大块头和好线条 女人更青睐后者

人们已经不满足于对女人身材的评头论足，现在对于男人的身材的要求也日渐苛刻。

曾经，只要男人不是过于肥胖，走三步就一喘或者瘦得弱不禁风的身材就可以。

因此在过去并没有太多的男人会去健身房里刻意的去精心雕琢自己的身材。上个世纪，施瓦辛格的成名让健身房开始流行起来，但是那还属于少部分人的选择。

但是，随着经济全球化和新兴的社交网络的出现，人们开始更加注重身材和外貌，特别是对男性的身材重视，达到了新的高度。原来只有前凸后翘的比基尼大妞能够引起人的讨论，但现在人们也同样关心男人穿着泳裤时的身材。

同样成名于上个世纪6、7年代，李小龙和施瓦辛格，同样都拥有棱角鲜明的肌肉，只是李小龙的身材更加精瘦，而施瓦辛格肌肉块头更大。虽然这是因为两个人对肌肉训练方式不同而导致的结果，但亚洲和欧美人种的不同，也代表了两个地区的审美的差异。

现在大众的审美更偏向于李小龙的身材，或者比他再强壮一些。能够给姑娘带来足够幻想的男性身材是身形精瘦，腿长，宽阔的肩膀，结实的胸肌，翘臀和线条清晰可见的胳膊、腹部肌肉。有时候身材够好的型男比颜值高的男人还要受欢迎。当然身材好加上颜值高就是通杀。

这种身材的好处在于不仅展现了男性的力量和阳刚，同时肌肉又不会大到很夸张的程度，所谓穿衣显瘦，脱衣有肉。更加实际的就是比起大块头来说，更加好买衣服。

同时，好线条和大块头相比，也更加实用，可以适应各种运动，肌肉更加灵活，而且更有耐力。因此从实用性上比较，人们也更加青睐好线条。

在中国，曾经男明星们只要是面目清秀俊朗或者是实力超群，现在的当红男星们无不都在苦练身材，肌肉成了男星们的吸睛利器。

就现在的审美趋势来说，有足够吸引力的男人不能没有肌肉，同时漂亮的身体线条要比大块的肌肉更好。一组训练，燃烧脂肪，增强肌肉，帮你打造完美的身体线条。

下斜式俯卧撑

哑铃屈膝硬拉

仰卧蹬车式卷腹

背手式俯卧背翘

仰卧屈腿挺髋

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