仁医直播间|你觉得减肥难吗?
江苏省人民医院官方服务号
第188期
仁医直播间 专家在身边
仁医君说:
夏天来了,许多人心中免不了会浮现一个字……
那就是……
随着天气越来越热,眼看身上的肉是藏不住了……
不少人表示:
减肥是不可能减肥的,这辈子不可能减肥的。锻炼又不想去,就是天天吃吃吃,才能维持的了身材这样子……
你造吗?
根据“中国居民营养与慢性病状况报告”(2015年)显示,从2002年到2012年,18岁及以上成年人超重率为30.1%、肥胖率为11.9%,上升了7.3%和4.8%
6-17岁儿童青少年超重率为9.6%、肥胖率为6.4%,上升了5.1%和4.3%!
根据WHO统计,肥胖对健康的危害超过20种!
如何自测是否肥胖呢?
目前常用的是:体重指数(BMI)
计算公式:体重(kg)/身高2(m 2 )
例如:90公斤,身高1.7米。BMI = 90/1.7/1.7 = 31.14
中国成人体重指数分类的建议:
适宜范围 18.5~23.9
超重 24.0~27.9
肥胖 ≥28
优点:简单,WHO推荐作为肥胖诊断标准
缺点:BMI不能反映局部体脂的分布,不适用于肌肉发达者
辣么,肯定有很多人想问本君,有没有快速减肥的方法?
往下看!
想要了解肥胖症是如何产生以及诊断治疗的,快走进“仁医直播间”吧!
肥胖症的诊治
2018年5月10日,营养科主任马向华主任医师走进“仁医直播间”,为大家详细科普了肥胖的成因,比较了现在几个流行的减肥方法,马主任提倡:减肥一定要健康科学安全的进行!
嘉宾介绍
马向华主任直播中https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=z06497jtga9&width=500&height=375&auto=0
▲直播回放视频(约30分钟,建议在WiFi环境下收看)
下期直播预告
我院三大中心(卒中、胸痛、创伤)调度中心已经正式启用,下期仁医君邀请到了我院心血管内科副主任王连生教授,将为大家说一说如何从饮食生活方式方面防治冠心病,想要了解这些,请继续关注《仁医直播间》!
王连生
心内科副主任兼冠心病病区主任
教授、主任医师、博导
从事心血管内科工作26年,擅长冠心病介入诊疗。
中华医学会心血管病分会冠心病与动脉粥样硬化学组委员,江苏省医学重点人才,江苏省“333工程”第二层次培养对象,主持国家自然科学基金4项、负责国家科技重点研发计划子课题2项。
直播时间:
2018年5月17日上午10:00-10:30
直播平台:
一直播(ID:254792381)
感兴趣的朋友赶紧关注起来!
您的一次转发,将会让更多人收益!
• end •
直播回顾
德术并举
病人至上
江苏省人民医院宣传办公室
图文、视频编辑:阿萌
主持人:董菊
鸣谢:营养科
部分图片来源网络
如涉及侵权及时告知并删除
出品
服务号·第188期