杨柳飞絮季来啦！专家教你个人防护应该这样做

杨柳飞絮的季节又来啦！

北京每年4月至5月上旬，杨柳飞絮飘扬，同时，春季鲜花绽放，花粉等过敏源较多，给人们出行和生活带来不便，也给部分敏感人群带来不适。尤其此时正值北京市疫情防控的关键时期，我们该如何做好日常健康防护，减少花粉带来的不适？我们来听听专家的建议吧！

在4月6日召开的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京同仁医院鼻科副主任王成硕介绍，杨柳絮作为杨树、柳树的花粉颗粒，具有一定的致敏性，是北京地区早春的致敏花粉。根据现有研究，没有证据证明杨柳絮中存在新冠肺炎病毒。但杨柳飞絮期间会有部分过敏患者出现鼻部过敏症状。为做好日常健康防护，大家可以遵循以下九点建议。

1

无论是防控病毒，还是防治杨柳飞絮等花粉过敏，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。一次性医用口罩即可起到防护作用；尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

2

外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮。

3

户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。

4

杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮；室内可使用吸尘器及时清理。

5

不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。

6

日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

7

定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

8

注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

9

春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

此外，敏感人群可登陆中国气象网网站或气象北京微信查询杨柳飞絮预报，提前做好防护。同时提醒市民朋友，如有不适请及时就医治疗。

来源：健康北京