精致女人陈数，教你如何“断舍离”

生活中，你有没有这些困扰？

身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；

不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；

想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“没时间”；……

其实你最缺的，不是大房子，也不是时间，而是“断舍离”。

什么是“断舍离”？

·断——“断”绝大量物品增加。

·舍——“舍”弃不要的物品。

·离——“断”与“舍”的反复，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱“离”出来。

“断舍离”的热潮，从兴起到现在，已经过去了8年，这个理念的创始人，是日本著名的杂物管理咨询师山下英子。在这8年里，山下英子不断举行“断舍离”讲座，为许多人繁忙、杂乱的独生生活提供了启发。她的代表作《断舍离》也常年占据畅销书热门榜单的位置，累积销量已超400万册。

今晚即将播出的《SHU理生活》，我们的明星生活家陈数将赴日本探访断舍离创始人山下英子，深入体会并探讨断舍离的真正涵义。

年过六旬的收纳女王山下英子，独自生活在东京，她的家人却生活在大阪。

这种两地分隔的情况和很多中国家庭不太一样，在中国，年迈的父母搬到子女身边一起居住是常有的情况。

她说，所有人终将面对“一个人的生活”。之所以选择居住在东京的出租屋，是提前为单身生活做准备。

来到她在东京的家，我们发现，山下英子老师把自己的生活，过成了“断舍离样板间”。

山下英子老师说，“断舍离”的主角并不是物品，而是自己。从加法生活转向减法生活，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。 

说起来，我们很多人的生活都一直在做“加法运算”，总是被纷繁的信息牵着鼻子走，无形中为自己“加”了许多形形色色的东西。

随着时间的流逝，这些东西成了我们物质上和精神上的负担，让我们在冗长琐碎的生活中迷失了自己。

“断舍离”倡导做“减法运算”，让我们从“清理废弃物”开始，它是“断舍离”的一块敲门砖。

我们的身边，又有哪些东西可以“被清理”呢？

橱柜里、餐架上或者冰箱中囤积的无用之物；

家里随处堆积的废品破烂；

让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维或情感纪念物；

甚至还有精神层面上那些不适宜的过剩观念等等。 

“断舍离”也是一种极简主义，面对人生各种“诱惑”和“不舍”要懂得放手，不管多贵多稀有，按照自己是否需要来判断，放开执念，人才会更强大、更自信。

透过陈数的视角，我们将学会如何更好地解放自己，学会“断舍离”，更好地爱自己，爱世界与生活。那些无休止的压力，那些莫名的焦虑，就随之一起“断舍离”吧。

更多生活与收纳哲学，

敬请锁定今天21:30《SHU理生活》。

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