罗湖教育喊你一起来AI运动打卡啦！

康康妈

^TALK

自从放了寒假，孩子除了写作业就是在沙发上“葛优躺”……

^TALK

豆豆爸

我家孩子也是啊，担心她

这样下去体态也受影响

假期宅家

作为家长的你

是不是也有这样的烦恼？

担心孩子假期“懒散”，缺乏体育锻炼

罗湖区教育局这就给您支招！

sports

罗湖区教育局

联合腾讯教育及悦动圈

在全区中小学开启

 AI 科技环境下的学校体育新生态

实现体育与教育的有机融合

帮助学生在体育锻炼中享受乐趣

增强体质、健全人格、锤炼意志

只需一部手机和3-4平米的场地

就可以开展AI运动

带着孩子一起来打卡吧~

1.开合跳

动作要领：

挺胸收腹，腰背挺直

双脚开合跳跃，目光平视前方

- 学生打卡图 -

2.拉伸摸腿

动作要领：

腹部保持持续紧张

起身时手指触碰脚尖

- 学生打卡图 -

3.跳绳

动作要领：

核心肌群收紧，身体重力垂直地面

双臂自然夹紧在身体两侧

小臂和手腕配合带动摇绳

跳动过程中

膝关节保持微曲，前脚掌点地

- 学生打卡图 -

4.仰卧起坐

动作要领：

躺于平地

手臂伸直放于头部两侧

脚底并拢，双脚打开，腹肌发力起身

头部，肩部，上、下背部

依次离地

- 学生打卡图 -

5.单腿平衡

动作要领：

全身放松，双脚与肩平齐

双手打开控制平衡

抬起左/右腿保持平衡并坚持

- 学生打卡图 -

悦动圈不止AI动作全

AI动作的准确度也很高

还未开始使用的家长

这里有详细的下载及使用教程

1

激活账号

步骤01：下载悦动圈APP，或扫描下方二维码下载

步骤02：选择登录“课外体育”，使用手机号验证

步骤03：找到首页，看到班级和学校名称

2

进行运动打卡

步骤01：选择当天的任务，点击去完成

步骤02：将手机固定在场地一侧，适当设置手机角度，根据应用的自动语音提示调整身体与手机距离，直到人体完全位于识别框内，识别成功后，根据语音提示开始运动。

步骤03：按照语音提示完成打卡，将获得运动数据。

最后，可点击查看体能提升方案（该功能即将上线）

通过体质监测数据，分析学生体质情况，结合以往运动相对弱项内容，AI分析出该学生的训练提升计划。

除了学校安排的运动任务

还有更多AI运动等待被解锁

帮助孩子找到最合适最喜爱的运动方式！

运动贵在坚持

望各位学子

在家也能锻炼出强健体魄！

来源：罗湖区教育局

部分图文来源网络，如有侵权请告知。

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