【心语良言41】：你的心理能力，胜出了多少同龄人？

大家还记得新生入学时在网络上参与的心理测试与调查吗？当你完成了自己的问卷，是否也好奇其他人的选择和全校的总体情况？

从2016年开始，我们对大一新生在入学初期展开网络问卷调查，从2016—2018级共计有18000余名新生参加了调查。

我们请大家对自身的人际交往能力、情绪管理能力和自我认同程度进行评分，1分为最低分，10分为最高分。以下就是2016-2018级同学的回答情况。

1.全校同学心理能力自评平均分是多少？

如下图所示，近三年新入大学的同学，在人际能力、情绪管理和自我认同上自评得分平均得分分别为7.04,7.09和7.0。

还记得你给自己打的分数吗？你的分数，处在哪个位置呢？

         心理素质能力自评描述统计

2．男女生的心理能力评价有差异吗？

数据显示，2016至2018年的新生的心理能力自评在性别上均存在显著差异，男生在三项心理能力上的自我评价均高于女生。

哈哈，果然是男生自我感觉更为良好，而女生则更为谦逊一些。其中分数差别最大的是情绪管理能力（7.40VS6.91）。但实际情况是否男生的心理能力真的强于女生呢？我想大家都有自己的感觉和评价吧。

3.哪个分数段人数最多？认为自己心理能力特别高/低的人又有多少？

我们将学生群体按照三项自评分数9-10分，6-8分，低于5分分为三组人群。从数据中可以看出：

自评6-8分的学生占到主体部分，三种能力自评中这部分学生都占到65%-70%。总体来看，认为自身心理能力中等的同学约占全体的2/3强，认为自身心理能力较高的约占1/7到1/6，认为自身心理能力较低的约占1/6。

自我评分高于9分人数最多的项目是情绪管理能力，比例为17.1%；有意思的是，自评分数低于5分人数最多的项目也是情绪管理，有17.8%的学生认为自己情绪管理能力不佳。

4.心理能力高低会影响到我们的心情吗？

数据分析显示，新生人际能力自评、情绪管理自评和自我认同三者之间具有显著的正相关关系，他们与各种负面情绪之间则均存在显著的负相关关系。

也就是说，人际交往能力，情绪管理能力与自我认同程度，这三种心理能力的水平高低常常是相伴随的。  而于此同时，心理能力和心理健康素养越高的学生，情绪困扰也就越少。所以大家可以看到，心理能力的好处可是实实在在的。

5.咨询意愿哪家强？一年更比一年强！

我们在调查中也询问了同学们在入学前是否体验过或考虑过心理咨询，以及是否留意到了我们在新生入学手册上发布的心理健康教育中心宣传信息。

可以看出，新生中在大学阶段之前做过或考虑过心理咨询的比例在逐年上升，而主动留意到心理中心信息的学生比例也呈上升趋势。大家对于心理咨询的接受度，是越来越高了。

当然，这里列出的只是自我评价，如果要更客观的评价，还需要他人的评价和实践的检验。其实，心理能力只是心理健康素养的一个方面，华中师大心理学院的江光荣教授认为，心理健康素养分为知识、态度和技能三个方面，我们的公众号和相关课程、活动和工作坊都是围绕这三个层面展开。

当然，技能还需要在实际生活中刻意练习哦！后续推文，我们还将持续关注心理健康素养的话题。

严师出高徒的严
事后诸葛亮的亮

每周“心语良言”
愿能说到你心中所想

文案|严亮

排版|卢琦

图片|源自网络，如侵删

这是双塔心语第563篇推送