因为一座山，宁波徒步轨迹数量省内第一！四明山徒步为何这样“热”

准备好冲锋衣、登山杖、登山帽等装备，避开喧嚣的人潮，选择一条少有人知的路线，踏上连绵的山岭，用脚步丈量一路的迷人风景，这就是近年来方兴未艾的一项户外运动——徒步。

近期，户外徒步旅行平台“六只脚”发布数据，2024年第一季度，我国徒步活动最为活跃的省份分别是浙江、北京和江苏。在浙江省内，宁波的徒步轨迹数量远超其他城市，几乎是杭州的4倍。这样的“战绩”很大程度上得益于宁波有一座徒步爱好者的圣地——四明山。无论是刚“入坑”的新手还是经验丰富的老手，都能在这里找到属于自己的乐趣。那么，在徒步爱好者眼中，四明山徒步为何这样“热”？

四季风光宜人徒步配套设施完善

韩海明（网名“天空”）作为余姚地区最早一批团队户外运动组织者，他表示，近两年的四明山区徒步活动特别受青睐。几乎每周，他们都会组织2次以上的小众徒步活动。“四明山徒步路线不仅成熟而且完善，沿途的路标清晰明确，救援体系也相当健全。此外，四明山四季风光各异，春有樱花盛开，夏有溪水潺潺，秋有枫叶如火，冬有雾凇沆砀，每个季节的自然景观都足以吸引人前往。”

博主“Yellow Hiking”在徒步黄金古道时的航拍。

博主“Yellow Hiking”是一位热衷于独自徒步探索的爱好者。自2022年4月“入坑”后，她走遍了宁波境内数座山岭，并将每一条线路的路况、难度和风景等详细信息总结后，分享在社交平台上，吸引了约1万4千名粉丝的关注。“尤其是秋季，层林尽染，金钱松点缀在山间。金黄的松针很像黄金地毯上，走在上面的感觉很治愈。”“Yellow Hiking”热情地介绍她个人最为钟爱的一条宝藏路线，“从四明山十字裤出发，沿途经过鹁鸪岩水帘洞、仰天湖等景点的环线。这条路线全长近10公里，耗时大约4小时。”据了解，这条路线沿途植被丰富，多缓坡、砂石路段，也是许多本地徒步爱好者的入门级路线。

“Yellow Hiking”还提到，许多来自上海、绍兴、杭州等周边城市的徒步爱好者经常来十字裤景点打卡。这不仅是因为这里的风景优美、线路丰富，还因为旅游配套设施完善，尤其是鹿亭乡中村、梨洲街道冠佩村等地，本身就是旅游热门景点。这些地方不仅风景如画，而且交通、餐饮、住宿都十分便利，非常适合像她这样的独行徒步爱好者。

徒步路线受亲子和团队欢迎

去年秋天，身为余姚骑行爱好者的小e偶然尝试了一次徒步旅行。她笑着说：“徒步旅行只有0次和无数次。”从那次经历起，小e深深迷上了徒步，并开始利用每一个周末的时间，带着孩子和孩子的小伙伴们一起探索大自然。从牟山的姜山古道到北仑的东盘山游步道再到江北的金沙村古道，小e带着小朋友们留下了不少徒步的足迹。她介绍，其中，鹿亭乡东岗村的小环线是孩子们最喜爱的一条路线。虽然全长约6公里，大约需要3小时来完成，对徒步“萌新”有点难度，但这条路线步道多，较为平坦，沿途又有小木屋、秋千、观景台等景点适合休憩和拍照，充满乐趣与惊喜，能让孩子们留下美好的回忆。

为抓住余山姚水的“流量”，不少自媒体博主也自发前往打卡。赵旭，这位来自泗门镇的“00后”青年，也是通过分享徒步心得引起了数万网友的共鸣。自去年5月开始徒步之旅以来，赵旭坚持每周一次的登山活动，通过这项运动，他不仅结识了一群志同道合的朋友，还与他们共同组成了一个充满活力的徒步团队。

“余姚的13条徒步旅行”“徒步拍照姿势教程”“四明山不止十字裤”……在他的社交平台上，赵旭不仅分享徒步经验和精心规划的路线，还配上充满“网感”的徒步穿搭，这些内容加上他的文字，激发了许多粉丝的共鸣。“在网上分享后，我发现许多网友留言想去徒步，但常常受限于时间或缺乏合适的同伴。”意识到这一需求，赵旭开始利用自己的社交平台，积极提供支持和资源，帮助那些徒步新手更快地融入团队，开启他们的徒步之旅。如今，赵旭和他的朋友已经欢迎了十几名“小白”加入他们的团队。因为共同的爱好和对徒步的热情，大家相处得非常融洽，形成了一个充满活力和互助的团队。

徒步有风险注意安全的同时也要爱护环境

鉴于户外徒步具有一定的风险，韩海明几乎不推荐没有经验的“新手”独自行动，而是建议他们选择结伴而行，或参加有组织的团队活动，这样更安全更有保障。“在报名参加徒步活动时，主办方通常会提供详细的活动信息，尤其在活动开始前，会对行程安排、领队和尾队的责任、以及队员之间的相互认识进行说明。”他表示，从事户外活动十几年，最重要的就是安全。

韩海明（网名“天空”）组织徒步活动经过华盖山附近。

此外，徒步路线通常会根据其强度、难度和风景美度等因素进行星级评定，韩海明建议市民朋友可以根据自己的体质和偏好选择合适的徒步路线，以及要准备好徒步旅行所需的基本装备，包括合脚的登山鞋、实用的登山背包、透气的速干服装以及保暖的冲锋衣裤。

在享受徒步带来的乐趣的同时，保护环境也是每个徒步者应尽的责任。希望广大徒步爱好者在沉醉于大自然所赋予的宁静与自由之际，更应当携手保护环境，坚决反对任何形式的垃圾乱扔行为。

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来源：市融媒体中心记者：俞冰

编辑、一审：陈波

二审：杨月云、刘文治

三审：高嘉鸣、杨力