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【干货】20个最基本的护肤常识，用过的人皮肤都变好了！
小时候，我们的皮肤吹弹可破
随着人慢慢长大
时间这把“杀猪刀”慢慢改变了我们
尤其是脸！
干燥，粗糙，黯淡无光......
这些皮肤问题真的只是年龄造成的吗？
其实，很多不良生活方式与此有关
康小妹今天特地汇总了
20个最基本的护肤常识
据说用过的人皮肤都变好了哦！
紫外线是个劳模，不管春夏秋冬，阴晴雨雪都不会缺席。 它会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。 因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。
2面膜只有补水功能
面膜千万种，百有一用是补水。 通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。 然而，美丽总是短暂的，撑不过多久，皮肤就又会被打回原形。 偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。
面膜不是人民币，并非多多益善。 用得太多反而会发生皮肤过度水合，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。
4隔离霜不是隔离板
据说隔离能隔离雾霾、隔离辐射、隔离彩妆、隔离紫外线……简直比防毒面具还厉害。 然而，它的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。 所以，隔离涂或不涂，看心情就好。
你的脸没那么脏，不用动不动就“强力去污”，也不需要特地用洁面仪洗脸。 过于频繁地使用各种深度清洁产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的敏感肌。
不要认为角质是不好的东西，角质层虽然是层“死皮”，但也是构成人体皮肤屏障的重要结构，经常去角质易破坏皮肤的屏障功能，促进皮肤红血丝的生成，导致皮肤快速老化等问题。
7毛巾要勤洗勤晒
毛巾吸了你脸上的水，各种微生物就来繁衍后代了。用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。 所以，还是勤快一点，多清洗、多晾晒吧。
8擦水不必用化妆棉
坚持用化妆棉擦爽肤水，你会发现——哎呀，怎么又空瓶了？！其实，用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。
9抹护肤品不用拍打
涂抹护肤品时，拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发。对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。
目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。 爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。
抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。 随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。
分装过程可能会引入一些细菌，影响护肤品原本的稳定性。
13纯天然不等于安全
自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌。 再说，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。
市面上美白效果立竿见影的产品，多分为两类：一种是添加了反光、荧光类成分，比如云母石，让你一涂上，皮肤就折射更多的光线，呈现出假美白的效果，但这类矿物质粉长期使用，如果卸妆不彻底，容易堵塞毛孔，引起发炎、痘痘。另外一种是加入了激素、类固醇等，才能达到短期内迅速美白的效果，而这类物质长期使用，可能引起激素依赖性皮炎，最好不要买。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，而人皮肤上的通道又很小， 因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
俗话说，病急乱投医，这时候很多姑娘都会开始把希望寄托在各种声称能够收缩毛孔的护肤品上，但真相是：毛孔一旦变大，除非开启医美项目，否则任何护肤品都对它回天无力！
抗氧化剂的功效在于阻止自由基形成(自由基是导致皮肤损伤的主要原因之一)，但它并不能对既有皮肤损伤进行修复。
很多人喜欢趴着睡、蜷缩着睡，还有十八铜人式各种睡姿。 美国皮肤病学会的资料显示，侧睡会加深脸颊和下巴的皱纹，而俯卧则会加深鼻唇沟皱纹，只有仰卧能在一定程度上减少皱纹的形成。
都说素颜美，才是真的美。 频繁化妆不利于护肤，容易堵塞毛孔，引起炎症。 此外，一些化妆品还会引起皮肤干燥，导致过早地出现细纹和皱纹。
严重的皮肤问题靠护肤品很难解决，应该趁早去正规医院找专业医生治疗，谨防因未及时治疗而留下疤痕。
快转给身边的人吧！
科学护肤，让我们一起美美哒~
综合丁香医生、健康时报
配图来自网络
康小妹欢迎大家踊跃投稿哦！
投稿邮箱：
jiankangchengdu@163.com
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