果汁饮用。对于有心血管健康问题的人来说，石榴是一种很好的保健食物。
养秋膘的时候到啦
记得吃饱饱，穿暖暖
带着好心情，好身体迎接国庆啦！
十堰广电特选：
业务合作：8616731 新闻热线：8011110
来源/十堰天气 北青网
编辑/郑旭宴 责编/李承杰 终审/贺翔
出品/十堰广播电视台新媒体中心