为了好看，你交了多少智商税？
再过一周就过年了，大家又要吃吃喝喝开始「每逢佳节胖三斤」的节奏了。
柏龄我也将离开广州回福州过年了。
淘宝上又开始销售一些地球人新研发出来的黑科技了。
作为曾经差点交过智商税的客户，如今看到淘宝店这些有趣的骗子产品，不得不再贴出来谈一谈，各位谨防受骗。
一、抖腿机
我的一位朋友曾经和我说过，她想给每个抖腿的人脚上装一台缝纫机。
然后，我就看见淘宝店的卖家们发明了「全身抖腿机」这样逆天的产品。
这些全身抖腿机所凭借的「专利」各有不同。我在淘宝上随便搜了下，这些抖腿机的光原理就有十几种说法。价格呢，也从50元到5000元的都有。宣传的效果却都是一样的：每天半小时，每周7次，一周10斤不是梦~
它们分别利用「远红外线」、「强力磁场」、「电流震动」、「光疗」、「碳纤维加热」等各种「国家级专利」帮助你在半小时内抖去全身多余脂肪，想抖哪儿，就抖哪儿~
这玩意儿其实在上个世纪末就出现在各种电视购物节目上了，然而二十几年过去了，这种产品并没有得到推广，却有各种凭借不同「专利」的同类产品冒了出来，可想它的靠谱程度到底如何。
与之类似的，还有下面这种摇摆哑铃：
在塑料里加几个弹簧就可以这样吹牛逼？
二、能量手环
还记得小时候看日本动漫，美少女战士念个咒语能变身，陆战队员有了奥特曼变身器能变身，现在花几百块钱买个所谓的能量手环就能变身了。
这样的手环，不仅能够改善你的血液流动，让你在冬天不用再携带暖宝宝，而且更厉害的是，可以瞬间提高你的力量、柔韧性、平衡能力等等各项身体素质：
是的，就这么黑科技。
这个东西多少钱呢？888元。
军事领域没人用，田径领域没人用，举重领域也没人用，直接流通至民用领域，还只卖888元。这不是黑科技是什么？
三、EMS微电流刺激
EMS被称为肌肉电刺激技术，也被称为肌肉电运动技术。
这项技术在运动康复和竞技体育的确存在。
最早用于诸如髌骨软化、肌腱断裂、韧带损伤等运动康复的问题之中，我国的举重队早在15年前就有用这项技术来刺激专项训练中的薄弱肌群。
但问题是，这项技术至今都不是特别成熟，而且也并非是给那些「坐在家中不动的人」使用的，它更像是一种辅助训练工具。
如果市面上卖的民用的EMS塑形仪器真的是运用EMS的原理，那么很可能会出现以下情况：
使用者局部肌肉痉挛、发硬（一些运动员在运动队教练的指导下使用EMS技术的仪器都出现了局部肌肉痉挛的情况）
使用者自身肌力发展不平衡。
使用者长期刺激某一部位导致该部位肌肉疲劳。
电刺激带来的严重的刺痛感（有效的电刺激一定伴随着刺痛感）。
说到底，EMS的技术因为并不成熟，就算是给专业运动员的仪器，使用起来本身都并不舒服，何况是那些民用器械呢？
我浏览过大部分号称使用EMS技术的商品，都是宣称自己多么舒服就能够让你练出八块腹肌。
四、各大减肥药品……
这个我在三年前就写过长文论述过了，点击链接可见：【健身系列科普之三】减肥药品靠谱吗？
这里就不多做论述了。
五、总结
从逻辑上来说，一项先进的、体能改善的技术，一定是会最先流通至军事和竞技体育领域。如果军队和竞技体育里都没有大规模采用这种技术，恰恰说明了这项技术有很大的水分，或者有很大的危险性（比如类固醇？）。
基本上这些所谓改变你生理机能来帮助你减脂或者增肌的「商品」都非常不靠谱，没有效果还好，如果有效果的话，那一定是会有很强的副作用的。
我在《超量恢复——越练越强的理论依据》这篇文章里提到过，人的身体会想尽方法去抵抗压力和适应环境，来保证自己的内在环境不被外界所改变。这是生物的共性。
假如你的内环境如此容易就被外界环境所改变（比如上述所说的，通过仪器可以震动掉身上的脂肪或者通过手环可以提高血流），这说明你的生理系统已经从内开始崩溃了，变成了非常不稳定的状态，随便来一场感冒就可以把你击倒。
我知道有许多人去健身房办卡不是为了健身，而只是为了那种「我会去健身」或者「我马上要变瘦了」的可能性。
市面上许多的减脂仪器就是利用了人们这种「期待可能性」的心理去欺骗消费者购买他们的产品。
哎，还是好好健身吧。
（完）
参考文献
[1]姚金菊等.肌肉电刺激在运动训练中应用的探讨[J].福建体育科技.1996.15(4):14-16
[2]王保成等.EMS技术在国家举重队奥运攻关与科技服务中心的应用研究[J].北京体育大学学报.2001.24(1):183-185
[3]张国荣.运动疲劳估计及在下肢康复机器人控制中的应用[D].燕京大学电气工程学院.2015
[4]张希等. 神经肌肉电刺激诱发的下肢运动疲劳信息检测与处理技术研究[J].
中国生物医学工程学报, 2011, 30(5): 655-660.
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