学霸猫31岁生日记：选择平静，选择真实
（一）
今年的生日，是在青城山上过的。是朋友先约了去青城山玩，然后才意识到，哦，3月17日是我的生日。在路上想起许多事儿来，常觉得草蛇灰线，冥冥中有些真意。
第一次去青城山，是刚上高二的时候。那一时的人生，非常确定无疑，不过就是努力读书，考个好大学，其余一切，都无需挂碍操心。然而，这种确定无疑里，已经有内心里的痛苦、挣扎，常常产生自我怀疑，也没有人教过我，该如何处理痛苦和烦闷这些情绪。那时候在青城山脚下，买了一本《道德经》，读不懂，也没有人可以为我解释。只是常常抄写几句，都觉得内心似乎有了一点力量，有了一点平静。
那时候冥冥中，我好像明白了一件事情。内心的平静和沉稳，才是好成绩真正的根源。如果失去了内心的平静、沉稳，一个人是无法保持一贯高水准发挥的。当然，那时的我，对于如何真正保持平静，还远不够了解。也就自然在，一边祈求平静，一边求而不得却被眼前事情卷走的过程中，徘徊不定。
之后上了大学，再到如今这许多年，或许一直以来潜心研究的，就是内心平静的艺术。无论是《道德经》也好，还是佛经，或是新时代的许多作品，也都只是让内心平静的艺术。或许，我们终其一生，无论是在读书、考试，还是在工作、带娃，也都只是借着一道道数学题，一个个ppt，一次次娃的哭闹，修炼这一门生活的终极艺术——内心的平静。
最让我觉得有意思的事情是，内心的平静，倒不是可以通过做任何事，来达到的。祈祷，冥想，瑜伽，带来的都是短暂的平静，而当你的修行活动结束的时候，你好像就离开了那个暂时的平静港湾，又回到了红尘的风暴中。这门艺术真正的秘诀，在于“不做”，不需要做任何事，任何练习，而是在任何情境中，放过一切，直接选择平静就可以了。
直接选择平静就可以了。无论发生什么，你都可以选择平静。而当你越来越多的选择平静，你会发现你的平静之海，本来就是无边无际的，你的平静根本就没丢失过，根本也用不完。一旦沉浸到这个深度，好像整个虚妄的人生就全部脱落，发现自己其实从来就在这个深深的宁静中，好像根本没有来过这个世界，片叶不沾身。
如果说之前，我会觉得是到青城山里头，洗洗尘，找回内心的自在与平静，这样才有力量，继续回来面对生活。如今我已经领悟，我走到哪里，其实那个平静，也都只是从我内心里流出来的。无论走到哪里，无论遇到谁，也都只是从心里流淌出来，非常自然的平静，喜悦和舒服，不会改变。
（二）
人们终其一生，都在寻找一个力量，一个比自己更大的力量。有的人选择财富，有的人信仰美貌，有的人信赖宗教或者知识。而随着人生渐渐展开，我们都会发现，所有虚妄的目标，无论是否实现，都只会让人变得更加虚弱。我们越是信赖那一物的力量，我们越会觉得自身贫瘠、匮乏，毫无价值。无论那一物是什么。
前几天看了电影，《神奇女侠1984》，讲的就是一个放弃虚妄目标，选择真实的过程。我们每一个人都有自己的失落，投射出某种渴望，在电影的设计中，借由宝物，你可以实现这个虚妄的目标，它却会拿走你最珍贵的东西。神奇女侠选择了让死去的爱人回来，却因此失去了自己的所有力量。当她选择接受事实，接受爱人已经死去的时候，她领悟到了真实本身，就已经是全部，就已经是美。她放弃了自己虚妄的愿望，重新拿回了自己的神力，也因为自身心灵的这个选择，而唤醒了其他陷于疯狂的心灵，让世界免于毁灭。
在这个电影中，最有力量的一句咒语就是：“I renounce my wish. 我放弃我的愿望。”
从2008年的《秘密》和吸引力法则开始风靡，人们都开始许愿，各种许愿。而走到如今，2021年，或许是时候，放弃吸引力法则，让我们贴近自己真正的力量与真实。带着自己全部的力量和正念，在每时每刻，都只是更臣服，更坦然，也只是心甘情愿，放弃我的愿望。
想要减肥20斤。想要考上的研究生。想要出国。想要结婚。这一切一切的愿望，都不断地放弃吧。并不是不再减肥，也不再工作，考试。你只是越来越深刻的明白，每一次心甘情愿地放下愿望，接受真实，你才会获得真正的力量和平静。也只有真正的力量和平静，可以支撑着我们完成人生中真正重要的事情，无论是真正学有所成，还是拥有美丽的身材外表，又或是非常成功的事业与完美的关系。你明白，这一切都不可能依靠投机取巧，偶然幸运来获得。你明白自己必须要拥有真正的，永恒的力量，才可以支撑人生在方方面面真正成熟和生长。
你要的，不是减掉20斤，考上研究生，也不是眼前这一个人，这一份工作。你真正要的，是必须找到自己生命中的强大力量。这甚至不需要什么灵性领悟，只需要人静下心来好好想想，也就会明白，自己之前的各种努力、奋斗，是多么容易感到能量不足，感到挫败，暂时取得的任何成果，也都那么脆弱，那么摇摇欲坠。在你真正“是”那个力量以前，人生如同随机漂流，浮萍无根。而你一次次地觉醒，也无非是在所有愿望和眼前成果面前，用正念之心，选择放弃虚妄，放弃奋斗挣扎，选择平静，选择回到真实。
如果现在的人生看起来，一切是流沙上建塔，那么，每一个聪明人应该做的事情，都是别再研究如何花式建塔，如何让它更牢固，而是彻底放弃建塔，全心全意地走出流沙。
你或许还需要再尝试很多次建塔，追寻各种各样的事物，也需要尝试很多次失败，无常变化与痛苦，才会真正明白，是时候放弃了。是时候除了走出流沙，走向真实以外，什么都不要了。
所谓觉醒，也不过就是一个深刻地认识流沙，而决定走出流沙的过程。彻底地走出幻觉，走向真实，没有比这更美妙的旅程了。
（三）
一个觉醒的人，就是明白自己已经“是”了的人。一次又一次地放弃虚妄，放弃愿望，一次次地回归到更深的平静，更深的真实，拒绝幻觉的诱惑，而越来越深地停驻在真实之境。
一个觉醒的人，明白没有比真实更好的东西。她又怎么可能，还追寻任何愿望，追寻任何外在事物给来给自己力量呢？她会放过一切，也被一切放过。在人间轻轻地穿行，没有那层名为“自我”的，厚重坚硬的壳，她会变得流动，温柔，也被一个温柔、流动的世界所包围，接纳。
除了真实以外，没有任何事物能够给我们力量。常常觉得，许多人都活得很乏力，疲惫。光是应付日常生活，其实也没做什么，都觉得疲惫不堪了。似乎没有办法让人生，取得任何真正的进展和突破，混日子久了，形成习惯，人，也就有一股衰颓气质，缺乏喜悦，勉强度日。
在那种衰颓之中，其实也有我们对生命最深的爱。我们努力去做到社会要求的每一件事，好像可以尽力让自己过得更好。却始终无法得到真正的放松，真正的满足。在许多时候，我们会对生活生出一种失望，哦，难道人生就只是这样吗？再精美的物质与食物，再多的娱乐，或许再多的金钱，财富地位成就，人群簇拥，都只是觉得空虚，无聊，不过是沉重负担，显得多余。
如果内心里觉得空虚，觉得失望，那么，在生活的各种境遇中，我们也不过是反复体会到失望，体会到不满足而已。这一条法则，我已经讲过很多次，以后也会不断地回来。我们只能经验到自己的思想中已经存在的信念。如果我们不曾放下痛苦，那么所有的事物，给予我们的都是痛苦。如果我们不曾超越失望与不满，那么一切事物，也都只是反射我们内在的失望与不满而已。
当内在回归到平静的时候，外在的一切，也都只是反映这个平静。我们并不是不再失望，也并不是不再觉得空虚，而是轻轻地把它们释放掉，不试图用正面情感去替代负面情感。我们只是保持一种宁静，平衡，所有的一切恐惧、担忧、思考，都在这个宁静中，轻轻地滑落下去。
整个生活的过程，也就是在这个安宁，空旷的内在空间里，观照一切，释放一切，融化一切。随着你一次次回到这个空间，再后来，你发现自己其实从来不会离开这个空间，再没有任何人、任何事能够让你忘记这个中心，把你卷走，让你失去平衡。你停留在这里，你所有的力量也就开始重新回归，重新积蓄，一切仿佛有一个坚实的土壤，再也不会变动不安。你的整个生命，也就在这个不会丢失的内在空间里，找到了真正的起点，生长出令人惊叹的力量与美。
“对于我们的人生来说真正重要的东西，爱情，美貌，财富，创造力，都在头脑之外。”《当下的力量》这本书里，这句美妙的话，足以让人品味很久，也越来越能品味出东西来。
（四）
在青城山的两天，也和几位朋友聊了些好玩的话题。
当你能认出，妻子、孩子的所有要求，都只是要求“爱”的时候，你无需在乎以任何形式去满足或不满足他们。你只需要给爱就好了。孩子在要求这个玩具，妻子可能要求你做这件事情，有时候你会非常愿意去做，那么这时候，你是带着乐意，带着爱去做的。有时候，你并不想去做，但你觉得自己有义务满足他们，所以就会去敷衍一下。当你明白，他们要求的是“爱”的时候，那么，你只是认出这个要求，然后带着爱，可以拒绝这个要求，也可以满足他们。那个玩具是否被买了，妻子要求的事情是否被做了，就都不重要了。
当我们越来越能够认出一切背后的爱，认出真实的时候，所有对于形式上的执着，就被释放了。那么所有人，也都会因此获得自由。
另一位朋友，是一个很棒的时尚类自媒体人。想要做新一年的社群。新媒体的前辈说，噢，当代女性的三大需求，赚钱，变美，撩汉。都要这样去打。自己写出文案，却觉得没有力量，都不曾打动自己。知道这些东西有效，知道这些东西能吸引眼球，内心里却无法觉得喜悦，不觉得有力量。
当代女性的愿望，是更有钱，更美丽，有更多的爱，这些愿望，正是因为我们觉得自己不足，觉得自己不完整。那么，只有一次又一次地放弃这些愿望，放弃对这个医美，那个项目的执着，我们才可能真正回到自己身上，体会到自己的完整，具足。与其学习变美，学习赚钱，这些流沙建塔的事情，不如真正把生命力活出来，把真正的自己活出来，属于自己独有的那份富足与美，便会永远跟随，从不失落。
爬了青城后山，也就是一步一步，一个呼吸又一个呼吸，几个小时的登山，心里宁静，没有什么感觉。同行的朋友说：“人生就像是爬山，一口气爬到山顶了，就可以坐缆车下来了，轻轻松松地看看风景。如果爬到半途又倒着走回去，其实用了同样的辛苦，什么也没看到，还徒增一种挫败感。”
起床，走路，爬山，不要问什么时候到山顶。一呼一吸间，一步步地去走，到了山顶，也没有什么感觉，坐缆车下来了。喝茶，睡觉，起来，梳洗整齐。也都只是一呼一吸间，一件事情一件事情地做，一步一步地走，没有起点，没有终点，只有现在，只有这里。
常常忘记自己已经多少岁。这个概念实在虚妄。也就只是活在这里，活在当下，活在永恒的真实里吧。
那么，我的生日愿望便是：让我们都放弃一切虚妄的愿望，愿我们的每一天，都活出更多力量，活出更多真实。
（芜湖起飞~）