马上，西安气温将“报复式”上升！但是…
经历了昨天的大雨
看到了傍晚雨过天晴的天空、
↓↓↓
我省部分地区由于此次降水
受到了不同程度的影响
为了缓解汛情
汉中石门水库及时泄洪
腾库迎汛
保障库区安全
↓延安↓
延安安塞区大部分镇（街）出现暴雨
城区三里湾村、城北区高架桥附近等地
出现车辆受损和墙体倒塌
↓宝鸡↓
因7月22日降雨影响
导致宝鸡太白县黄柏塬原生态风景区
大箭沟河水暴涨
太洋公路32公里、39公里处出现塌方
通讯信号中断
黄柏塬原生态风景区暂时进行闭园
简直是
不在河边住的我们
今天都湿鞋
大雨让周一早上变得凌乱
本以为雨后能持续几天的清凉
但看完天气预报后
小编整个人都慌了
28°→38°
气温一路狂飙啊
果然在西安
高温暴晒、狂风暴雨是可以无缝对接的
恩...看来接下来的日子
大家都不太好过...
你以为这就完了？
当然不！
省气象台预计我省
28号还将出现新一轮降水
最后
还要和大家啰嗦两句
中伏下面这些养生习惯可得注意！
2019年中伏时间：2019年7月22日——2019年8月10日，为中伏，20天。
饭后“三不”
1、饭后不吃较凉食物：中伏是最热的时段，饭后马上吃“凉”的食物，会导致体内热气无法排出，进而加重体内湿气，肠胃不好的人还容易导致腹痛腹泻，引起肠胃疾病。
2、饭后不洗凉水澡：饭后身体大量血液都集中在胃部，如果此时洗冷水澡，血管会快速收缩，容易导致颅内血管破裂；不仅如此，还容易导致胃部消化不良。
3、饭后不宜“牛饮”：牛饮是指大口快速喝水，饭后大口猛烈喝水会导致水分快速进入人体，使血液在肠道内被大量吸收，影响血液稀释，加重心脏负担，容易出现胸闷气短、呼吸急促等现象。因此，建议饭后小口匀速饮水。
睡觉“三不”
1、不熬夜：任何时间熬夜都对人体有害，尤其是伏天，大多数人出现大量出汗、疲惫等症状，如果不在夜间休息调整，会使身体免疫力大大降低，没有充足的睡眠很容易引起疾病。
2、不受凉：睡前身体受凉，容易导致夜间毛孔闭合，无法散发热量，尤其是伏天炎热需要大量排汗，当身体受凉时，汗液排不出会让湿气有机可乘，尽量控制空调温度在26℃以上，以免夜间受凉。
3、睡前不喝酒：很多人聚会，吃宵夜等活动都会选择在晚上，然而临睡之前喝酒会加重肝脏代谢负担，尤其是中伏天热，很多人喜欢喝冰镇啤酒，这样对身体伤害更是加大。
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来源：陕西气象、西安气象、第一新闻 编辑：小葫芦
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