口腔溃疡反复发，是你根本没懂它！
古语有云：口无三日疮
咦？
为什么你发起口腔溃疡来
总是接二连三？没完没了？
而且嘴里一旦生起溃疡来
喝口热水，“嘶……” 真疼！
吃个橘子，“嘶……” 真疼！
这经常折腾你的口腔溃疡
怎么赶走它呢？
工作压力大，熬夜、加班、焦虑……不少人都会起口疮，也就是常说的口腔溃疡。嘴里红肿长水泡，吃东西、喝水都苦不堪言。反复性口腔溃疡的人一抓一大把！
口腔溃疡都说是上火引起的？
可吃了降火药并不能根治，反反复复。
口腔溃疡是缺微量元素？
维生素吃了一大把，然并卵……
生了这么多年的口腔溃疡，或许是你根本没有懂人家！！！
咱们可以从古人智慧中找到答案。
《黄帝内经·灵枢经》之《经脉第十》中提到，肝经“环唇内”。即口腔内的问题，都与肝经相关，而口腔溃疡自然列在其中。
肝胆互为表里关系，肝胆经络好比是树木，树木需要水肥的滋养，而身体的肝胆经络也需要津液（可以被身体利用的液态的营养物质）的濡养。
因此，口腔溃疡的原因在于身体津液水平低，肝经虚热重。
另外，从现代医学角度看，口腔溃疡是口腔黏膜受损病。说到黏膜，属于中医六经辨证中的半表半里层面，半表半里属于厥阴、少阳层面，背后也离不开身体的肝胆功能。
以上听不懂没关系，你只要知道口腔溃疡是肝胆经络严重的津液不足，就ok啦！
一、晚上加班挑灯夜战
不少人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。为啥？因为凌晨11-1点是胆经当令的时候，凌晨1-3点是肝经当令的时候，熬夜对你的肝胆功能伤害极大！
而且熬夜对身体的消耗那可是全方位的，当然也包括津液。
所以很多人熬夜后会出现脉数的情况，因为津液不足，身体缺水了，心脏通过加快跳动，来尽可能的去满足身体周遭供血。
津液不足， 对肝胆经络的濡养就更加不好了。如果你平时喝水很少，那也容易犯口腔溃疡。
二、被焦虑情绪左右
肝主情志，肝胆问题重的人容易焦虑，而焦虑的情况也会影响到肝胆功能。往往恶性循环哦~
所以经常处于糟糕的情绪下，也会容易犯口腔溃疡！
三、月经前或月经中
女性来例假前，身体原本是想着去通经脉推动经血，但是津液如果原本就不足， 在通经脉过程中，津液就显得跟不上，所以容易诱发口腔溃疡。
女性在来例假前如果容易口腔溃疡，从中医角度看，津液长期的不足，身体整体状况比较糟糕 。
月经期间容易有口腔溃疡就相对好理解一些，因为本身女性来月经，就会流血嘛！本身也是消耗津液的过程。
四、原本肝胆问题就比较重
入睡困难、凌晨1-3点醒、面色发污、小腿皮肤干、黑眼圈……如果你原本就有这些肝胆问题，口腔溃疡又是肝胆经络严重的津液不足，所以说口腔溃疡自然会找上你啦！
不过你别急，小编马上就告诉你应对措施！
既然懂了口腔溃疡这个“大麻烦”，那怎么摆脱它呢？
一、舒缓焦虑的心情
早晨起床时或工作间歇中，只要感到心情不好，就可以做几次深呼吸，吐故纳新有助于缓解紧张心情。
上班后先认真想一下今天应该做的事，拉个清单，每做完一件事，就打一个勾或者圈掉，做到心里有数，将心态慢慢调整至工作状态。
二、应急小妙招
大黄黄连泻心汤
大黄二两 黄连一两
上二味 ，以麻沸汤二升渍之，须臾绞去滓，分温再服。
智慧的古人告诉我们的将息法（指药物煎煮、服药、服药后的方法等），用黄连、大黄这两味药，直接用开水冲，去药渣后，温服。
想要快速缓解口腔溃疡的疼痛，可以灵活应用这个汤头。
可以用大黄10g 黄连5g ，开水冲泡15分钟左右，用此水漱口即可。
三、多喝汤汤水水
有口腔溃疡困扰的童鞋们，平时一定要多注意喝大米粥、汤类，爱喝茶的话，喝喝普洱茶、白茶也是不错的选择。
四、中成药
小柴胡颗粒可以照顾到肝胆问题，金匮肾气丸有温补津液之效。
五、经方放大招
《金匮要略》中：狐惑之为病，状如伤寒，默默欲眠，目不得闭，卧起不安。蚀于喉为惑，蚀于阴为狐。不欲饮食，恶闻食臭，其面目乍赤、乍黑、乍白。蚀于上部则声喝一作嗄，甘草泻心汤主之。
古人说， 蚀疮在喉、在上，为“惑” ，蚀疮在前阴、在下，为“狐”，而口腔黏膜的问题，也可以归属于这个范畴，所以口腔溃疡有用到甘草泻心汤的机会 。
经方——甘草泻心汤
原方：炙甘草四两 干姜三两 黄芩三两 半夏半升 黄连一两 大枣十二枚
剂量参考：
①根据汉制一两等于15.625g：
炙甘草60g 干姜45g 黄芩45g 姜半夏45g 黄连15g 大枣12枚
②根据一两等于5g ：
炙甘草20g 干姜15g 黄芩15g 半夏15g 黄连5g 大枣12枚
【解析：甘草泻心汤中，重用炙甘草，可以起到保水保津液的作用。黄芩：黄连在3:1的比例下可以清黏膜的虚热，干姜温中恢复脾胃功能，半夏降胃气，大枣和胃气】
熬服方法：
药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
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