知名歌手李玟轻生去世，你真的了解这种病吗？

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7月5日晚，歌手李玟的姐姐李思林通过微博@李思林Nancy 发文称，李玟于7月2日因抑郁症在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日与世长辞。

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你真的了解抑郁症吗？

抑郁症在现代社会

是一个日益增多的问题

它比较常见

可以发生于任何人

好消息是

抑郁症易于预防和治疗

坏消息是

多数患者并不知道这种名为抑郁症的疾病

更别提治疗了

要真正了解抑郁症

首先要澄清一些误解

抑郁症是一种疾病

而不是脆弱的表现

任何人、任何年龄都可能发生

即使是那些看起来快乐、外向的人也可能发生

“我自闭了”

“今天emo了”

不少流行用语作为“丧文化”在网络中流传

当你还觉得它只是一种“玩梗”时

可能你已经错了

长期自闭、心情低落

也许不是情绪问题

而是抑郁障碍

1.它离我们遥远吗？

刘女士有一个12岁的孩子

今年把孩子送去了河北最好的中学读书

孩子一到晚上就会胃疼肚子疼

没有精神也不愿意和同学说话

连吃饭也受到了影响

最后被确诊为轻度抑郁

经过检查后发现

刘女士的孩子是典型的“心理疼痛”

人在心理压力过大的情况下，会出现非器质性身体疼痛：比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。专家提示，出现非器质性的身体疼痛不可小视，应及时就医，缓解心理障碍，才能恢复健康肌体。

2.它很普遍吗？

它很普遍

很不“小众”

很难被察觉

据流行病学调查

中国抑郁症终生患病率为6.8%

2020年

我国青少年抑郁检出率为24.6%

其中重度抑郁为7.4%

而造成低就诊率的一个主要原因就是

我国青少年抑郁检出率

随年级增长呈上升趋势

一些孩子正长期处于情绪低谷

3.它会轻易离开吗？

抑郁症是一种病

至少要明确一点

抑郁症不是想开点就能解决的

医生介绍：①抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。
②通过专业治疗，大多数抑郁症可以治好。

4.它到底长什么样？

(2分钟分辨抑郁症和躁郁症)

5.它有哪些特点？

抑郁症的特点包括持续情绪低落，对以往热心的活动丧失兴趣，难以保持日常的活动，且上述表现持续至少两周。

此外，抑郁症患者往往还有下列中的一些表现：丧失活力；食欲改变；睡眠过多或过少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；烦躁不安；感到自己毫无价值；负疚感或绝望感；有自残或自杀的想法等。

觉得自己患有抑郁症后

该怎样做？

1、同信任的人聊聊你的感受。大多数人跟关心自己的人聊完后会有所好转。2、 寻求专业帮助。可以先向当地的基层医务人员或医生求助。记住，如果获得正确的帮助，病情会好转。3、保持健康时乐于从事的活动。4、与家人和朋友保持联系。5、定期锻炼，哪怕只是散散步。6、保持正常的饮食和睡眠规律。 7、接受自己可能患有抑郁症的现实，调整自己的期望值。认识到自己可能无法达到正常时的标准。 8、 避免或限制饮酒，不使用非法药品或吸毒；这些会使抑郁症加重。

抑郁症

只是一种正常的疾病

就像是心灵得的感冒

并非什么洪水猛兽

让我们正确地面对抑郁症

帮助那些不幸的患者“浴火重生”

走出阴霾

请记住：

抑郁症是可治的

如果觉得自己患有抑郁症

请寻求帮助

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ps：“emo”在当今互联网语境中，更多是作为 emotional（情绪化）的缩写，被大家用来指代平日中会时不时出现的情绪化时刻。

如果让emo的解释更为网络化一点，只需要一句话——emo就是，e个人momo的心碎（一个人默默地心碎）。

来源：央视网、新华社、四川日报

编辑：侯涛