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天天拿着手机
你的眼睛还好吗？！
♢ 如果散光表各向线条粗细均匀，表明无散光现象。
♢如果发现散光表中某一线条黑而清晰，说明有散光的可能。
♢ 把方格表放在视平线30cm的距离，光线要清晰及平均；
♢ 用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点；
♢ 当凝视中心点时，方格表中心区出现空缺或曲线，就可能是眼底出现毛病的征兆。
♢ 重复步骤1至2检查左眼。
♢ 不近视的人看到的是爱因斯坦。
♢ 近视的人看到的是玛丽莲·梦露。
♢ 正常者能读出6，红绿色盲者及红绿色弱者读成5，全色盲什么都看不粗来。
♢ 正常人什么都看不出来。
♢ 遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑。
♢ 若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。
♢ 红色清楚是度数过低，或出现近视。
那么我们应该如何保护自己的眼睛，又要怎样改善老花、近视甚至白内障这些眼睛问题呢？
江苏省人民医院中医科主任魏睦新介绍说：枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。
首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、有针灸界“神针”之称的贺普仁教授恢复视力的方法：
30年前，贺普仁教授查出患有轻度白内障，通过这个方法（不吃药、不针灸），他把自己的白内障治好了！这个方法不花一分钱，两个动作就搞定！
（▲ 贺普仁教授亲自动图指导）
贺普仁教授转睛有一定的要求，他说：开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。
眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。
（▲ 贺普仁教授亲自动图指导）
贺普仁教授说：当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。
按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。眼睛得到更多气血濡养，不仅晶状体没有瘀滞，也不容易变形，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。
你测的结果如何呢？这么好的方法赶紧告诉朋友们，保护自己的眼睛一定要有用有效的方法！
别私存哦，给朋友们看看！
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