测平衡能力，男女不平等
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衡量是否衰老的有效方法！你会“金鸡独立”吗？闭上眼做撑过九秒算你牛
你会“金鸡独立”吗？
你能闭眼坚持9秒以上完成“金鸡独立”吗
闭眼金鸡独立是国民体质监测项目之一
用于测试人体平衡能力
也是衡量我们有没有迈向衰老的一个有效方法！
闭上眼睛，单腿站立，边上请人读秒报时。注意：一只脚抬离地面，但不能架放到另一条腿上。站立过程中随你怎么摇晃，只要抬起的一只脚不落地就行。
换句话说，如果你是65岁的老人，就应该至少能站立6秒，如果站不到，那就是平衡能力较差，衰老速度大于你的实际年龄。但有趣的是，这项测试上对女性要求严格得多，相同时间下要比男性平均推迟10岁计算，也就是说，39岁的男性坚持9秒算合格，49岁的女性也必须撑到9秒。据大数统计，女性整体在平衡能力上要优于男性，标准就是根据数据制定的。
为什么闭眼独立比睁眼难
闭眼金鸡独立，是日本京都府立大学的山田教授根据30多年对人体生理功能的研究，总结出的一套判断人体老化程度的方法，也被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。
别以为闭眼金鸡独立很容易，很多人虽然实际年龄不大，一说“闭眼”就陷入了摇摇晃晃读秒必倒的魔咒。安平主任说：在以往的国民体质监测中，相当多的受测者单脚站立时间甚至挺不过两三秒。
为什么有的人睁眼能单脚站很久
闭眼却应声而倒
这是因为睁眼单脚立时，眼睛感觉到身体斜了,会自动发信息给小脑,来调节身体的平衡,但闭眼时，身体就只能根据其他信息来调整,有时候反应不过来，就会出现摇摇晃晃保持不了平衡的情况。
来源：健康时报
【版权说明】版权归原作者所有。
编辑：路光祖、杨瑄
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