这个病一直被“污名化"，但其实不遗传也不传染，如何预防？

“妈妈，快看，这个阿姨身上黑一块，白一块，皮肤掉色了呢~”

“乖乖，离那远点，小心别传染你。”

都说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。简单的亲子间对话，却是扎在白癜风患者心上的利刃。

本身疾病的发生，就让白癜风患者苦不堪言，而周围人审视的目光，又时时刻刻在鞭笞着他们，让本身就因外貌自卑的他们，坐立难安。

不过那又能怎样，像是我国著名导演冯小刚、维密超模Winnie Harlow，甚至流行天王迈克尔·杰克逊，都是白癜风的受害者，但是他们依旧活出了色彩，开创了不一样的时代。

他们用实际行动为白癜风正名，拒绝“污名化”，白癜风不遗传也不传染！

▍白癜风怎么出现的？

白癜风在我国属于常见的十大皮肤病之一，发病率达到0.5%-2%，换句话说，100个人中就有1个患有白癜风¹。而且多为儿童或是20-35岁中青年。

人的皮肤由角质形成细胞、黑素细胞、免疫细胞构成，而在真皮和表皮交界处就是黑素细胞的生长地方，正常来说，黑素细胞形成的黑色素会运输到角质形成细胞中，黑素颗粒越多，皮肤颜色就会越黑² 。

当黑素细胞受到破坏时，人体就会产生相应的免疫反应，把黑素细胞当成是坏细胞清除，形成一片片白斑，也就是我们俗称的白癜风。

所以，白癜风是一种免疫性疾病，不会传染给别人，亦不会具有遗传性，对于孕期患者来说，也不用担心会不会遗传给后代。

▍白癜风的症状有哪些？

白癜风早期无自觉症状，表现为表面光滑，无皮屑，面积较小多为不明显的小白点或白斑，不痛不痒³。

白癜风多发于面部、颈部、四肢等暴露部位，偶见肛周、会阴等私密部位，像腰带系带处、胸罩带系处等皮肤压迫摩擦部位也常发生。

在阳光下暴晒后容易出现红斑、甚至水泡，有灼痛感，炎症后白斑范围增大。并且扩散性也是白癜风最显著特征，初期少量白斑经过一段时间后会逐渐扩大，而且颜色也会随之加深。

▍如何应对白癜风的发生？

就像我们所熟知的一样，白癜风病因大多以免疫系统过激导致，但是也不能完全排除精神状态以及外部刺激等其它因素的影响。

针对不同病因，也有不同的预防措施：

1.过度免疫引起

这类人群一定要维持生活、饮食、作息的规律平衡，确保自身免疫系统维持在一个平衡状态，避免白癜风的复发。

日常生活中需要维持营养均衡，需要摄入适量的蔬菜和水果，适当增加粗粮、坚果、鱼虾蛋奶等大量含有维生素B族和蛋白质的食物，这将有助于黑色素的合成；

还有很多年轻人喜欢晚睡，夜晚多在床上刷会手机，然而这样的情况恰恰是促发疾病发生的不良因素。

因为大脑分泌神经递质是有周期的分泌，不能一直工作，所以建议晚上11点到早上5点，尽量保证6个小时以上的睡眠，维持良好作息，有利于增加机体免疫力；

2.精神因素引起

避免情绪大幅度波动，尤其是避免患者长期处于焦虑、劳累、紧张的环境中，一定要保持心情愉快，这样才能减少疾病的发生；

3.外部刺激引起

防晒

日常生活中常见的外部因素就是阳光。尤其是暴晒是白癜风扩散的诱发因素，在治疗过程中一定要注意防晒，比如在户外超过1小时以上，建议撑伞、戴遮阳帽或者是用防晒霜防护；

如果去海拔高的地方旅游也建议选择防晒指数50+以上的防晒霜进行防护。

远离化学物质

对于搬入新房的年轻来说，欣喜之余还要注意环境的安全。像油漆中一般都会含有苯、二甲苯这种对于人体免疫系统造成影响的化学制剂，长期接触必对人体免疫功能造成影响。

除此之外，日常生活中的化学物质，比如染发剂、洗甲水等生活用品，偶尔使用没有关系，如果频繁使用，会造成免疫系统紊乱。

▍小结

白癜风不具备传染能力，日常生活中采取相应措施，可以一定程度上起到预防，或是防止进一步扩散。所以即便是已经患有疾病的患者，也不需因此自惭形秽。

况且人生在世，无不充斥着或多或少的遗憾，但是，生而为人，希望大家予人宽容，把目光从患者身上移开，允许人间有不一样美的存在！

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参考文献

1.O. Osinubi,M.J. Grainge,L. Hong,等.心理疾病在白癜风患者中的发病率:一项系统综述与元分析[J].British Journal of Dermatology, 2018, 178(4):e317-e317.DOI:10.1111/bjd.16580.

2.李其林张怡源.白癜风发病机理研究进展[J].皮肤性病诊疗学杂志, 2001, 008(001):51-53.

3.赵世雄."白癜风"病的本质是什么?[J].健康必读(中旬刊), 2011, 000(006):190-192.

温馨提示：科普文章不提供专业诊疗意见，具体诊疗请在专业医生指导下进行，文中插图来自视觉中国

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