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睡眠不好竟能加速衰老
【葡新报 记者Verónica】葡萄牙研究人员发现增加疾病发生概率和促进衰老的原因竟然与睡眠不好息息相关。
科英布拉大学神经科学中心和细胞生物学（CNC）的一个研究小组，发现有阻塞性睡眠呼吸暂停和细胞过早衰老的八个指标之间的关系。
2017年，在发表在Cell杂志的一篇文章中，作者着重关注与各种疾病的引发条件，如心脏疾病，老年痴呆症和中风等，都会因缺乏睡眠而提高发病的风险。
然而公共报纸（Jornal Público）中写道，这种过早的细胞衰老也可以在没有患病的人身上观察到，只是简单地因为睡眠不好而引起的。
科学家认为，过早的细胞衰老可以预测与衰老相关的疾病的发展。 “睡眠不足，废寝忘食改变我们的昼夜节律，也能同样促进一些衰老的标志的出现。”
随着现在快节奏的生活和高强度的生活压力，越来越多的人年轻人出现失眠多梦等症状。解决失眠等睡眠不足的问题和缓解压力，成为当代年轻人迫在眉睫的问题。
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