【千里云空间，防疫浦东行】网课4：《穿上心理“防护服”，情绪气象我做主》+班主任的一个操作，拯救了一个家庭

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【精彩回顾】

班主任的一个操作，拯救了一个家庭

上海市浦东教育发展研究院  姚瑜洁

有人说：“班主任是个筐，什么都往里装”

有人说：“上面千条线，穿到班主任一根针”

有人说，班（rong）主（mo）任（mo）是神一样的存在

别走，还漏了一点，

班主任还应该是学生的“心灵按（la）摩（ji）师（tong）

学生心理健康的五大防线

第一道防线

自我调适

这个世界上，没有人能救你，除了你自己。

第二道防线

家庭亲人

每个人在成为自己之前，都是原生家庭的缩影。

第三道防线

同学朋友

同辈群体在年龄、爱好和价值观念上有相似性，影响力更甚。

第四道防线

学校老师

教育部提出的新时代要求：班主任要努力成为学生的人生导师。

第五道防线

专业人士

闻道有先后,术业有专攻，老师不是神，学生严重的心理疾病需要转介，“专业的事要交给专业的人做”。

上海市浦东新区竹园小学张奕霜老师设计的三年级主题教育课《穿上心理“防护服”，情绪气象我做主》通过游戏热身的形式让学生体验到不同的情绪特点，创设三个由疫情引发的生活情境，引导学生体察特殊时期的不同情绪及状态；

在苹果树的故事启迪下，学生明白了想法才是左右自己情绪的关键，顺势引出调整消极情绪的方法：穿上心理“防护服”，学会用积极的想法替代消极情绪，隔绝心理病毒，一同战“疫”！

这节以心理健康调适为宗旨的主题教育课希望能解决面上的一些共性问题，守好学生心理健康的一道防线。

最后，分享一个我喜欢的故事

《从咫尺到天涯的雨滴》

美国俄亥俄州有一座房子，地理位置非常独特。下雨时，落在屋顶北侧的雨滴，与小溪会合后，流进附近的安大略湖，最终汇入位于加拿大东南部的圣劳伦斯湾；落在屋顶南侧的雨滴，则经密西西比河，最终流入位于美国南部的墨西哥湾。

在这座房子屋脊的最高处，两边雨滴的落点常常变幻不定。许多应该落在南侧的雨滴落在了北侧，或者应该落在北侧的雨滴落在了南侧。这些最初相距不过咫尺的雨滴，经蜿蜒流淌，最终抵达大海后，彼此之间的距离竟达到了2000多英里。

令人惊讶的是，决定这些雨滴最终去向的，不过是雨天从屋顶轻拂而过的一缕微风。

咫尺到天涯的雨滴，不由让人感叹：许多看似微不足道的话语或举动，往往在不经意间影响着自己或者他人，并最终改变一个人的命运。

一节课不长，但一种理念很重要；把握契机，及时引导，或许，班主任的一个操作，也能拯救一个家庭。

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