【直播】小心，这些常⻅的⻝物容易引发过敏

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国家儿童医学中心

首都医科大学附属北京儿童医院

专场直播

9月13日，在国家儿童医学中心首都医科大学附属北京儿童医院的专场直播中，小圈特意邀请到13位专家为圈友们答疑解惑，该场直播也许您没有看到或者看全，今天小圈继续带您了解圈友们最关心的这些问题专家是如何作答的～

❗️要想奶水好多喝鱼汤？

❗️哪些表现提示孩子可能患有尿道下裂？

❗️儿童肥胖可以喝减肥茶吗？

❗️哪些常⻅的⻝物容易引发过敏？

❗️如何增强⼉童免疫⼒？

❗️儿童牙刷、牙膏应该如何选择？

全网触达粉丝量：1.3亿

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喂个好“饱”宝

Q

要想奶水好多喝鱼汤？

奶水最主要的成分是蛋白质，想产生的奶量多，蛋白质的需求量就比较多，而且要优质蛋白。所以从这个原理上来分析，我们中国人老话“鲫鱼汤能发奶”，鲫鱼汤可以提供更多蛋白质及水分，产奶的质量就会好一些。

泌尿畅通 快乐童⾏

Q

哪些表现提示孩子可能患有尿道下裂？

3个表现提示孩子可能患有尿道下裂⬇️

1.尿道外口的位置异常。

2.尿道下裂可能伴随阴茎弯曲，这种弯曲在勃起时会更加明显。儿童或新生儿，一岁之内的孩子在排尿时会出现生理性勃起，勃起时弯曲更加明显。

3.正常的包⽪应该完整包裹在阴茎头上，但尿道下裂的孩子只有一部分包皮，且成堆积状。

拒绝“负重”前行

Q

儿童肥胖可以喝减肥茶吗？

儿童肥胖不建议喝减肥茶。

减肥茶不仅仅是茶，里面可能还添加了泻药等成分。对于青少年来说，肝功能还属于比较稚嫩的阶段，这种情况下需要谨慎对待。

⼩⼉⻝物过敏巧应对

Q

哪些常⻅的⻝物容易引发过敏？

1.⽜奶；

2.鸡蛋；

3.⻥、虾、蟹等海鲜；

4.⼤⾖、花⽣、芝麻等油料作物；

5.腰果、榛⼦、杏仁等坚果；

6.芒果、桃、苹果、荔枝等⽔果；

7.扁⾖、芹菜等蔬菜；

8.⼩⻨、荞⻨等⾕物。

免疫护航 健康成⻓

Q

如何增强⼉童免疫⼒？

1.均衡饮⻝：确保孩⼦摄⼊多样化的⻝物，包括富含蛋⽩质的⻝物（如⽜奶、鸡蛋、瘦⾁等）、新鲜蔬菜和⽔果，以及全⾕物等。避免过多摄⼊⾼糖、⾼脂肪和加⼯⻝品。

2.充⾜睡眠：保证孩⼦有⾜够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯，良好的睡眠有助于身体修复和免疫⼒提升。

3.适量运动：⿎励孩⼦进⾏适量的户外活动，如跑步、游泳、骑⾃⾏⻋等。运动可以促进⾎液循环，增强⼼肺功能，从⽽提⾼免疫⼒。

4.良好卫⽣习惯：教育孩⼦养成勤洗⼿、不随地吐痰、不共⽤个⼈物品等良好卫⽣习惯，以减少病菌传播的⻛险。

5.减少压⼒：保持家庭氛围和谐，避免给孩⼦过⼤学习压⼒。适当放松和娱乐有助于缓解孩⼦紧张情绪，提⾼免疫⼒。

健康从“⻮”开始

Q

儿童牙刷、牙膏应该如何选择？

1.毛面：可以根据孩子的门牙的宽度和高度来比一下，长度刚好一个牙刷的毛面能覆盖两颗牙大概就可以了，宽度和高度大概一个牙那么高即可。

2.柄稍：现在柄稍微宽一点的牙刷，比较容易孩子抓握。如果是家长给小孩刷牙，柄稍选择家长拿起来顺手的即可。

3.刷毛：软硬要适中，不要选那种太软的。

【小贴士】

推荐选择含氟牙膏，可以增强牙齿的抗酸能力，在某种程度上也会有抑菌的作用。

我们需要注意控制使用量，3岁以内的儿童，如果用牙膏建议用米粒大小，3岁以上了就可以用豌豆粒大小的。有研究表明，即使孩子一天刷两遍牙有吞咽，目前可能也没有太严重的后果。

以上是小圈为圈友们精选的

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主编｜关芳

总导演｜赵羽辰

编辑｜李庆波

编导｜张小晨 贾如

责任编辑｜张娟娟