和贾玲对打！专访四位女性，想变强的你，请进！

女性，

你的力量超乎想象。

三八妇女节，

点评君邀请到

《热辣滚烫》女拳手张桂玲，

微博健身博主野生张咩咩、大表姐wes、

全国第一家女性拳击馆创始人毛毛，

一起来聊聊她们的勇敢、自由和野心。

贾玲对打“狠角”女拳手张桂玲

“只为自己而活，好好爱自己”

很多人开始了解女拳手张桂玲，是从《热辣滚烫》的刘红霞开始，她是跟贾玲打对手戏的蓝角，一上场，就给大家留下“狠”的印象。

戳👆视频，看和贾玲打拳的张桂玲

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台上的几分钟对打戏，张桂玲用了十几天才拍完。和贾玲对打，开始因为怕打伤贾导，不敢去打，但剧组一直在给她做心理建设，很用力地完成一记重拳，才能打出好效果。

现实中的她，是一位女性职业拳击手，连续两年摘得全国拳击锦标赛60KG级第一名，退役后，在昆明宜良县经营一家拳击馆。

张桂玲选择拳击是在13岁那年，当时，云南省拳击队的选拔频次是四年一批，1000位候选人，经过层层筛选，留到省队的女生只有五六个，而她是其中一个。

进入省队以后，才是“人生炼狱”的开始，16岁之前，她几乎没赢过“全国赛”。每天早上六点半出早操，进行跑步或技术训练，一直加练持续到晚上九点。但因为年纪比较小，技术和体能也是最差的，打对练，她永远是被打的那个，跑步也总是最后一个，参加全国比赛，几乎都输。

戳视频，查看张桂玲的热辣瞬间

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她告诉我们，“打击最大是2017年的全运会，当时比赛结果是3:2，输掉了比赛，只拿了第五名。为了这场比赛，她哭了好几天，每次想起都会哭。”

既然选择，就坚定走完。真正的转机是在2018年，张桂玲蝉联斩获全国拳击冠军赛60KG级第一名，这一次，她感受到了“赢”的滋味。她第一次觉得，自己还是有点天赋，当时拿了冠军，给家里打电话，全家人都非常开心。

由于伤病，张桂玲2022年选择了退役，也找到了职业的第二曲线。在家乡云南开了一家拳击馆，帮助大家训练、减肥、减压。《热辣滚烫》火了，但拳馆的收费依旧是，160元/节团课，私教320元/节的标准，丝毫没涨价。

点击图片跳转至张桂玲的拳击馆👆

谈到开拳馆赚不赚钱，张桂玲坦白说，“还没赚到钱，处于亏损状态……” 教拳击的乐趣，远远大于赚钱的功利心，当她看见自己的学生，一个37岁的男性，打败了96年的小伙子，以及帮助职场女性释放压力，她会觉得特别欣慰。

未来，她想在昆明开一家拳击馆，以及愿天下所有的女生，“只为自己而活，好好爱自己”。

每天爬100层楼的

   “穿衣自由”女神

“改变是一个痛苦的过程，

不改变的话一辈子都痛苦”

大表姐Wes，是厦门勤炼女子健身创始人，也是“女性穿衣自由”的倡导者。健身前，大表姐Wes是个极其不自信的人，谈恋爱、身材、容貌都感到自卑。健身后，整个人变得越来越社牛，更自信。

现在，她每天8点钟起床，爬100层楼做为体能训练，每年参加3-4次中国健身健美协会举办的比基尼小姐大赛；日常中的她，在厦门开女子健身房、热衷参加各种户外活动、享受和朋友们一起冲浪的时光。

创业初期，Wes并不是一帆风顺。因工作室房租合同一年到期，跟房东没协商好，导致学员在上课过程中频受干扰，短期内搬迁，并不现实，这段经历是给Wes带来的一次历练。

“穿衣自由”，最初也没得到普适的认同。男性审视的目光，让她感到不适；她坦白说，“有争议是正常的，被别人说也是正常的，只要自己在做一件正能量的事，就会不断给自己的内心正向反馈。”

“身材好是一件很棒的事！”以前很多女性追求白幼瘦的审美标准，现在更多女性追求的是轻线条，维密模特般的身材，只要穿衣好看就行。

在健身工作室，Wes和学员分享的健康餐

聊到“搞钱”，大表姐Wes说，“2022年，我赚到人生的第一桶金。”女性健身房，最主要的是“私密性”，因为大家都是女生，在交流、穿衣选择上会更加方便，不用担心会有异性的目光。

平时，Wes也会带学员们实践“穿衣自由”这件事，一起穿泳衣去户外运动、冲浪，这样群体的陪伴，她们比较放得开，会觉得做这件特别有意义。

点击图片，跳转至勤练女子健身工作室👆

“改变是一个痛苦的过程，不改变的话一辈子都痛苦。”这是Wes想对所有女孩说的一句“狠话”。看着自己的学员，有50岁依旧保持好身材，也有通过减肥抽脂训练、走上健美健身比赛摘得三等奖，这些女性的蜕变，再次诠释女性不止是柔美，也可以很有力量。

小娇妻”逆袭成“大女主”

“每个女孩都需要绝地反击”

野生张咩咩，土生土长的北京90后女孩，从做美妆、到百万赞的母婴博主，再到开设一家女性健身房，她发现单亲妈妈的人生有100种可能。

“美妆，代表一个女孩的十年，那时候，我只专注我自己美不美；后来，慢慢回归家庭，成了妈妈，转向母婴赛道；离婚后，回归到自己本身，开始慢慢了解自己。”

开始筹备女性健身房时，背负债，资金紧张，市场的不确定性，所有事情，咩咩都会亲力亲为。最难的一次，自己上街推销健身房，发了一天宣传单，路人的冷眼拒绝，这让她感到落差很大。

做微博博主，追热点，拿流量，是赚快钱；开女子健身工作室，赚钱慢，但能走得更远。

这次，她想做一个长期主义者。营造一个专属女孩的空间，不必在意别人的眼光，让每个女性，意识到自己是个独立的个体，相信自己，找到自己。

传统健身房卖卡推销课程，女性健身房做的是影响力，有了影响力，钱自然会来，她希望做的是一个可以引领女孩变更好的产品，而不是市面上火什么，跟风做什么。

女性健身房的服务会更精细化，比如，设立夸奖机制，但凡学员有任何一点变化，教练都会给正向反馈；还有女性经期时段课程，节奏偏舒缓。此外，没有汗臭味，店内清新的空气，这些都是女学员比较在乎的点。

因为店名叫元气岛，所以这里的学员是“岛民”。第一位“岛民”是一位五十多岁的女性，没试课体验，凭着女性之间的信任就直接交钱来训练了。两个月后，她的两个女儿都被她带动一起来上课，大女儿从开始的质疑态度，到后面练了几次，慢慢感受到自己的身体变化，不只是瘦了，更多的是整个人更积极的状态，从那之后也更加信任元气岛。

从怀疑者变成相信自己的人，这给咩咩带来很大的能量和自信。

点击图片，跳转至元气岛·女性健身私教工作室👆

面对所有女生，咩咩想说，“每一次动作快要力竭的时候，才是肌肉增长的最佳时机；每个女孩都需要一次绝地反击。”

普琳女子拳击俱乐部创始人毛毛

“输，比赢更重要”

今年2月，在大众点评搜索“拳击”的人数翻了一倍。随着《热辣滚烫》上映，越来越多的女性走进拳击馆，为双手缠上绷带。

在很长一段时间里，拳击被认为是属于男性的运动。直到2012年伦敦奥运会，女子拳击才正式成为奥运会项目，这一拳，比男子拳击慢了100多年。

戳👆视频欣赏女拳击手超燃的拳击训练

时间倒退到2010年，从13岁就开始练拳的毛毛，在上海徐汇区租了间舞蹈房，开了家女子拳击俱乐部，这也是全国第一家女性拳馆。

毛毛2006年从专业队退役，但她并不打算告别擂台。“其实我最初只是想找个地方练拳，没考虑过地段，也没想过盈利。”

“当时没有什么女孩子打拳，我自己发帖子到处招募想要练拳击的女孩。” 女性打拳是一种“奇观”，毛毛的拳馆被上海星尚频道报导后，很多女孩闻讯而来。拳馆一开，就“打”了14年。

“我们只设立拳击项目。我觉得随意窥视对训练的人很不礼貌，所以我们禁止参观。上课就是上课，体验就是体验，无论性别。”

“拳馆还能为女孩们提供独立思考的空间，在这里，大家可以沉浸式投入运动。训练时，大家互相包容和鼓励，即使动作做得不好，也可以耐心梳理和总结。”

毛毛和女孩儿们的拳馆里，

挂满一面墙的拳击手套。

除了日常练习，拳馆还会组织实战。竞技比赛拳拳到肉，必须不留情面地KO对手。宗旨只有一个，就是赢。毛毛赢过很多次，但是她记忆最深刻的一次比赛，是输。

在一次击倒对手后，她发现手套上沾满了对手的鲜血。“我觉得这样是不对的，我不能用暴力对待对方。这和比赛非常冲突，因为不KO对方，就赢不了。一两个月后的挑战赛，我整个人都是懵的，过程完全没印象，反正是输了。十回合结束后，所有人都站起来为我鼓掌，我突然意识到，别人对我的尊重和认可，大于拳击。我那时才18岁，对打38岁的老将。”

点击图片，跳转至普琳女子拳击俱乐部

PRINCESS BOXING👆

“从那次起，我就觉得赢和输不重要，用自己的实力去证明自己，得到尊重是最重要的，输我也要输得心服口服。20多年后，毛毛看《热辣滚烫》又想起了曾经这场比赛。”

台下的故事没有台上激烈，女孩们的人生总是在不断的自我怀疑中获得成长，真实而滚烫。

这次每位采访者，都不约而同提到《热辣滚烫》，这部电影超越了时空，让女孩们想起了自己也曾举起“左拳”的那一刻。

门

店

信

息

-权力拳击俱乐部-

地址：乡鸭湖大道与盘江大道

交叉口西220米

-勤炼女子健身-

地址：嘉禾路331号太平广场北楼

22A室

（距地铁1号线吕厝站1号口步行270m）

-元气岛·女性健身私教工作室-

地址：远洋国际中心c座1507

（距地铁1号线四惠站D口（西北口）

步行960m）

-普琳女子拳击俱乐部

PRINCESS BOXING

（淮海店）-

地址：延安东路1312号

（距地铁14号线一大会址·

黄陂南路站4号口步行450m）

/

（万体店）

地址：斜土路2600号海高大厦809九楼

（近上海体育场）

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