10岁小女孩颈椎突然折了！爸妈注意，别给孩子干这件事了！

编者按：在人手一部手机的时代里，聚餐、等车、坐车等过程中不玩会儿手机谁都忍受不了。而玩手机的人群也在逐渐的趋于年轻化，最近，一名10岁女孩每天低头玩手机，猛然抬头的时候颈椎“折断”了，情况十分严重。

10岁女孩每天玩手机颈椎折断

最近，网络上一名来自浙江台州的年轻妈妈说，前段时间，她的女儿莹莹低头玩手机的时候，她突然喊了她一声。就在孩子抬起头的一瞬间，“咔哒”一声响，脖子就僵在一边，一动不能动了。经过检查，医生给出的检查结果是“颈椎曲度反曲”。经过几天的治疗，莹莹的病情才得到恢复。生活中，一些家长经常用给玩手机的方式来哄孩子。

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与大人比起来，小孩子对手机、iPad等电子产品更容易着迷，可长时间保持相同的动作，对颈椎的伤害特别大，这也是10岁女孩莹莹得病的原因。

《新闻夜航》的记者特意采访了哈医大四院骨科副主任亓云龙，颈椎病其实是一个生活习惯病，当你长时间的一个姿势，尤其像现在用电脑，还有玩手机，长时间的一个姿势超过半小时以上，就会造成颈椎的疲劳。

颈椎爱出问题  如何预防是关键

亓云龙医生说，人体颈部正常的生理曲线是C字形，如果人们长时间低头，C字形就会慢慢被压迫拉直，一旦继续恶化，就会导致颈椎反张，形成倒C字。颈椎病可以引起全身症状，包括脖子疼，肩膀疼，手麻，头晕，眼干，心慌，下肢无力，最重的时候会造成高位截瘫。

通常情况下，这种病变主要出现在中老年人群中，可伴随着智能手机凶猛的来势，颈椎病的发病年龄也在不断年轻化，而长时间保持错误的姿势玩手机不仅会扭曲颈椎，更会影响健康，威胁生命，医生介绍，如果您扭转脖子时，听见脖子出现“嘎吱”的响声，就表示颈椎已经出现了问题。

专家支招（中医大二院康复中心主任医师王艳）

方法一 ：

收下颚，整个上身要立直，颈部向上挺拔这个动作，每天要做一次五到十个，每天做三次最好。

方法二：

颈部做一个斜方肌上部的一个拉伸，拉自己的斜方肌上，这样往下，这样的一个动作，然后自己来做，就会觉得很舒服，然后换对侧。

方法三：

颈部绕一圈，最大范围的绕一圈，眼睛向后看，绕一圈，再低头，最大程度的低。

医生介绍，颈椎病是一种慢性病，如果成年人患了颈椎病，治疗起来相对就会困难些，恢复也没有小孩子那么快。因此如果你经常低头，那么尽量每隔20分钟到半小时，就把头往后侧相反方向仰几下，给脖子减减负。如果经常盯着电脑，建议每隔半小时左右转动脖子，不要一成不变地保持一个姿势太久。

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记者：王   岩、张泰源

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