在大厂打工hǐn不开心，怎么破？？？

今年的第 12 份小确幸

来自于我终于发现了让自己心情愉悦的秘诀~

即使身在 “活多人杂压力大” 的互联网大厂

也能让自己心态平和，随遇而安~！

打工可太苦了，都怪公司！

曾经工作强度特别大的时候，一天要上六天班，没时间思考，没时间休息，没个人生活。觉得自己就是个任人摆布的工具人，工作没价值感，贼丧。

那时的我认为自己就是个受害者，全是公司的错导致自己生活这么惨。我只能等“外界环境”好起来，比如换个“钱多事少离家近”的工作，问题才会被解决。

但这种把所有问题都归因于外界的心态，既解决不了问题，还给自己平添苦闷。

最终为“自己情绪”负责的，还得是自己。老话说得好：既然无法改变外界事实，就得调整自己心态。

后来我终于悟到，经历以下3步思考，能有效破解打工不开心：

1. 接受屎粑粑
2. 多为自己想
3. 点💩成金术

都是干货，亲测有效~

STEP1 ：接受屎粑粑💩

我曾天真地以为自己可以开开心心地站着把钱赚了！

加之自己是高敏感型人格，所以工作中若出现一点问题，我都难以接受：

“这边怎么加班这么狠啊，我都没有自己生活了！”“这产品经理怎么这么不专业啊，动作和目标根本对不上啊！”“那开发是天天来写BUG 的么！”“最近一直在做琐碎需求，成长太慢了我好焦虑啊！”

后来当我换了若干次工作后，终于明白，

打工，说白了就是去完成“别人”的抱负，而非“自己”的理想。

过程中遇到自己不想面对的、不喜欢的、恶心的各种屎粑粑💩，都和月有阴晴圆缺一样，太正常了。这是自然规律，必须得接受，毕竟工作并不是为我一个人量身定做的。

我曾经以为：

工钱=工作价值酬劳

而现在我终于明白：

工钱=工作价值酬劳+吃屎粑粑💩的精神损失费

不要小看“吃屎粑粑💩的精神损失费”，它可是我们工钱中的重要组成部分，而且是我们能不能拿到“工作价值酬劳”的关键。因为吃得了这份苦，才能赚得来这份钱。

几乎每份工作中都有屎粑粑，只是味儿不同罢了。我们平凡打工人需要做的，就是选择一个味道相对可以接受的💩吃而已。

有的是“压力太大”味儿的💩

有的是“加班太狠”味儿的💩

有的是“SB太多”味儿的💩

有的是“派系斗争”味儿的💩

……

口味之丰富度，远超想象~！

大致的规律就是，工钱💰越多，需要吃的💩就越多。

吃得💩中💩，方赚💰上💰。

从这个角度看，跳槽不过就是，从吃A口味的💩，改成吃B口味的💩而已。

STEP2：多为自己想

根据二八法则，打工所能做的真正有价值的事儿也就20%，大部分的工作都是在应对糟心事儿和重复劳动，也就是吃💩屎粑粑。

打工虽说要给公司创造价值，但如果我把上班单纯视为完成别人的远大抱负，而根本没考虑到自己的感受和需要。那么很容易沦为一个消极的受害者和工具人。

让自己情绪好起来的诀窍，是除了“给公司创造价值”之外，再多想一步，想想如何能“给自己更多成长”。

作为一个独立的“人”（而不是“打工工具”），

“我”上班的意义，

在于让我成为更好的我自己。

在给别人打工的过程中，“如何成为更好的自己”这个问题的答案，是需要自己主动寻找的，并不是被动等着公司给你提供的。因为公司的首要目标是盈利，而不是服务你成长。

任何一段关系，如果一方单纯地觉得自己在为另一方付出牺牲，那这段关系不快乐，也不长久。

健康的关系，是兼顾双方的需求，追求共赢。

注意这里强调的是“共赢”，不是为公司牺牲个人的全部，也不是打工时摸鱼不好好干。

“追求共赢”需要自己积极地去寻找“给别人好好打工”和“让自己多多成长”的交集。然后在自己成长的过程中，为公司创造更大的价值——这才算是为自己负责，也为别人负责。

毕竟拿一份工钱就要好好地出一份力，这是最基本的职业素养。

在此基础上，为自己谋利，才能为“产生价值”提供更实际的动力。

STEP3：点💩成金术

好了，我们先接受了屎粑粑💩的合理存在，然后有了提高自己的意识后，就到了下一步“整合”：如何利用屎粑粑💩提高自己，让屎粑粑💩变成自己成长过程中的黄金勋章？

也就是传说中的点💩成金😏。

凡事都有好坏两面，包括屎粑粑💩。那么屎粑粑💩的好处在哪儿呢？

好处就在于尼采的那句老话，“杀不死你的，都会让你更强大”。

这些屎粑粑💩就是我人生游戏中，打怪升级道路上的“怪”。打了怪，才能变大变强变厉害。如果一个游戏从头走到尾一个怪都没有，岂不是有点无聊？

图片来源：giphy

点💩成金可以分2步走：

• 首先，筛选出值得吃的屎粑粑💩。当然并不是所有的困难都需要硬刚过去，“绕开不解决”也是一种解法哟。
• 然后，在攻克屎粑粑💩的过程中，提升自己的技能点。让交手过的屎粑粑，都成为走过路上的黄金徽章，不能白吃。

OK 接下来你可能就要问了：

如何筛选屎粑粑？

关于筛选屎粑粑💩，也就是筛选“要解决的课题”，亚马逊创始人贝索斯有个思路值得借鉴。

曾有记者问贝索斯“你认为在未来10年内，什么变化最大？”

贝索斯回答说，“这个问题问得不错。但是，我们有个更好的问题：在未来10到20年内，什么不会发生变化？从亚马逊的角度来说，不变的是人们仍然想要更低的价格和更快的送货速度。”

这个思路也适用于我们自身，与其焦虑互联网3年后兴起啥、学点啥不会被裁？不如沉下心修炼未来一二十年仍然宝贵的能力。

以我自己为例，我之前只在乎工作技能的提高，如今我把视野放宽了，意识到工作也可以让我整个人的各个方面都获得提高。想到这个层，我忽然豁然开朗许多~！

于是我想好了当前，攻克屎粑粑💩的核心课题是

如何在不愉快的生活中奋起反击，让自己依然过得开心潇洒！

包括3个具体问题，

1. 上班如上坟（情绪问题）。如何才能在各种境遇中，都能随遇而安，开心愉快？
2. 合作方不专业，常让我恼火（沟通问题）。SB哪都有，如何能和SB顺利合作？
3. 工作太累忽视健康（健康问题）。如何在工作强度极高时，依然保持规律锻炼、健康饮食？

筛选这3个屎粑粑💩，是因为它们涉及到我的情绪、沟通、健康这三方面的掌控能力，这三点都是未来一二十年，对我依然很宝贵的能力。

我是如何攻克屎粑粑💩的？

首先我在心态上接纳了这些问题，然后在行动上就不再逃避和抵触了。

如今，3个屎粑粑们💩都在向着黄金徽章🏅蜕变着，各自都有喜人的进展，相当于都镀上了一层金箔吧~

情绪问题解法

1. 通过输出疗愈自己。写完这篇小文儿，情绪的问题就已经解决了一大半了😄！今年我整了个新系列，叫“小确幸发现者”。尽量让自己更多看到生活中美好的一面。输出的过程，就是一个非常好的疗愈自己的过程。也希望这些疗愈了自己的方法，也能对你们有帮助。
2. 主动调整自己的节奏。当我意识到花时间和精力输出是很好的疗愈方式后，就会定期主动给自己多放几天假。过久的忙碌打工后，“自我”会逐渐从身体中飘走，周期性地让自己从忙碌状态抽离开，和自己好好呆几天，说说话，放放松，有助于轻轻地把飘离的“自我”拉回来，这是个很有效的恢复能量的过程。

沟通问题解法

1. 接纳现实。是的，“接纳”是解决许多情绪问题的第一步。从概率上来讲，SB到处有，比例还不低。遇见不倒霉，因为很正常。所以无论在哪打工，打不打工，如何与SB沟通都是一个必然会面对的课题，跨过去了就跨过去了，跨不过去就会一直为此烦恼。

2. 钻研沟通方法。年初读了脱不花的《沟通的方法》，最惊喜的收获是意识到“沟通能力”并不是天生的，原来是可以通过学习来提高的~！加之周围有很多沟通不畅的人供我练手，让我有充分的机会学以致用。这半年来我的沟通能力有了肉眼可见的提高！棘手的情况也逐渐晓得如何应对了，甚至获得了几次领导的夸奖，还有曾经很难沟通的PM主动给我买咖啡。我终于做到了：我不是他们“完成工作”的工具人，他们都是我“提高自己”的工具人。

曾经很难沟通的PM主动上楼给我送的咖啡

健康问题解法

1. 养成运动习惯。在曾经最忙的时期，时不时还爆出猝死新闻。我就强迫自己养成了跳绳的习惯。如今依然保持，开始从1000跳，向2000跳挑战了。
2. 开始自己带饭。为了少吃外卖，我逐渐摸索出一套简单快速，15-20分钟即可搞定的做饭方法，能让自己每天安心地好好吃饭。

带饭

最后

如果没遇到这些屎粑粑💩们，

我不会换一个积极的角度解读世界，

也不会主动提高沟通能力，

更不会养成运动带饭的好习惯。

我会努力珍惜每一个遇到的屎粑粑💩，力求把它们都变成我一个个的黄金徽章🏅。

攻克了的💩，都是我的黄金徽章

希望我遇到屎粑粑💩，就如蚌遇到沙。

沙子多了也不怕，

最后我都会把它们都穿成珍珠项链儿！

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咦，我突然想到，我提升了自己，同时公司还给我发钱💰，那我可真是赚大了~哇哈哈哈哈哈~！

图片来源：soogif

写完这篇小文后，一想到收假后要去上班，不仅没有焦虑，反而还有点跃跃欲试、打怪升级的小激动呐~

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其实写下这篇文儿的初衷，是之前一段时间，

我问我徒弟，两三年后你想成为的理想样子是啥？

她说，我想成为你这样的设计师。

我当时很惊讶，心想成为我有啥好的，不过就是从一个经验少不开心的设计师，变成一个经验多不开心的设计师。

加之组里小伙伴前段时间都好丧，我觉得，

我们需要点儿阳光。

做人嘛，最重要就是开心啦！

图片来源：giphy

所以，我总结了破解“打工不开心”的三个步骤：

①接受屎粑粑，②多为自己想，③点💩成金术。

愿各位不枉遇见各路屎粑粑💩，都能将他们变成厉害的黄金徽章🏅。

㊗️主好运~！

最后特意送大家这个“点屎成金符”~

你认真点赞的样子太可爱了~~~！

我是小确幸发现者 安开开，开心的开

我们下期见咯~！

视频版还在路上，待会儿就传上去了