一秒入夏！西安接下来的天气依旧热热热，需要注意的是......
温馨提醒：文末有彩蛋哦~
西安的天气
从来不按套路出牌
就像前两天
突如其来的大降温
让所有人感觉冬天回来了！
经过了昨天的春分节气
西安的春意也更加浓郁
“吹面不寒杨柳风”的温暖已经能感受到
从今天开始
西安的天气将热热热
西安气温将要狂飙！
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看了这温度是不是觉得暖意浓浓？
好看的衣服可以穿起来了
准备尽情地去外面浪浪浪！
这温度真的是冬天和夏天
无缝对接的节奏啊！
小编我都还木有减肥成功
夏天就这么来了吗？
趁着晴天+高温+春天
找个假期约人出去浪！
但在这，896小编忍不住提醒大家
这个时候，需要注意这些！
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气温回暖，衣服能着急脱吗？
天气转暖，不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。不过在专家看来，衣服还不能着急脱。
北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉表示，“春捂秋冻”是有道理的，但“春捂”不是绝对的“捂”，而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。
他分析称，鼻腔粘膜和皮肤是人体的两道防御屏障，春季乍暖还寒的时候，温差变化大，人还在冬天的状态里，突然减掉过多衣服，两道屏障没有保护好，很容易外感风寒。
一老一小、体虚的人以及经期女性都要注意做好‘春捂’。
同时，他认为，“春捂”也不能过度。春季是阳气升发的季节，过度保护也会导致身体经受不了外界的风寒，抵抗力下降。此外，如果体内的热不能散发，同样会导致感冒、呼吸道感染等。
“春捂”到底有啥标准？
日前，中国天气网给出了“春捂”的建议。
根据建议，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。而日夜温差大于8℃是“该捂”的信号。
从温度上看，咱西安的早晚温差还是很大的哦！
此外，许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关，最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机，是预报冷空气到来前的24到48小时。
医学发现，即使此后气温回升了，体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应，减衣过快有可能会让他们冻出病。
春季还有哪些健康注意事项？
除了根据温度变化调整衣物，在专家看来，春季的饮食作息也有不少注意事项。
△图/视觉中国
①在饮食起居方面，专家建议民众要多补充水分，饮食摄入均衡，适当摄入动物蛋白，同时要注意结合春季补充各种蔬菜，特别是芽菜以及含维生素A多的蔬菜。
②在作息方面，要结合自己的身体状态适当运动，游泳、健走等都是不错的选择。室内要多开窗通风，预防呼吸道传染病以及其他传染性疾病。
③另外，春天还要保证充足、安稳的睡眠。
最后~
直小编希望这个三月
大家都远离感冒
身体倍儿棒~
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896汽车调频综合于网络