【养颜】1分钟教你自制中药防晒美白面膜
按：俗话说“一白遮三丑”，白皙肌肤是每位爱美之士（与性别无关）的毕生追求，近些年美白的手段也是层出不穷，而在中医的世界里，对美白却有更丰富的诠释。
《黄帝内经》中认为健康的面色当“白绢裹朱砂”，即健康美丽的肤色不仅仅是白，应该是白里透红。其实，这种要求是很高的，不仅仅是皮肤要白，更重要的是气血要足，人面部肤色只有在血气充足的情况下才能表现红润，是美丽、更是健康。如果气血不足或血流不畅将导致面色晦暗及色素沉着。因此“白里透红”的白皙，是中医美白的追求，中医也有不少方法可以让大家轻松获得白里透红的美肌。
中药的美白机制主要通过促血液循环改善肤色、减少黑色素含量、直接增白及抗氧化保护肤色。其实中药里有美白功效的药物很好认，只要看到“白”字开头的中药，你就可以多留意一下它是否有美白的功效。现在比较明确的有白术、白芷、白芨、白附子、白蒺藜、白茯苓、白芍、白苏、白果仁、白牵牛、白丁香、白僵蚕等。
【白术】——味苦，性温，对皮肤致病真菌，如雾状表皮癣等有抑制作用。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜去斑。”用白术蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑。医圣李时珍曾说此方治雀斑“极致”。
【白芷】——其叶色白味香，性辛、温润。历代被视为美容佳品，可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》上说它“长肌肤，润泽，可作面脂”。白芷是制作面脂的主药，既可美白，又可美体。
【白芨】——味苦、甘，性平且黏滑。外用可润滑肌肤，消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑如玉。《药性论》曰：“治面上斑疮，令人肌滑。”《本草纲目》曰：“洗面黑，去暗斑。”它主要是润肤白面，去斑灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。
【白蔹】——多年生蔓生草本植物，叶子多面细，取其根茎。味辛、甘、性凉。《药性论》曰：“可治面上疮疱。”不但可治疗酒鼻症，而且美白肌肤。
【白茯苓】——味甘、淡，性平。《本草纲目》曰“：白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既去斑白面，又牢牙乌发，可以延年益寿。
【白蒺藜】———又名刺蒺藜，其果实味苦、辛，性温，含有多种生物碱和甙类及多种丰富的过氧化物分解酶，有明显抗衰老作用，可明目轻身，治疗白癫风。久用可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。《本草纲目》曰“：洗面黑，去斑，洗瘢疮。”
针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。
针刺美容用针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快。美容施针侧重于增进机体代谢能力、疏通经络、调节脏腑气血、滋养容颜，选穴多以具有补益调和功效的穴位为主。
记录在案的，有不少经典秘传美容方。
早在宋代，《太平圣惠方》就收录有许多关于白类草药的美容秘方；到了元代，宫廷则流行“七白膏”等白类草药美容方；在金朝，有个皇帝叫完颜景，除了酷爱汉文书画外，还对女人美容颇有研究，他配制的“金国绿云油”“金国八白散”“后妃洗面液”，深受贵妃宫女欢迎，能“使嫔妃辈云鬓益芳，莲踪增馥。”
不过人家可是帝王之家、后宫妃嫔，生活起居一应有人伺候的妥妥当当，上面提到的这些方子里有些药物取材不是很容易，制作起来也得费番功夫。余应伟根据现代人的生活特点，为大家推荐了两款可以自产自销的美白面膜，一周敷一两次，纯天然，价格不贵，动手做做看吧！
第一次使用，最好还是请医生帮忙看一下皮肤状况，要先对自己的皮肤有了解，才能根据不同人的不同肤质配备不同的按摩膏、中药成分，量身定做，达到预期的效果。
A款：中药美白面膜
【材料】白茯苓 2份、白芨 1 份、白芷 1 份。
【制法】
1、将材料中的中药饮片研磨成粉，也可以请药店代为加工。
2、加入蛋清（麻油或牛奶也可），均匀混合
3、洁面后涂在脸上，20 分钟左右后洗去。
温馨提示：对鸡蛋、牛奶过敏的人，最好不要放蛋清和牛奶，以免引起皮肤红肿。
B款：七子白美白面膜
【材料】白术、白芨、白芷、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉各一份。
【制法】
1、将材料中的中药饮片研磨成粉，也可以请药店代为加工。
2、加入蒸馏水（清水或蛋清也可以），将其搅拌成糊状。
3、涂在脸上，20 分钟左右后洗去。
可以美白皮肤、消除痘痘。
温馨提示：多种成分结合而成的面膜，效果好，但需注意会否引起过敏。
黑木耳红枣汤
【材料】黑木耳30克，红枣20枚。
【制法】
每日早、晚餐后各一次。
1、将黑木耳洗净，红枣去核。
2、加水适量，煮半个小时左右即成。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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