航拍八一｜诚邀农大人，共享一场专属农大冰场的视觉盛宴

农大陪你日夜朝夕

主页伴你走过四季

咦

你是否发现

今天的空间都是一个样

前方有人刷屏

请做好作战准备

OK

让小编带你们去冰场看看吧

不一样的高度 

带来不一样的美度

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=o0351lcv3sz
（听说分享与转发更配哟!!!）

他们“霸屏”了我空间一整天

有一种舞动

叫打出溜滑

让我们相约

相约去摔跤

未上冰之前  我以为滑冰是这样的

即使没有王子

也要有一双

不会失去魔法的滑冰鞋

但上冰之后  滑冰却变成了这样

从哪里摔倒

就从哪里爬起来

算了  帅不过三秒

还是做个安静美男子吧

没有去摔过跤的宝宝们  表示很想去呢

滑

冰

对于今年想要来滑冰，却因种种不能回农大和大家一起感受这场冰雪盛宴的小伙伴们，小编在这里留下一个趣味的“独留的怀念”

☺☺☺： 为什么人在冰面上滑冰时,大多是四面朝天的摔倒?

看吧  

在冰上飞舞很美呢

而且

滑冰还有很多益处

1

平衡能力

燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。 

2

增强力量

滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。 

3

控制体重

滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

冬  单调的颜色

冬  白色的世界

可是冬季运动

却异彩纷呈

小编和你一起运动

1.冬泳，可以很好的锻炼身体，增强体质与免疫力

2.滑雪，既可以领略到大自然的风光，又可以很好的活动身体

3.打雪仗，可以很好的回忆一下童年的乐趣

4.散步，既可以帮助消化，又可以很好的锻炼身体

... ...

冬季运动  强身健体

但是  小编提醒你注意安全哦

1.冬天运动要选择动作幅度小，但是消耗热能多的运动。

2.运动前的热身是很重要的，它可以避免你少受伤害。

3.一般来说，一周一次，没有达到效果。但是一周七次，又很容易让身体疲惫。所以最好隔天运动一次。

4.在自己的能力范围内做运动，不要做过多或过少的运动。不然会使自己感到不适。

5.在冬天早上很多人往往缺少激情坚持不下来。冬天运动最好在下午2点~5点这段时间内。

❀❀❀

谁说校园生活百般枯燥

谁说校园的一切充满无奈

看我的精彩校园生活

时时处处充满色彩

时时处处充满欢笑

往期

精彩

-HBAU1958-

图文编辑 | 孔祥鑫 新月 柴祺祺

｜用温暖和感动为你讲述农大人的故事｜

投稿邮箱 | [e-mail]