ACSM自考指南：349美金快速拿下ACSM-CPT认证！

柏龄注：之前发布了一篇《ACE自考指南：如何省下17800元的培训费，拿到ACE认证？》，后台有读者马上分享了自己的ACSM-CPT的自考指南。授权柏龄发布~

正文如下：

健身教练对国际四大认证都并不陌生。

简单来说四大认证是指具有NCCA认证的证书，含ACSM美国运动医学会，NSCA美国国家体能协会，NASM美国国家运动医学院， ACE美国运动委员会四个机构。

其中ASCM和NASM的中文考试是不具备NCCA认证的。

考试大纲：

ACSM-CPT Exam Content Outline，官网可下载。

考试资料：

ACSM’s Resources for the Personal Trainer, 5th Edition(主要看这个)

ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 10th Edition(没看)

ACSM’s Certification Review, 5th Edition(里边有案例和一套题库可以参考)

以上资料官网显示可以直接购买的，但因为自己并未实际购买，所以不清楚是否会寄到国内。我自己是用iPad看电子版的。

上述所述官网链接如下：

https：//www.acsm.org/get-stay-certified/get-certified/health-fitness- certifications/personal-trainer

英语能力：因为是全英文考试，建议是英语六级及以上的同学。

准备时间：我是从19年7月份开始要考试的，20年1月份考试通过，中间陆陆续续间断性学习，具体的花费时间不好衡量。

我的建议是：先拿教材看一个小时，确定下自己基本能看的⻚数，换算 成全书看完一遍需要基本的总时间(含查字典的时间)。建议是要通读一遍，再突击重点内容的，理解是根本。再依此规划考试日期。

费用：不算时间成本的话，我在其中花费的费用仅是考试费349美金、电子版教材(淘宝50人⺠ 币左右)和CPR认证两百多。

报考条件：18岁以上，高中及以上学历，Adult CPR/AED Certification;CPR/AED的认证我是通过报考杭州红十字的培训取得的，报名费用两百多，现场两天培训，考完⻢上拿证。

缴费及预约考点：可以通过Pearon VUE预约考试并缴费，在全国蛮多城市都有考点的，链接： https：//www.pearsonvue.com.cn

考试流程：建议提前15分及以上提前到达考点，考试需要验证双证(身份证+驾照，社保卡，银行卡任一即可)。全机考，考试时间150分钟，150题，全选择题，考试中心会提供笔，纸和计算器。

考完试后颁发的认证照片是这样的

被柴犬覆盖的地方是作者的名字

考试后会直接出成绩，显示pass or not，同时考试中心会打印纸质成绩单，成绩单上会说明预计3-4周后邮件递送电子版证书。如果未及时收到相应邮件的话，可email [e-mail]询问，证书是电子版，邮件链接获取，纸质版的需要另外付费，详⻅ACSM官方发出的证书邮件。

我的考试笔记（共有7份文件）需要的话可以在本公众号后台回复「ACSM」后获取下载链接，笔记需要xmind zen打开，免费版即可，以上请自取。

（本文完）

最后还是向大家推荐我出版的两本书，作为一个标准化健身产品的尝试，我相信这两本书会系统性重建你对训练的认知。