自洽：如何获得持久稳定的快乐

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柏龄的第529篇文章

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我认识很多心地善良之人，会非常希望因为自己的善良，收获他人的感激。

他们会因为收到不符合预期的反馈而感到难过。

这样的人注定充满内耗。这样的人很难获得持久的快乐。

一个人想要快乐，就必须先自洽。

自在自洽，自给自足。

自洽是本，他洽是末。本乱而末治者，未之有也。

用心理学的说法，我们都需要做好「课题分离」。所谓课题分离，就是我完成我的课题，别人完成别人的课题。

自己背负他人的课题，会痛苦和煎熬。

让他人背负自己的课题，不切实际，会失望失落。

我的课题是做自己喜欢的事情，在一段关系和业务里尽量帮助别人。至于他人给我的反馈，是他人的课题，不受我的控制。

如果在我自己的课题里，我已经做的足够好了，我就可以，并且理所当然地为此开心。外界对我的赞美是锦上添花，外界对我的批评是我优化的方向。

一个自洽的人，越来越容易获得他洽。

而一个追求他洽的人，反而越来越容易丧失自洽。

自洽的根本在于：把自己能力范围的事情，尽量做好。

即古人说的，尽人事，听天命。