吸烟者：能完成3个小测试，说明你肺还没毛病，挺好

喝酒伤肝，吸烟伤肺，这几乎是所有人的共识。对于吸烟者来说，头上时刻悬着一把利剑，叫做肺癌。其实肺癌这种重大疾病也不是突然形成的，也需要从肺部受损一点点演化生成，所以时刻监护肺部健康很重要。

那么，怎么判断你的肺有没有毛病呢？

做个简单的小测试吧！

测试1：憋气30秒

深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

测试2：吹灭火柴

点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

测试3：测脉搏

原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常60-100次，说明心肺功能正常。

如果你顺利地完成了以上3个小测试，那要恭喜你了，你的肺基本没啥毛病，还挺好。不过你也不要急着吸根烟庆祝，现在没毛病不代表永远没毛病，只要你坚持吸烟，肺病迟早要找上你。

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能戒烟还是戒烟吧！

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来源：马医生的小红书