长这些皱纹是身体在救喊！鱼尾纹暗示肾虚！
也许你每天都会对镜兴叹：“唉，岁月催人老，脸上的皱纹又多了一条！”其实，它们可能正在向你传达着身体的真实健康状况。
眉间纹——压力是不是太大？
两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。
【驱“纹”法】1.每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。
额头纹——睡眠好不好？
额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。
【驱“纹”法】 1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。
鱼尾纹——肾虚？
中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。
【驱“纹”法】1.内养：大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。2.外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。
唇侧纹——肝胆不妙？
中医认为，唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。
【驱“纹”法】1.肝脏在凌晨1至3时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。2.养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋40毫升，加温水冲淡后饮服。
鼻皱纹——心脏好不好？
鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。
【驱“纹”法】
1.红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
2.增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品以及强化面包中含有的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。
3.腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于0.9，女性则不高于0.850，得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。
医院检查，你没有病，但你难受。
今天检查没病，明天检查没病，后天检查为什么就到晚期了？
怎么回事？
很简单，医疗重视的是临床、重视的是指标和数据！
急症重症靠医院，未病靠自己！
过去还可以稀里糊涂长寿，因为过去的天是蓝的，水是无污染的、食品是安全的。
现在不改变观念，学习健康知识，很多人会稀里糊涂死亡！
亚健康你不在意！
预防调理你怕花钱！
学习健康知识你没时间！
你不认可！你不相信！你不给自己机会！
脑血栓了！脑出血了！患肿瘤了！却不是倾家荡产就能留住你的命的！
没病的时候大家求你养生。但是病了，家人却会在街上跪着求别人捐款！
如果一场疾病需要三十万，亲朋好友一人借一万，需要向三十个人低头！而且有可能落得人财两空的结局！
与其含泪求助，不如含笑养生。
因为我们不想看到更多绝望的眼泪，
所以，请珍爱自己身体！珍爱自己生命！这才是最大的放生！
人不是死于疾病，而是死于无知！（无医学知识）
黄帝内经提倡治未病，即没有生病的时候就开始养生！
养生保健比治疗重要！
人先天皆有不足，唯有后天多爱自己！
学习中医，一人学习，全家受益！——功在当代，利在千秋！
重要的是 - 还可以传给子孙后代！
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人从生下来的那一刹那，就踏上了回去的旅途，这中间的所有经历都叫命运，而所有的过程和感悟都是收获，这所有的收获都是补课，而生生世世的补课都是为了迈向涅槃！ 当我们内心的世界改变了，我们眼中的世界就改变了，我们的世界也就改变了！