Evan Project ⑥ | 心理学沙龙回顾

2019年4月24日下午

Dear Evan Hansen剧组举行了一场心理学沙龙

沙龙参与者包括

《致埃文·汉森》的演员、主创以及

吃瓜群众音乐剧爱好者

我们还有幸邀请到了

心理学系的张沛学姐

从专业角度给我们带来分享

没有机会去到现场

是不是有点遗憾呢？

没关系！

一起来看干货满满的活动回顾！

在讨论交流环节

大家一起探讨了剧中的几个关键话题

Topic 1：Acquaintance and Friend

在《致埃文·汉森》里，当Connor去世后，Alana提起Connor时说：

I wouldn't say that we were “friends” exactly. 

More like acquaintances.

Connor是Alana口中的Acquaintance

而Jared和Evan 是所谓的“Family Friend” 

Friend，Family Friend，Acquaintance，在社交关系中，人与人的亲疏远近有这么多区别。

当一个人处于一种认识很多人（Acquaintance）但并没有很多亲密的朋友（Friend）状态下，他是否也可以说是某种意义上的社交恐惧？

如何区分认识的人（Acquaintance）和朋友（Friend）?

人是否一定需要形影不离的朋友？

对于这些问题，同学们分享了各自的看法和故事。

有同学说到自己对于朋友的需求是波动的，当自己需要朋友关怀时，会在朋友圈这些社交媒介上释放一些信号。

但也有同学不太愿意向别人去表达和倾诉自己的烦恼，甚至担心给倾听者带去困扰和负担。

嘉宾张沛学姐认为，

"实际上表达自己的内心需求只是对于朋友的需求其中一点，每个人都有自己的心理需求，并需要通过不同的方式来得到满足。

人的内心戏可以很复杂，别人很难直接了解你的内心，所以需要找到一个合适的表达方式。当然直接说出自己的想法是最直接、最好的方法之一，这样有助于别人更好地给你帮助。

但也可能会由于受到他人的忽略而导致挫败感，所以通过一些间接的方式表达自己的内容也是可取的选择——只要你能找的合适你自己的表达方式。甚至可以对表达进行一定的练习，而不是完全沉浸于自己的内心独白。

如果刻意地压抑或者忽略自己的负面情绪，当你认为将负面情绪控制得很好时，你的潜意识以及其他表现还是会暴露你内心的状态。内心巨大的负面能量不会消失，而是从另外一些你没有意识到的方面影响你的行为和性格。

而对于担心给倾听者带来负担的问题，我们可以进行换位思考。如果有人来找自己倾诉，我们可能会担心自己不能给他合适的帮助，但同时会有一种被信任的感觉。"

在双方的沟通中并不是一定要给出绝对正确的建议，而是提供一个宣泄的渠道，去认同对方的感情，并给出适当的支持。

Topic 2：关于Connor

Evan和他的“好朋友”Connor

Connor的自杀是《致埃文·汉森》这部剧一切故事的起源，后续的剧情都在此基础上展开。

观众对于他的理解只能从他亲人的回忆或者是Evan的想象中获得。

但Connor是这么复杂又让人迷惑，他到底是好人还是坏人？不仅是Connor的妹妹Zoe和妈妈Cynthia争论的话题，也是观众心中的疑团。

可能剧中Connor表现出来的大都是坏的一面，他会无缘无故地朝老师扔打印机，会朝Zoe无缘无故地大喊大叫。但看似“无缘无故”背后是有理由的，也许是缺少爱，也许这样是他和别人建立连接的方式……

也有一瞬间我们窥见了他不那么坏的一隅——他主动要求给Evan的石膏签名。

张沛学姐提醒我们,

"Connor也是以他自己的方式共情，以自己的方式进行表达。Connor本身就处于一种支离破碎的状态，所以只能以他自己的方式表达自己的情绪。

每个人物都是立体多面的，应该从多个方面去认识、感受一个人物，而不是从一个既定的好坏评价去认识。实际上人没有绝对的好坏。"

正如萧薇老师说的，“我希望大家对角色没有道德评判，他们这样做都是有理由的”。

当你能闭上眼睛感受角色的人生历程，就能对这个角色产生共情。

人生如戏，戏如人生

Q&A

在安定医院开出处方的医生是精神科医生医生还是心理治疗师？精神科医生与心理治疗师的区别？

二者的主要区别在于有无诊断和处方权以及症状严重程度，心理治疗师主要做相对较轻的神经症的辅助治疗，当涉及到诊断和处方或是更严重的精神病性症状时，需要心理医生来做出诊断，开处方。我国规定，心理治疗师不可单独执业，需要在精神科医生之下工作。意思是心理治疗师不具有诊断权和处方权（即开药），治疗工作的开展需要在精神科医生的诊断和处方基础上进行。

心理治疗师/心理医生的诊断标准：

DMS-5：美国精神病学会的诊断标准；

CCMD-3：中国的精神病诊断标准；

ICD-10：国际疾病分类标准。

资料卡

三个概念

心理咨询师(counselor)：

主要面对健康人群的心理困扰，如心理中心的咨询师，无处方权；对于神经症范畴的心理状态（如上述两个心理问题），心理咨询师可以提供辅助咨询。

心理治疗师(therapist)：

心理治疗不仅可以针对健康人群的心理问题，还可以面向有心理障碍、心理疾病的来访者。

我国精神卫生法第五十一条规定，心理治疗活动应当在医疗机构内开展。专门从事心理治疗的人员不得从事精神障碍的诊断，不得为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗。

心理治疗的技术规范由国务院卫生行政部门制定。也就是说，在我国，心理治疗师不可单独执业，需要在精神科医生之下工作，不具有诊断权和处方权（即开药），治疗工作的开展需要在精神科医生的诊断和处方基础上进行。

精神科医生(psychiatrist)：

精神科医生主要治疗各种由于大脑功能紊乱，导致不同程度障碍的精神疾病，如重性精神病、神经症、精神发育迟滞等。

精神科医生可以提供诊断；有处方权，可以针对病症已经影响行为能力的病患做出诊断。

“每个人的脸上都像是

贴了张一样的假面”

——《被驯服的象》

社交恐惧是无差别的恐惧还是针对特定的环境、场合、任务产生恐惧？如对于不同环境（国内外环境）、不同社交位置（主动分享或被动聆听）的区别反应，以及社交恐惧症与性格内向的区别？

社交恐惧症在每个人的表现都很不一样。我们在某一个或几个方面符合了标准中对于社交恐惧症的表示并不表示我们就得了社交恐惧症。因为我们都有自己的局限，所以在我们在不同的环境中会有不同的表现。还是需要求询心理方面专业人士得到帮助。

资料卡

温馨提醒：

大家不要随意来“诊断”自己。这些“标签”只是为了让医生更好地帮助我们治疗！

社交恐惧症

又名社交焦虑障碍：

A. 个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕或焦虑。例如，社交互动（对话、会见陌生人），被观看（吃、喝的时候），以及在他人面前表演（演讲时）。

注：儿童的这种焦虑必须出现在与同伴交往时，而不仅仅是与成年人互动时。

B. 个体害怕自己的言行或呈现的焦虑症状会导致负性的评价（即被羞辱或尴尬；导致被拒绝或冒犯他人）。

C. 社交情况几乎总是能够促发害怕或焦虑。

注：儿童的害怕或焦虑也可能表现为哭闹、发脾气、惊呆、依恋他人、畏缩或不敢在社交情况中讲话。

D. 主动回避社交情况，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受。

E. 这种害怕或焦虑与社交情况和社会文化环境所造成的实际威胁不相称。

F. 这种害怕、焦虑或回避通常持续至少6个月。

G. 这种害怕、焦虑或回避引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。

H. 这种害怕、焦虑或回避不能归因于某种物质（例如，滥用的毒品、药物）的生理效应，或其他躯体疾病。

I. 这种害怕、焦虑或回避不能用其他精神障碍的症状来更好地解释，例如，惊恐障碍、躯体变形障碍或孤独症（自闭症）谱系障碍。

J. 如果其他躯体疾病（例如，帕金森氏病、肥胖症、烧伤或外伤造成的畸形）存在，则这种害怕、焦虑或回避则是明确与其不相关或过度。

伸出援手是一件很有勇气的事情

现在像刚才提到DSM-5这些资料都在网上可以随时查到，会不会很多人就会尝试去自我诊断？或者说这种信息的公开在一定程度上引导了公众向这方面偏移？

疾病实际上是赋予的一个名称或者标签，从而方便病患和医生了解、形容、处理每个人的情况。但是对于每个患有某一种病的人来说具体情况各不相同。

比如《致埃文·汉森》中Evan的社交恐惧症所表现出来的症状就是他自己所特有的症状，与其他人都不同。

所以疾病诊断标准中所展示的标准主要是为专业人士提供的行业标准，具体的诊断应由专业人员进行。

当个人的行为、状态满足一个或者几个标准中对于某种心理疾病的描述时，不应自我诊断或者过度惊慌，而是应当及时向上述的三类专业人士寻求帮助。

任何诊断标准都是在随着社会观念和看法在不断改变和修正，故目前的标准可能也存在不符合部分人群的行为表现的情况。

Tips

在活动的最后，张沛学姐给我们分享了一个简单易行的驱散抑郁情绪的方法：

每天写下让自己感到开心的三件事

开心的事情不一定是人们通常认为的有意义、有价值的事情。可以是清新的空气、美味的食物，这些寻常却能带来幸福感的生活小事。

when you're broken on the ground

you can reach out your hand

——<You will be found>

沙龙感想

黄同学

感谢DEH剧组策划的这次微沙龙，心理系的前辈带大家从剧中的人物出发，不仅谈到了专业的心理分析框架方法，也聊到社交网络给我们带来的挑战。

大家勇敢地分享自己的故事，让空间里积聚一种无形的力量，让每个人觉得“I’m not alone”。通过剖析理解剧中的人物也帮助我们反思了身边的生活，或许校园里随处就有这些人物的影子。

如果下次看到有人在图书馆的角落哭泣，我会毫不犹豫地递上一张纸巾，然后给TA一个拥抱，因为没有任何人是一座孤岛!

谢同学   

作为一个音乐剧迷，第一次听说这部音乐剧是在罗薇老师的《西方音乐剧史》上，而这次沙龙则更多地关注角色的心理，围绕社交恐惧症和躁郁症展开讨论。

令我吃惊的是，参加活动的主创和同学都敞开心扉地交流了自己或者朋友的经历.正如嘉宾张沛学姐所说，“ⅩX症”只是个“标签”，在每个人身上都有不同的体现，每个人也有不同的缓解方法，但情绪一定都需要表达。

《大佛普拉斯》有一句话很打动我，"人们可以登上月球，却无法探索彼此内心的宇宙”。但这个活动让我有机会看到一个个这样可能在以前被小心翼翼藏好的宇宙。

大合影

如果你正在为错过了《致埃文·汉森》剧组之前举办的一系列活动而感到懊悔，那么千万不要错过最新的线下活动招募啦！↓↓↓

活动预告

音乐剧工作坊

时间

5月9日（周四）

14:00-16:00

地点

c楼活动室

演出预告

Dear Evan Hansen专场演出

时间

2019.5.19 19:30

地点

蒙民伟楼多功能厅

（西操西南角）

 更多消息请关注THU音乐剧社公众号

 特别鸣谢音乐剧社赞助商

策划 | DEH剧组

文案 | 李锡安 胡创欢

照片 | 老庄 刘君怡 zero 岳明月

审核 | 胡创欢 杜俊弘 张沛 缪妍

排版 | 蔡欣柔