健康成都官微成都人都在关注的公众号关注网上经常有人说，“千万别吃养殖虾。为了虾不生病，养殖虾常常要用大量的抗生素、激素等”。真的是这样吗？健康时报曹子豪

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注皮蛋是我们餐桌上美味之一，我们成都素来都有吃皮蛋的习惯，成都人喜欢将皮蛋制作成凉菜，搭配辣椒油、花椒和香醋，风味独特。在成都，绝大多数人都尝试过凉拌皮蛋这道菜，但关于食用凉拌皮蛋可能引起“中毒”的说法，却很少有人相信。实际上，凉拌皮蛋食物中毒风险不小，真实案例就在我们身边！案例：一天中午，某家庭共12人（祖孙三代）在某农家乐聚餐，食用了餐厅提供的凉拌皮蛋等食物。一家人回家后，当天晚餐时，孙子（6岁）开始发病，主要表现为发热、腹泻、呕吐，最高体温为39.2℃，后高热期出现惊厥症状；孙女（10岁）稍后发病，主要表现为发热、腹泻、呕吐，最高体温为39.2℃。经询问，该家庭其余10人也相继出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状，经对症治疗后逐步缓解。为何小小皮蛋会有这么大威力？“皮蛋中毒”是因为“铅”吗？其实不然。由于传统的皮蛋生产方法中曾使用含铅的黄丹粉，这导致人们常担心皮蛋的铅含量过高。然而，自2015年起，国家强制要求皮蛋生产必须采用无铅工艺，规定皮蛋铅含量不得超过0.5mg/kg，并允许符合这一标准的皮蛋标记为“无铅”。

😤图片来源：@周周啊好不容易熬到了工作，又要忍受一波办公室工学椅的霸凌。瞧瞧这些反人类的设计！（怒音.mov图片来源：丁香团队和我同为小个子的阿发连同身高一起失去的还有脸面和尊严

TA们缺少独立自主的能力不会自己照顾自己、适应不了环境……TA们过于依赖妈妈、家长、家庭虽然被称作妈宝男/女却不是妈妈一个人的「锅」（ps：这篇文章里虽然代称为妈宝，但其实这里的妈=所有家长）

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注来源：混知健康免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。▶胸罩的正确选择方式，你get到了吗？▶这个季节比你还容易发霉的！是TA们！▶近期，谨防这种寄生虫病！点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注炎炎夏日正是游泳的好季节很多家长都会带孩子去水上乐园或者游泳馆玩水谁料两个孩子回来发现身上长出了很多红疙瘩7月22日，安徽合肥一男子爆料，自己带5岁儿子还有女儿去一家水上乐园玩，回来后却发现小孩脸上有不明的脂肪粒，一检查才知道是传染性软疣。男孩满脸痘被棉花沾满了哭得很伤心真让人心疼5岁的男孩红疹长在脸上，9岁的女儿也“感染”了，长在大腿内侧。去医院一查，是得了传染性软疣，医生就问家长有没有带孩子去水上乐园玩。家长的确带两个孩子去玩过。孩子在游玩过程中可能接触到了病毒，导致皮肤上出现了软疣，并伴有瘙痒和疼痛。这是由痘病毒科的传染性软疣病毒感染引起的一种疾病。临床表现为一个一个“小粒粒”，没什么感觉，有时会发炎变红，典型损害（指的是某种疾病或病理过程所特有的、最具代表性的损害或症状），中央可见到轻微的凹陷，内有白色的小点（脐凹）。它主要通过直接接触传播，尤其是在公共场所如游泳池、浴室等湿润环境中更容易传播。水上乐园作为一个公共娱乐场所，确实存在一定的健康风险。这种疾病平均需要6.5个月（日本的研究）~13个月（英国的研究）能自愈，但有些病人可能需要数年才能自愈。对于有特应性皮炎的孩子或者有免疫缺陷的孩子，此病自愈需要的时间可能很长，或者不会自愈。在等待自愈期间，一些基础的措施还是需要的，比如：不要与别人共用寝具、毛巾、沐浴相关物品，不要去公共泳池，避免局部搔抓。治疗软疣的其中一种方法是刮除治疗，使用镊子逐一夹破软疣，以去除病变组织。这种治疗过程对孩子来说十分痛苦。医生提醒，夏季父母会带孩子去游泳池、水上乐园等地方玩水，这种情况下穿得都会比较少，更容易接触到脏的水。建议父母带孩子去水上乐园的时候谨慎一些，尽量选择环境、水质较好的正规场所。夏季玩水还要小心中耳炎近日，杭州萧山一家长在网上发帖，她给两个娃报了暑假游泳班，第一次体验课回来，女儿就耳朵内膜发炎。医生说是游泳引起的，暂时不能游了。之后，在家待了一个星期没去，两个娃鼻炎开始复发，流鼻涕打喷嚏。一开始没往游泳方面想，喷药洗鼻子治疗。眼看孩子耳朵好了，教练也在催，就继续去上课。然而游完回来就发烧了，第二天起来，孩子说耳朵疼，经医院诊断为中耳炎。中耳炎最典型的表现为持续性的耳痛，还可能同时存在其他症状：如发热、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、恶心、呕吐、腹泻等。杭州市中医院耳鼻喉科主任表示，一般情况下，洗澡、游泳过程中导致的耳朵进水都是外耳道进水，而外耳道和中耳之间有耳膜阻隔，能阻挡异物和细菌进入中耳，不会引发中耳炎。但是，如果本身存在耳膜穿孔的情况，或者正处于中耳炎急性发作期，那么就不建议去游泳，尤其是水质卫生不达标的游泳馆。另外是初学游泳的孩子，游泳的技巧还不熟练，容易呛水，而呛水就可能导致细菌通过咽鼓管到达中耳，引发急性中耳炎。儿童的外耳道较成人较平，容易进水。咽鼓管的构造也与成人不同，两端接近水平位，管径均较为粗大，且比较短，所以鼻咽部的分泌物容易经此流向中耳腔，引起中耳炎。同时，儿童的免疫力较弱，容易患上呼吸道感染，而上呼吸道感染也容易通过咽鼓管向中耳蔓延。总之夏季玩水要选择水质好、资质齐全的正规场所玩完也要注意消毒清洁特别小朋友抵抗力弱需爸妈尤其注意来源：人民网科普免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。▶胸罩的正确选择方式，你get到了吗？▶这个季节比你还容易发霉的！是TA们！▶近期，谨防这种寄生虫病！点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注日常体检不少人查出肺结节。此时很多人都会疑问，“我的肺结节会变成肺癌吗？”“什么样的肺结节大概率会发展成肺癌？”……近日，福建一位13岁男生在一年前感冒时发现了肺结节，谁也没想到一年后变成了肺癌。这一案例深刻警示我们，无论年龄大小，一旦发现肺结节，都要引起重视，千万不能大意。肺部CT检查，单明铭

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注市面上的胸罩品种多样，胸罩的选择也因人而异，女性朋友们应该如何选择适合自己的胸罩，在美观的同时又能预防疾病呢？下面就来讲一讲。小课堂看胸型►圆型：如果你的乳房上半部分和下半部分都是饱满的，那么就属于圆型。这类胸型的人就像穿着天然胸罩，不需要特殊功能的胸罩。►外扩型：如果你的乳头指向左侧和右侧，或乳房向左、右两侧扩展，那么就是外扩型胸型。建议此类人群使用T - shirt

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注盛夏，雨季湿、闷，仿佛空气都能拧出水来家里开始出现一串串黑点这些黑点就是「霉菌」存在的证据，比如——浴缸、洗碗槽边上的霉墙壁渗水长的霉hai子上的霉

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注今年7月28日是第14个“世界肝炎日”只要讲到肝炎脂肪肝也得跟着“登场”它在肝炎的大家族里也有着一席之地一说到脂肪肝大家的第一念头准是哎呀，就是太胖了油把肝脏都裹成粽子了赶紧减肥就对啦！但其实脂肪肝并不是胖子的专属是的，别惊讶

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注来源：央视网免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。▶照片热传！不少年轻人跑去医院排排坐、吊脖子？▶癌症来临前，身体会发出8个信号，千万别忽视！▶近期高发，医生紧急提醒点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注入伏后又闷又热的天气里除了雪糕、冰粉、冰西瓜还有口感“酸爽”的藿香正气水成为不少市民的防暑必需品BUT！中暑了就炫一支藿香正气水这靠谱吗？

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注最近网友晒出上海一家医院内的一幕被大量转发潮流上新？从图片上看不少年轻人排排坐、吊脖子还有魔幻的红光……其实这是一种治疗颈椎病的方法很多人就会问了“吊脖子”真能缓解颈椎病？首先，我们要明确一点：颈椎病并非是“低头族”的专利。虽然长时间低头确实会增加颈椎的负担，但颈椎病的成因多种多样，包括年龄、职业、生活习惯等多种因素。因此，无论你是不是“低头族”，都应该关注颈椎健康。颈椎病到底是什么？简单来说，颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因，导致颈椎神经、血管等组织受到压迫或刺激，从而引起的一系列症状。这些症状可能包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，以及头痛、头晕、恶心等。颈椎病是怎么引起的？长期低头使用手机等电子设备是导致颈椎病的主要因素之一。当我们低头时，颈椎会承受来自头部的重力，而长期保持这种姿势会使颈椎周围的肌肉、韧带和椎间盘受到过度牵拉和压迫，进而引发颈椎问题。除了长时间低头外以下因素也可能导致颈椎病：1.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注随着雨水增多菌子疯长“捡菌子”大军又出动了不管是龙泉山间、兴隆湖边还是小区门口的绿化带都不放过然而，跟着忙活起来的还有四川大学华西天府医院急诊科的医生们医院急诊科主治医师夏义琴表示，夏季是野生蘑菇生长旺盛期，也是毒蘑菇中毒的高发期，7月份以来，急诊科已收治6例毒蕈（xùn）中毒患者，以周边居民为主。山上捡菌子吃进急诊“一晚吐8次”在社交网站上以“打野”“捡菌子”为关键词进行搜索，能看到众多热帖，还有网友在线“请教”菌子种类，是否有毒等问题。微博网友@城南门外

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注16岁，正处于活泼好动的青春期，本应在学校与同学们一起学习和玩耍，健康茁壮地成长。但这些对小刘来说，却都只是幻想——出生6个月时，她被诊断出先天性心脏病“室间隔缺损”。从此，她的生活一直小心翼翼，希望缺损的“小洞”能慢慢自行愈合。近日，小刘突然头痛、呼吸加重还发起了高烧。在当地治疗后仍未得到缓解，依旧反复高热。家人焦急万分，带着小刘转入成都市第三人民医院心脏大血管外科就诊。01雪上加霜遭遇要“命”的感染性心内膜炎来到成都市第三人民医院，心脏大血管外科医生给小刘做了血培养、心脏彩超等详细检查。检查显示小刘室间隔缺损3mm左右，同时，由于细菌“啃噬”心脏，导致小刘患上了感染性心内膜炎，三尖瓣赘生物形成伴中度反流——这是一种会导致全身严重感染的疾病，如不及时治疗会危及生命健康。02反复讨论匹配个体化精准治疗方案按照常规，该类患者可以采用室间隔缺损做修补，三尖瓣置换。但是小刘年纪尚小，以后成年还面临结婚生育，若现在进行三尖瓣置换，术后需要口服药物终身抗凝治疗，这会提高生育时胎儿致畸风险以及抗凝并发症风险。为匹配更个性化的治疗方式和保障手术顺利进行，心脏大血管外科罗勇、程力剑团队反复开展术前讨论。经科室反复讨论，并与家属详细沟通后决定尽全力给患者修补室间隔缺损，同时完成三尖瓣修复。03密切配合三尖瓣修复成功手术当天，在麻醉团队和手术室护理团队密切配合下，心脏大血管外科副主任程力剑、李金泽医生沉着冷静，确保每一个手术步骤精准高效。经过3个小时手术，小刘三尖瓣修复成功，完全清除三尖瓣赘生物，并修补室间隔缺损成功。术后当天小刘就顺利脱离呼吸机，拔出气管插管，第二天转回普通病房。术后复查，小刘心脏彩超三尖瓣功能正常，瓣膜无明显反流，术后6天顺利康复出院。医学科普__感染性心内膜炎感染性心内膜炎(

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注中年男性的快乐，不是在开车的路上，就是在模拟开车的路上。每天开车通勤拥堵1小时的愤怒，需要在赛车游戏里释放；平日在城市里开车寸步难行的憋屈，需要假期去高速公路上驰骋来摆脱。“男人至死是少年”。纵使头顶微秃，肚子稍鼓，也摁不住他们内心那股蓬勃的少年意气。这种不屈不挠的精神，在他们对于“开车”的热爱中体现得淋漓尽致。无论去哪都要开车，无论远近也要开车，无论路况如何复杂多变，他们都愿意手握方向盘，亲自驾驭。背负太多，忙碌太久的中年男性，在车轮的滚动中，仿佛找到了逃离现实重压的短暂出口。与风竞速，与路对话，每一程都成为了心灵的一次洗礼。自驾，拯救了多少男人的中年危机。开车，对于中年男性意味着什么？车，难道仅仅是一个交通工具或通勤必须吗？不，当驾驶超越了简单的通勤范畴，它便化身为探索生活乐趣的钥匙，也早已蜕变为中年男性生活的“第三空间”

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注各位居民朋友们，2024年国家基本公共卫生服务电话调查就要开始啦！近期如果接到相关调查电话，请别着急挂断！这是政府部门通过智能语音专门打给您的调查电话，目的是为了了解成都市国家基本公共卫生服务提供情况和居民感受度。以下是本次调查电话的介绍请收入囊中！01调查对象有哪些呢？本次调查以新建档居民、老年人、高血压及糖尿病患者为调查对象。02调查内容是什么呢？本次调查涉及国家基本公共卫生服务项目知晓率、满意度、居民健康档案、老年人及慢病患者体检、随访服务情况。调查共5-9个问题，不同人群的调查问题略有差别，回答时间大概1-2分钟左右，不会耽误您太多时间。03官方来电号码是多少？在电话接通前，您将收到来电显示“成都市疾病预防控制中心给您来电，请放心接听”。当您接听到以下电话，请勿挂断，请您按照语音提示，根据您获得服务的实际情况，完整、准确地回答即可。来电号码028-6321

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注“离院付”“亲情付”“分期付”……今日成都市“信用就医”服务在18家试点机构正式上线试运行信用就医是指通过政府支持、银行支撑、个人授信，实现自费就医居民“先看病，后付费”的就医模式，其优化了就医流程，提升了就诊效率，方便了就诊群众。信用就医提供哪些服务？三大功能板块聚焦不同人群此次上线的“信用就医”服务聚焦不同人群，推出“离院付”“亲情付”和“分期付”三大功能板块。“离院付”聚焦快节奏生活群体。患者在线上、线下挂号时自愿确认本次就医是否使用“信用就医”服务。如确定，挂号、检验、检查、取药等医疗费用将使用“信用就医”专属额度进行支付，就诊过程中无需到窗口、自助机排队缴费或使用线上支付，实现“一次确权，先医后付”。“亲情付”功能聚焦18岁以下无支付能力，60岁以上智能化操作不熟练的居民，解决“一老一小”无陪护就诊难题。市民可绑定配偶、子女和父母等成员，实现相互之间的信用额度共享。“分期付”聚焦刚毕业参加工作的学生、来蓉务工的农民工等新市民群体。通过提供“银行垫付、分期还款”的服务，为患者设置最长59天的超长免息期和最低还款利率，缓解短期内因就诊产生的经济压力。信用就医如何申请？通过医院微信公众号授权认证想要申请成都市“信用就医”服务无需另行办理账户、信用卡和借记卡，居民仅需通过试点医疗卫生机构微信公众号等线上平台，点击信用就医选项，自愿进行身份验证和授权操作后，根据个人征信等信息银行授信模型自动判定是否获得“信用就医”授信额度，成功获得授信后即可体验“信用就医”服务。成都市“信用就医”基于成都市各区（市）县的微网格人房、公积金、个人征信等数据，建立了数字化的信用评价模型。该模型覆盖了超过2100万人的成都市常住人口，是目前全国范围内覆盖人数最多的“信用就医”服务。一期试点涵盖了市、区、街道3级医疗卫生机构，是目前全国范围内参与机构类型最广、业务协同最深的“信用就医”应用。一期试点18家医疗卫生机构名单成都市中西医结合医院成都市第三人民医院成都市第六人民医院成都市第七人民医院成都大学附属医院三六三医院四川天府新区人民医院武侯区簇桥社区卫生服务中心温江区人民医院双流区第一人民医院郫都区人民医院郫都区中医医院郫都区红光街道社区卫生服务中心郫都区郫筒街道社区卫生服务中心都江堰市中医医院彭州市中医医院崇州市中医医院崇州市妇幼保健院转发给需要的朋友免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。▶6岁娃娃差点溺亡在家里！这些高危地点，你可能从未想到▶眼睛里拉出长长一根白丝，到底是啥？▶听说这个病毒最近有点凶？莫急，我们来聊一聊点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注夏天到了成都人都热衷于踩水特别是拖家带口去踩水但凡有水的地方都可以看到大大小小的“下饺子”场面这也导致夏天是溺水的高发期但是你有没有想过除了“野水”以外屋头使用的浴缸也可能成为隐形“杀手”？成都市妇女儿童中心医院儿童重症监护病房就曾收到这样一个病例：真实病例6岁的小林（化名）因为出现了发热的症状，爸妈就让小林在自家浴缸泡个温水澡，进行物理降温。但没想到就一个转身到另外房间拿去东西的功夫，家长再次回到浴室时，发现小林已经滑到浴缸底部，在浴缸中溺水了。爸妈赶紧将小林救起，紧急送往家附近的医院进行救治，但小林出现了反复惊厥，昏迷以及呼吸困难等症状，随后转入成妇儿儿童重症医学科，经过一段时间的救治，孩子的情况才逐渐稳定下来。夏季溺水事件高发并且意外不仅仅发生在小朋友身上近期，网红夫妇在钓鱼时发生意外不幸溺水身亡大学生被同学拉下水不幸溺水身亡6岁女孩在水电站附近不幸溺水身亡据统计，全球每年因溺水导致的死亡案例高达36万例，一桩桩悲剧也给我们敲响了警钟。溺水从本质上说是因为淹没在液体中而发生呼吸损害一旦发生呼吸损害可快速导致低氧血症，造成呼吸、心跳骤停就算是幸存者也可能出现肺部、神经系统、心血管和其他损伤说到溺水的高发地点我们第一时间就会想到河边实际上有很多地方是我们想都想不到的有句古话“盆底子的水都能淹死人”这话其实一点不假！4岁以下儿童4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器如水缸、浴盆等5-9岁儿童5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等10岁以上儿童10岁以上儿童活动范围更大主要为池塘、湖泊和江河等一旦溺水患者初期表现为剧烈咳嗽、胸痛、呼吸困难咳粉红色泡沫样痰继而可快速出现意识丧失呼吸停止皮肤发绀而处于濒死状态长时间的溺水会造成溺水者呼吸、心跳停止、脑部缺氧严重的甚至发生脑死亡这一过程是不可逆转的要知道，一般情况下：心脏骤停4-6分钟，脑组织就发生永久性伤害；心脏骤停10分钟，就出现脑死亡了。因此救援溺水者，要争分夺秒，抓住最早期的黄金救援时间。救助越及时，被救活的几率越大！误区一：充气的水上玩具、游泳圈等就够保护水中的孩子了塑料充气的水上玩具、游泳圈等不是专业的漂浮装备，只是一种帮助孩子暂时浮在水面的辅助工具。当水流发生变化时，或者孩子自己没有抓住等，孩子就会发生溺水。常发生的事故是，充气的水上玩具、游泳圈等在水的推动下突然翻过孩子的头，或是突然漏气了，而引发溺水事件。所以，一定要记住的是，没有任何设备可以替代成人的监护。误区二：溺水时孩子会大声呼救事实上，溺水发生时不一定能拼命拍水或大喊。人溺水时会变得紧张，肌肉也会僵硬，想喊出来却发不出声音，特别是孩子，甚至有的可能是站着不动或低头在水下保持静止，而你可能还以为他在练习憋气。为此，孩子在水中时，家长务必要时刻用心看护。误区三：只要会游泳，就不会发生溺水许多人以为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕！据了解，溺水者中也有一部分人会游泳，这些人往往会忽略一些潜在危险，或对自己的水性过于自信。比如：在江河、水库、池塘等野外水域游泳，因不熟悉水域环境，水草缠脚、陷入淤泥，卷入漩涡、疲劳、呛水、腿脚抽筋等现象会让你无计可施。误区四：手拉手就能救起落水这一点一定要给孩子反复强调！若同伴突然溺水，第一反应不能是上去拉一把，这个举动往往是徒劳的，甚至还会搭上了自己和他人的性命！告诫孩子，手臂的力量和一个人的体重相差太大，且手指的力量也十分有限，一旦遇水，手与手之间的摩擦力也会降低，很容易脱开。手拉手结成“人链”后，一旦其中有人体力不支，那么“人链”可能就会断裂，从而导致更多人发生溺水。因此，无论当时多么紧急，我们都要保持清醒认识，及时呼救，请专业人员进行救援。六不❆

医生提醒你▶夫妻分开睡好还是一起睡更好？原来对健康有这么大影响！▶黑头的尽头是什么？来源：好奇博士（ID：haoqi238）点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注一把遮阳伞一块垫子，一片平地即可开始近期网络上流行起的“0元”养生——晒背7月以来多地温度直逼40℃有一群人选择去太阳下接受“烤”验在社交软件上搜索“晒背”能看到许多网友分享自己的晒背心得有网友表示持续一段时间晒背后自己变得更有精气神也不容易手脚发凉了还有网友表示晒背小半个月面色变得红润体重也有所下降三伏天晒背可行吗？医生提醒：切忌盲目跟风减重、祛寒湿、缓解经期疼痛、带来心情愉悦.......晒背真有网上说得那么神奇？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华从中医的角度介绍，不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当试试晒背或有助缓解。长沙市第三医院中西医结合科副主任、主任医师肖智表示，夏日晒背可以起到一个补阳的作用，即可以养阳气。对于网络上提到晒背的一些功效，肖智从身体角度出发，认为晒背对于日常表现为怕冷、畏寒、脸色苍白、大便不成形、大便稀溏、脸浮、肢肿等虚寒体质，寒湿内盛的人能起到提高体质的作用；适当晒背从对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的作用。除此之外，肖智提醒，一切的养生与治疗都应当在保证不伤害自己的前提下进行。夏季晒背最主要的前提是要保证自己不被晒伤、不会中暑。如何科学晒背？指南来了最后提醒大家每个人体质不一样切忌盲目跟风晒背要适度哦来源：人民网▶大姨妈来时那坨肉到底是什么？▶一口下去，可能派送你6000条寄生虫▶TT很重要（也请洁身自好），今晚…可以吗？（你决定）点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注一天的时间中，睡觉占据了将近三分之一的时间。追求良好的睡眠可谓是人生头等大事，睡眠质量的好坏直接决定了第二天的生活状态以及整体身心健康，可谓是“晚上不睡，白天崩溃”。那晚上睡觉的时候，是夫妻同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡得更香呢？一起看看。健康时报图夫妻一起睡，有3点好处！1.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注远看一张白白净净光滑的脸，近看又脏又油，化妆遮不住不说，还严重影响颜值和自信。SN◀大家都不喜欢的“草莓鼻”该怎么办？▶新品种黑头草莓“草莓鼻”通常指的是黑头，也叫作开口粉刺，是皮脂腺分泌了过多的油脂，撑开了毛孔，堆积的白色油脂遇上一些细菌和灰尘后，在空气的氧化作用下，变成黑色形成的。黑头的形成是一个复杂的过程，它不是由于单一的某个原因引起的，它的形成是一个综合性的因素，大致归纳如下：1.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注有个东西害怕她不来又怕她乱来……说的就是女生的“大姨妈”要么担心她三天两头离家出走要么担心她汹涌澎湃屁股一动就哗啦啦厕所一瞧卫生巾上像肉一样的一坨这都是啥东西呀！是不是有问题呀？作为大家的电子闺蜜今天小编请来了成都市第五人民医院妇产科的医生来和大家好好讲一下月经期掉出的一坨肉是什么？这些「肉块」其实是脱落的子宫内膜内膜是宝宝的床如果没有怀宝宝的话每月内膜就会脱落并混着各种粘液、细胞、血液一起流出形成月经，就是我们所说的大姨妈「肉块」本身不属于月经的异常现象在月经期身体总部会发出指令命令各部门释放帮助月经流出的物质以便经血顺利排出当经量较大时劳动者（抗凝物质）没有足够的时间「工作」内膜没有被消化掉随着经血一起排出来就可能导致出现肉眼可见的肉块只要是正常来大姨妈那排出一坨子宫内膜是没有多大问题的所以大家不要担心哟！什么样的肉块不正常呢?1、从颜色上看正常：血块是脱落的子宫内膜会呈现出深红色内膜的颜色比较容易辨认出来不正常：血块的颜色发暗、发黑需要考虑是不是经期受寒进食生冷寒凉之物也有可能是经血在子宫腔中停留时间过长导致血液凝固形成颜色较为深的血块2、从数量上看如果血凝块数量较多则需要考虑多方面的原因比如经期受寒、子宫肌瘤以及血液凝固异常的血液疾病3、从症状上看除了经血中出现血块的情况如果经期还伴随着怕冷、腰酸腰冷、月经量多等月经不正常的表现就可能因妇科疾病引起需要重视起来什么样的月经需要调理？经期（每个月大姨妈来的天数）持续时间超过

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注早在2003年，福寿螺就被列入了首批入侵我国的16种危害性最大的外来入侵物种名录，对农业生产、水土环境和物种破坏很大，特别是对水稻、蔬菜产业等。野生福寿螺体内易含大量寄生虫，一只福寿螺可含寄生虫3000~6000条，生食或食用加热不彻底的福寿螺，可能会引起广州管圆线虫等寄生虫在人体内感染。一旦活着的广州管圆线虫的幼虫被吃进去之后，它就能够穿透肠壁，随着血流到身体的各个器官，引起人的嗜酸性粒细胞增多性脑膜炎与脑膜脑炎，主要症状包括头痛、头晕、发热、颈部僵硬、面神经瘫痪等，严重者会出现瘫痪、嗜睡、昏迷等，严重的可能会死亡。90%以上患者表现为剧烈头痛，通常出现在额部、枕部或双侧颞部。部分患者手臂、腿部、躯干或全部3个部位出现感觉异常或感觉过敏。万一，我说万一，不小心食用了福寿螺，2—5天内，如有剧烈头痛，走路、坐下、翻身的时候头都会痛，还会伴随恶心、呕吐、抽搐等症状，但凡出现类似情况，一定要及时就医（建议到感染性疾病科或发热门诊就诊）。所以，见到福寿螺一定要小心，不要碰，不能吃。不确定自己是否食用了福寿螺，几天之内没有出现症状，就可以确定自己没有误食吗？广州管圆线虫的潜伏期平均为1-3周，一般而言1个月内有生食或半生食广州管圆线虫的中间宿主（如福寿螺、褐云玛瑙螺、蛞蝓等软体动物）或者转续宿主（如淡水虾、蟹、鱼、蛙等）出现上述症状，需警惕该病。但部分患者的潜伏期范围可达6周以上。重要原因之一——利欲熏心福寿螺的适应能力强、食性杂、繁殖能力惊人，一枚雌性的福寿螺受精一次可以连续多次排卵，每次产卵几百粒，一年内可产卵约1万粒，成活率还能达9成以上，在我国南方一些区域早就泛滥成灾，福寿螺的价格要比田螺便宜很多。看颜色：田螺肉整体泛白色、青色，还有一些是青灰色，而福寿螺则是泛黄褐色。看大小：煮熟后福寿螺个头比较大，福寿螺有两对触角，田螺只有一对，如果说螺肉上的肉芽比较多且比较杂乱，那就是福寿螺没差了。福寿螺泛滥该咋办？请看“鸭兵鸭将”上场↓↓温馨提示↓↓不生吃蔬菜，不生食或半生食螺片、蛞蝓、蛙、蟾蜍、河蟹和河虾等。食用鱼、蟹、虾、螺等水产品时至少煮沸5分钟再食用。还得注意在食用或加工这种螺作为养鸭的饲料时应避免污染与感染。做到生、熟食分开，不接触不洁水。（美编：华西社区报

好心动好羞涩男友可是180还有一整块的腹肌犹犹豫豫思来想去第一次谈对象主打一个真诚看看体检报告呗毕竟5月有则报道冲上热搜2岁的宝宝疑因奶奶嚼碎喂食感染梅毒。。。。。。。2岁？梅毒？咱先看看

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注导读

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注▶少年寻爱，误入“艾”的陷阱——准大学生“性安全”第一课▶今夜什么夜？扒拉到深夜「小编劝你节制」▶最近要小心！此病死亡率超50%，还容易留后遗症▶怎么吃？一张表说清楚！（附：老祖宗的“减肥妙招”）点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注是的，“熬夜玩手机”已嵌入人们的日常。虽然大家总在白天犯困，但到了深夜，依旧会以玩手机的方式延迟入睡。甚至很多人在上厕所、洗澡的时候都要带着手机一有空闲，便打开手机刷视频、打游戏、刷新社交软件唯恐漏接一个电话、漏看一条信息这种对手机的依赖已经成为一种新的心理疾病↓↓↓俗称“手机依赖症”什么是手机依赖症？依赖是一种成瘾行为，严格来说，成瘾行为的界定需要符合诊断学标准：渴求、生理和心理依赖、量和时长超量、戒断症状。“手机依赖”则一般是焦虑、无聊等情绪之下而出现的逃避行为，也是一种“信息成瘾”。手机依赖症有何症状？症状主要为手机不能离开视线，不然就会感到心烦意乱、焦虑、不安、烦躁等。过多地利用手机进行沟通，一日手机没电或来电频率降低就会出现情绪波动，如心慌、心悸、坐立不安、手脚发麻、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。如何判断是否为手机依赖？目前对于手机依赖还没有明确统一的诊断标准，但一般可以从以下几个方面来评估：1.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注日前，国家卫生健康委等16个部门联合启动了为期三年的“体重管理年”活动想要瘦身应该怎么吃？如何选择适合你的运动？官方“减肥指南”速速查收↓国家卫健委：你胖的原因可能是光“吃”不“动”许多研究表明超重和肥胖与许多疾病有着密切关系比如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病以及部分癌症等“体重管理年”活动将“覆盖全人群全生命周期提高体重精准管理水平”作为重点内容提出对学生、婴幼儿和学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人五类重点人群管理的策略和措施俗话说“减肥三分靠练，七分靠吃”这个说法有道理吗？中国疾控中心营养与健康所研究员赵文华介绍“管住嘴”确实可能更容易实现但是超重或肥胖的原因最根本的还是要做到“吃”“动”平衡🍚吃🍚严格控制吃的总能量摄入做到“够了就好”甚至“少吃一点更好”❎但是不建议❎断食、过度节食、不吃主食💪动💪一定要把吃进去的能量特别是多吃进的能量支出去坚持“多动一点更好”△图源：北京市疾病预防控制中心这几个减肥误区你中招了几个？01吃素食、不吃主食能减肥？错！❌这样做可能会让你在短时间内掉秤但难以持久，同时会带来副作用长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状只吃素食不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状此外，土豆、芋头，山药、莲藕等可能让你越吃越胖02不吃早餐能减肥？错！❌早餐摄取的热量往往比午餐和晚餐更易消耗吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环不吃早餐更容易出现过胖、超重的情况03吃粗粮就能减肥？错！❌减肥达人都知道要多吃粗粮但不是所有粗粮食品都能减肥粗粮“变身”零食后可能会加入糖、油等热量较高的配料或经过油炸、膨化等加工方式吃多了反而使血糖升高↓↓这样吃更容易瘦！进来抄笔记一日三餐：建议重视早餐，不漏餐，吃晚餐不要太晚（建议在17:00～19:00

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注故事里的阿鑫、小芸（系化名）“狂欢”后是感染艾滋的崩溃目前，我国青年学生中艾滋病主要传播方式为性传播特别是男性同性性行为传播因发生无保护性行为或者被性侵感染艾滋病案例时有发生在此提醒不安全性行为发生一次足以悔恨一生致即将开启大学生活的你们1了解性知识通过专业书籍、专业课学习有关性健康、生殖系统健康性病艾滋病、避孕等知识了解性行为相关法律知道性行为可能带来的风险比如身体风险、法律风险、情感风险2避免危险行为远离第一支烟，第一口酒和第一次毒不好奇尝试充分权衡利弊并预判后果希望你所做的每一个行为都是安全的3拒绝不安全性行为网上交友，线下交友要提高安全意识

中国医药生物技术协会药物性肝损伤防治技术专业委员会，中华医学会肝病学分会药物性肝病学组.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注青年人心脏性猝死的原因常见的有恶性心律失常、暴发性心肌炎、急性心肌梗死、结构性心脏病、大动脉疾病（主动脉夹层动脉瘤破裂和肺动脉栓塞）等。对于运动员这一特殊群体，猝死原因占首位的是恶性心律失常（主要是遗传性心脏离子通道病），其次是肥厚型心肌病和大动脉疾病。特殊专业的运动员的猝死：最常见的是篮球运动员，容易因为先天性心脏病“马凡综合征”，导致主动脉夹层破裂。一旦发生几乎没有生还可能

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注想要躺瘦又担心口味单一难以坚持？不妨试试乌梅汤！既能作为日常饮品享用又有减肥瘦身之功效说起乌梅汤，它可不是什么现代的“网红饮品”，而是有着几千年历史的名方了。早在先秦时期，乌梅就已经被古人用来制作冷饮，消暑解渴。《周礼》中就有记载，天子在夏日享用的“六饮”中，就有用梅子制作的饮品，可以说是乌梅汤的雏形了。北朝时也有乌梅浸汁制作饮料的记载。随着时间的推移，乌梅汤的制作方法和功效不断完善，如今有着养生保健作用的快乐肥“仔”水，可谓夏日必备饮品。乌梅汤组方乌梅汤组方为乌梅30克、山楂25克、陈皮10克、甘草3克、冰糖适量。这几味食材巧妙融合，深谙中药配伍的君臣佐使之道，不仅口感层次丰富，更在养生方面有着不俗的表现，让人在饮用的同时，也能感受到中药文化的深厚底蕴。

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注据四川省高考日程安排今年的高考本科提前批志愿填报截止时间为6月26日，其余本科志愿填报截止时间为6月29日，专科志愿填报截止时间为7月5日。也就是说，短短数日，考生们就要作出可能影响一生的决定。尽管坊间流传劝人学医，天打雷劈。但每年高考志愿季关于“学不学医”的讨论依旧不绝于耳，看来，学医仍旧是许多人心头难以割舍的“白月光”。对于临床医学专业大多数同学可能还不够了解在朋友眼中是潇洒的“白色风衣”在亲戚眼中没有你看不了的病在父母眼中是受人尊敬的“体面工作”可是实际上：白大褂不能敞着穿，拖鞋在医院最常见。今天，我们就来好好来说说——要不要学医这个问题SN◀“学医”历程有多苦？▶有人曾经说过，高考决定了考生未来会在哪座城市打游戏，也决定了打游戏的网速到底卡不卡。而对于医学生来说，高考只是决定了自己未来将在哪座城市继续读高三。只要专业选得好年年期末胜高考每当期末考试，别人都画出来了各种各样的重点方便记忆，但在医学生这里却从来都没有“划重点”这个词，因为整本书都是重点！四大名著的字数总数有335万字，而随随便便看两本医学用书就能“找补”回来：《内科》248.3万字、《外科》227.5万字、《生理》122万字、《生化》125万字……其他大学生平时的装扮是光鲜亮丽，而医学生穿着白大褂风风火火奔波在路上解决各种问题。在其他专业的课程逐年递减的同时，医学生的课表只会越来越满。简而言之，学医相比较其他专业的学生来说，任务要重很多，也费头发得多。SN◀医学生的“特殊技能”▶✦•整理各个学科及系统的知识网络，将学习笔记做到既美观又实用，有了这样的笔记，谁还会记不住三羧酸循环。✦•将课上内容用画笔描绘记忆，甚至加以想象进行创作，谁能拒绝一个会画画的医学生？✦SN◀还是要选择过这种热辣滚烫的人生▶医学生除校内的课程外，还要到临床医院见习与实习，既会在院内的教室上课，也要跟随带教老师进科轮转。医学生在院内会挑战很多第一次，第一次值夜班，第一次跟手术，第一次拆线、换药，以及无数次被老师教训。大家在医院里看到的，跟随带教老师奔波的一群人中，不乏有实习医生的身影，那些难忘的经历，都是医学生学习中最宝贵的课程。在漫长的临床医学旅程中总有人坚守初心与信念逐渐接过前人的接力棒用一副普通学生的身躯努力扛起责任感与使命感的大旗医生这个职业，本就是甲之蜜糖，乙之砒霜。但小编坚信，医生这个职业，未来可期。免责声明：以上图片部分来源于网络，如有侵权请与我们联系，将及时删除。▶年纪大了，就不得不活在自己的世界里吗？▶真相了！用藿香正气水治中暑，效果还不如吃西瓜！▶陷入“艾”情

慎防"左邻右舍"的不良影响：感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍，所以一定不要忽视这些小毛病，及时发现尽早处理。6.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注夏季，藿香正气水又成为许多家庭必备的“防暑良药”。许多家长在社交平台上分享居家使用藿香正气水为孩子解暑或是治疗感冒、调理脾胃的经验，使用方法通常为口服或外敷。但有不少家长反映，孩子在使用藿香正气水后出现了过敏反应。多位专家提示，藿香正气水并不能预防中暑，而且其致不良反应／不良事件有过多例临床研究报道，可致过敏性休克等严重过敏反应，且少年儿童患者占比较高，需结合儿童过敏史、年龄、体重等因素谨慎用药，必要时建议到医院在医生指导下使用。问为什么“中暑”时不能喝藿香正气水？不是药不好，是因为不对证！夏季，随着天气越来越热，中暑的发病率也越来越高。对于这种“热出来”的毛病，西医称之为“中暑”，中医则称之为“阳暑”。常以头痛、头晕、口渴、多汗为主要症状，大家需注意识别。对于这类问题，处理方法也比较简单：首先要转移到阴凉的环境休息，可以扇扇子，用浸过凉水的毛巾擦拭身体；其次，要注意补充水分，可适当吃些西瓜（西瓜被称为“天然白虎汤”，具有清热解暑生津的功效），出汗多的话可以喝一些淡盐水；如果没有缓解或病情严重，应及时到正规医疗机构就诊。答“一般在临床中，7岁以上儿童使用藿香正气水，需根据公斤体重来开具处方。对于7岁以下儿童，我们则会根据患儿的四诊情况，适当开具藿香正气散水煎代茶饮。”北京市丰台区中西医结合医院感染科主任王波提示，如果该药使用不当容易引起肝脏等器官损害；如果辨证错误，则可能延误患儿治疗时机，引起病情加重。尤其要注意，由于藿香正气水含有酒精，因此服用头孢菌素类抗菌药物的患儿禁用。对于高温中暑的处理方法中没有“喝藿香正气水”因为藿香正气水是治疗拉肚子的药！首先，我们要知道，作为一种中成药，藿香正气水的正确使用范围是——阴暑。明代著名医学家张景岳说：“暑月受寒，故名阴暑，即伤寒也。”意思就是夏季感受寒邪导致的疾病即阴暑，病名中虽有“暑”字，但此“暑”并不是指“热”，而是时间概念，指夏季。“阴暑”的本质是伤于寒邪，其病因与我们前文说的“阳暑”/“中暑”是完全相反的。它的常见症状是——发烧、怕冷、头晕、浑身酸痛、胸闷腹胀、上吐下泻，或者只吐不泻，或者只泻不吐等。简单来说，就是我们夏季吹空调、吃雪糕、喝冰镇饮料后，身体受凉了，寒湿之邪趁机上门，导致我们出现胃肠道症状，此时喝藿香正气水，非常合适。要知道，藿香正气水配方中的藿香、白芷、紫苏叶、陈皮、厚朴、白术、大腹皮、半夏曲都是温性药，茯苓、桔梗、甘草是平性药，并无一味寒凉性质的药。若拿此药治热性病阳暑，无异于火上浇油，自然不合适。北京大学首钢医院儿科主任吴珺提示高温天气应注意：1.让孩子多饮水，避免饮用过凉的冰饮料，以免引起胃痉挛；2.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注·买的特产含有大麻？麻醉药也能“上头”？帮人托运行李,变成走私毒品？......小心着了毒品的“道”今天是“6·26”国际禁毒日点击图片，找到可疑点，查出毒品▶陷入“艾”情

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注作者：龙泉驿区疾病预防控制中心

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注“聪明药”能提高学习成绩“上头电子烟”吸了不成瘾“网红减肥药”能让你变瘦变美……一些不法分子利用能让人上瘾的麻精药品等成瘾性物质编造各种谎言引诱青少年掉入陷阱实际上滥用涉麻精药品不仅会严重损害身心健康还极易诱发犯罪危害公共安全今天让我们一起按下“禁毒碎纸机”粉碎谎言认清药物滥用的危害远离毒品，健康成长！········国家禁毒委员会办公室提醒您：珍爱生命

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注你是否也疑惑过怎么每个药店都会摆放这个广告牌牌子上不写治疗作用也不写使用说明只让人猜测哈哈哈哈哈！原因很简单其实这就是小蓝片也就是颇具盛名“伟哥”作为常年出现在网络世界的老演员“伟哥”具有很多的故事和话题作为吃瓜群众的各位看官相信一样有很多的疑惑！

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注近期，全国多地高考成绩陆续公布，志愿填报工作将开启。成都市2024年农村订单定向医学生招生啦！什么是农村订单定向医学生？2010年开始，我国启动了农村订单定向医学生免费培养项目，为广大涉农地区乡镇卫生院培养经过本科教育、规范化培训从事全科医疗的卫生健康人才，通过项目优化基层医疗卫生人才结构，赋能基层医疗机构人才队伍建设，提升基层医疗卫生体系服务能力。可以享受哪些政策优惠？降分录取：线上生源不足时，可在本科第二批录取控制分数线下20分内降分投档。两免一补：即免缴学费免缴住宿费，享受一定的生活补助，同时享有国家、省及培养学校规定的奖学金、助学贷款、勤工助学政策。编制、岗位保障：各区（市）县按定向委培名额预留出相应编制和岗位，保证农村订单定向医学生毕业后分配工作、有编可用。参加规范化培训：农村订单定向医学生毕业后，到定向区（市）县卫生健康局报到，根据定向培养协议到指定医疗卫生机构就业且连续工作不低于6年（其中，前3年按统一安排参加全科住院医师规范化培训）。2024年招生计划怎样？可报考四川省内4所高校：西南医科大学、成都中医药大学、川北医学院、成都医学院。培养专业为临床医学（5年制）。定向至成都市7个区（市）县：新津区、简阳市、邛崃市、崇州市、金堂县、大邑县、蒲江县。（详细招生计划见文末表格）报考需满足哪些条件？1.参加2024年普通高考并填报免费医学定向志愿。2.本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地须在农村，本人具有当地连续3年以上户籍。3.投档成绩达到四川省本科第二批录取控制分数线。拟报免费医学定向的考生应按规定条件把握自己是否符合报考条件，以免浪费志愿。如何填报志愿？农村订单定向医学生在本科提前批国家专项计划后、本科提前批前投档录取。设置3组平行志愿。第1组平行志愿设置4个院校志愿，第2组平行志愿设置5个院校志愿，第3组平行志愿设置6个院校志愿，每个院校志愿设2个专业志愿。每个院校志愿内只能填报同一区（市）县的专业。第1组平行志愿限本县户籍考生填报本县计划，第2组平行志愿限本市（州）户籍考生填报本市（州）计划，第3组平行志愿全省考生均可填报。免费医学定向志愿填报截止时间为6月26日12:00，未按此时间填报免费医学定向的考生将视为主动放弃，且不能参加免费医学定向征集志愿的填报。如何录取？通过资格审核的考生，按平行志愿投档规则，调档比例统一为100%。先投第1组平行志愿，供学校审录，如有未完成计划，投第2组平行志愿，如还有未完成计划，投第3组平行志愿，如仍有未完成计划，则通过公开征集志愿的方式补充生源。征集志愿对象为填报过免费医学定向志愿并经资格审查合格的考生。每一组投档过程中，线上生源不足时，均可在本科第二批录取控制分数线下20分内降分投档。已录取考生一律不得退档或换录。如何进行协议签订？由区（市）县卫生健康局组织与被录取考生签订《2024年四川省农村订单定向医学生培养及就业协议》（入学前签订，签订后发放正式录取通知书）。协议签订按如下办法进行。1.

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注一位43岁的高中数学老师，从三年前开始，他的记忆之路似乎悄然偏离了轨迹。讲台上，常用的教学工具时常被遗忘，家中，物品摆放变得杂乱无章；课堂上，学生的问题让他措手不及，计算难题不再游刃有余。经过一系列专业检查，医生们逐渐拼凑起这位老师的认知图谱：阿尔茨海默病。阿尔茨海默病，一个看似遥远却可能潜伏在日常生活中的阴影，正悄悄改变着一些人的世界！这里，回答几个大家疑惑的问题：阿尔茨海默病是老年人“专利”？

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注夏天来了，又到了非常适合吃生腌的季节。在潮汕、顺德等沿海地区，一种名为“生腌”的传统美食深受当地人的喜爱。从鲜嫩的虾蟹到肥美的贝类，这些海鲜经过简单的腌制，便能呈现出独特的口感和风味。这两年，随着短视频平台的兴起，生腌美食更是掀起了一股热潮，让更多人对这道风味独特的美食产生了浓厚的兴趣。然而，在这股热潮背后，其安全问题也引起了大众的关注：生腌海鲜到底能不能吃？

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注对“空调”过敏？竟然有人这是怎么回事？夏天到了，比起户外火辣辣的，在屋子里吹着空调，那确实舒服得很。但有些人，待在凉爽的空调房里，却是烦恼不断，一会儿鼻子堵，一会儿鼻痒、喷嚏不断，一把鼻涕一把泪，痛苦万分。这是怎么一回事？不能吹空调了？夏天要怎么活？脑瓜子高温宕机中听听医生怎么说从症状上来看，这些症状就是过敏性鼻炎的典型表现：鼻塞、鼻痒、连续喷嚏、清涕。具体表现有01阵发性喷嚏：每天常有多次阵发性喷嚏发作，每次少则三到五个，多则十来个，甚至更多。02水样鼻涕：擤鼻次数增多。一大波面巾纸正在赶来03鼻塞：两侧均有鼻塞，但轻重程度不一。04鼻痒：多数患者有鼻痒，有时还可伴有软腭、眼和咽部发痒。05对花粉过敏者鼻黏膜水肿明显，鼻塞比较重，部分患者还可表现为嗅觉减退。06可伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼睛红肿和灼热感等。07也可伴有喉痒、胸闷、咳嗽、哮喘发作等下呼吸道症状。🔻🔻🔻如果出现这些症状怎么处理呢？★

严重慢性疾病、过敏体质者禁用。▶“争斗”还将持续千年，你挺哪一边？▶这些眼睛问题，可能是其他身体疾病的“信号”！▶男宝包皮割or不割？先来做几道判断题→来源：人民网科普点这里转给更多朋友看见

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注三天的假期一闪而过

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注“鸭嘴钳是现代女性的刑具”“鸭嘴钳为什么不革新？”“难道做妇检就必须放下尊严吗？”“为什么都是女性，医生却没有一点同理心？”……最近，网络上关于妇科检查中使用的“鸭嘴钳”的讨论异常热烈。作为在妇检中扮演着重要角色的医疗器械，因其使用过程中的不适感，让许多女性感到恐惧和不安。仔细看各种评论可以发现，她们说的是“鸭嘴钳”，又不止“鸭嘴钳”。因为现实中的妇科检查，鸭嘴钳只是众多不适与疼痛中被撕开放大的一个裂口与缩影。“毫无准备的把鸭嘴钳放进去，疼得直接飙泪，和用锯子在上刑一样。”嘉欣说，自己已经不是第一次做妇科检查，但是每次想到要面对鸭嘴钳，都是一阵胆寒，“已经对鸭嘴钳ptsd了。”为什么鸭嘴钳那么痛？鸭嘴钳，医学上称为阴道窥器，因其形状与鸭嘴相似而得名。它的主要功能是通过扩张阴道，暴露宫颈口及阴道侧壁，使医生能够清晰地观察到宫颈和阴道内部的情况。

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注夏天到了据成都市气象台端午假期气温逐渐回升出行游玩要注意适当补水和防晒下周将开启晴热模式每天最高气温超过30度从不关心防晒的你是时候了解下防晒了前段时间，朋友五一黄金周从三亚归来，直接化身“少年包青天”！晒伤这件事，想必大家在军训、水上乐园、阳光沙滩和烧烤露营都有过经历吧！说起防晒，就有人要问：为什么防晒如此重要？如何科学有效防晒？物理防晒和化学防晒有什么区别……

健康成都官微成都人都在关注的公众号关注他前世本是第一杀手一次意外让他重生在一个懦弱无能的皇子身上狠心继母、塑料兄弟他定要这些人付出代价经过多年卧薪尝胆终于，他当上了王情难自已，良久缓缓吐出一句：咸粽YYDS天下的咸粽都归本王！王爷，王妃被您送到南方已经满三年了。肯认错了吗？不肯，她说咸粽狗都不吃。比起咸甜粽之争咸粽甜粽都吃党申请出战想起来我十几岁的时候，我逢人就说，爱和自由比什么都重要。早餐店老板问我要什么，我说我要肆意妄为，要志得意满，要遨游山川和胡海，要世界所有的烂漫。开个玩笑，现在我长大了，我要饭前甜粽，饭后咸粽，夜宵肉粽。在咸甜争霸之余成都人已经另辟蹊径做出了超级大粽子、火锅味粽子、七星连珠粽图源：成都范儿也会有人发出疑问我血糖高可以吃粽子不？甜粽咸粽，哪种更胖人？孕妇可以吃粽子吗？无论咸粽还是甜粽这些人不能多吃糖尿病由于粽子富含碳水化合物和糖，尤其是圆粒糯米、粘小米、大黄米等粽子主要原料，煮熟后食用的升糖幅度很高。糖尿病患者食用后血糖波动极大，不利于血糖控制。高血压糯米在腌制过程中可能会撒一些盐，来增加口味，另外鲜肉粽、咸肉粽以及蛋黄粽等，盐含量更高。所以粽子不符合高血压患者「低盐饮食」的健康生活准则。心血管疾病肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。肥胖和超重糯米包枣，蛋黄配肉，米也晶莹，肉也剔透！美味的粽子简直就是个名副其实的热量炸弹。对于肥胖和超重人群而言，一枚沉甸甸的粽子会带来极大的代谢负担，不建议多食。消化不良粽子属于高碳水化合物、高能量的食物，普通人多吃也容易积食，老年人、儿童和肠胃消化功能较弱者都应尽量避免过量食用粽子等难消化的食物。易过敏食用粽子前应了解内馅种类，避免含有自己已知过敏原的粽子。咸粽甜粽