为什么让我晚了20年才知道，“妈宝男”是能治好的啊？！

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小编前两天走人民公园逛了一圈

路过相亲角的时候

发现大家的择偶标准还有点意思

虽然每个人对理想伴侣的期望各有千秋

但在女娃娃们的要求中

有一个共同点格外引人注目

——拒绝“妈宝男”

“做什么都要和妈妈说”

“口头禅永远都是：我妈说……”

“各种行为都完全依赖妈妈，没有独立能力”

在小某书上一搜妈宝男

马上出来几千上万条教如何分辨的帖子

可见大家对妈宝男都是敬而远之

当然要首先强调的是

不止有「妈宝男」

还有「妈宝女」

在生活中 TA们缺少自我生存的能力

在社会中 TA们缺少独立自主的能力

不会自己照顾自己、适应不了环境

……

TA们过于依赖妈妈、家长、家庭

虽然被称作妈宝男/女

却不是妈妈一个人的「锅」

（ps：这篇文章里虽然代称为妈宝，但其实这里的妈=所有家长） 

小时候啥都听大人的

大家可能还会觉得乖、听话

但是随着娃娃慢慢长大

才发现有些人好像没“断奶”

一直活在家庭的庇护下

缺乏独立自主的能力

其实上面说的所有这些问题

都指向一个源头

娃娃的适应能力出了问题

▼

适应能力就是孩子在应对外界环境发生变化时的自我调节及应对能力，是当今国际上判断评估儿童精神发育水平的重要指标。

其中，包括生活适应、社会适应、运动适应、学习适应、心理适应 等很多方面。

01

生活适应

狭义的生活适应 是指适应日常生活环境变化的能力。

比如，一个人软床、硬床、摇篮、甚至石板各种环境下都能睡着，那我们说他的生活适应能力很好。反之，“认床”就属于生活适应能力不太好了。

广义的生活适应 是指孩子日常生活中学习自我生存、自我服务、形成良好生活习惯的能力。

比如，适应饥饿、黑暗、孤独等特殊环境的能力，安全感，自己照顾自己的能力等等。

02

社会适应

社会适应 是指孩子进入社会环境后，逐步接受道德规范、行为准则等社会规则并自我调整及应对等能力。

比如，在集体环境分享、表现自己，遵守排队、不打人等规范。有些孩子与小朋友玩耍时常常闹矛盾、不受欢迎，这些都是社会适应能力不佳的表现。甚至在结婚后，家庭中人际关系变得复杂，妈宝们常常难以适应新的角色，不能很好地缓和家庭矛盾。

所以家长应尽量在孩子上学之前做好规则意识的教育，培养孩子的好“人缘”以及人际关系的处理。

03

运动适应

运动适应 是指孩子身体适应日常运动的能力及应对突发状况的能力。

当孩子日常不怎么运动，稍微一动就要哭要抱，这说明娃娃的运动适应能力弱。

没有健康的生活方式就没有健康的体魄，远离电子屏幕，享受运动的乐趣需要从小做起。

04

学习适应

学习适应 是指孩子适应学习生活环境、形成良好学习习惯的能力。

有些孩子上学后不能遵守课堂纪律、扰乱课堂秩序，或者遇到困难容易放弃等，这些都是学习适应能力不佳的表现。

学习环境属于竞争型环境，孩子在竞争中不能学有所长，将会影响自信心等心理的健康发育。

05

心理适应

心理适应 是指孩子适应心理刺激、调整自我心理状况的能力。

范进中举的乐极生悲或是挫折之后的要死要活都属于心理适应能力不佳。

没有谁的人生是一帆风顺的，注重娃娃的心理教育很重要。

需要注意的是

适应能力属于一种“自我调节”能力

是孩子自己的能力

是在生活锻炼中逐渐养成的

在家长帮助或保护下表现出来的不算

但与家长提供什么样的成长环境直接相关

适应能力是孩子“独立”的必备能力

不然的话

长大可能就会成为传闻中的妈宝男/女

但这些能力都是与家庭直接相关的

那么

应该如何培养娃娃的适应能力呢？

▼

培养娃娃的适应能力，需要遵循“早” “适度” “及时应答” 三个基本原则。

• “早” 强调在孩子相应功能发育的黄金时期尽早干预。

• “适度” 强调合适的度，比如抱孩子这件事，如果孩子在婴儿期随时抱，ta适应怀抱后就逐渐不适应不抱的环境，不抱就不能入睡，适应功能变差；反之，如果婴儿期的孩子没人抱，也会出现爱哭、安全感缺乏。

• “及时应答” 是指家长针对孩子的行为或反应要及时做出正确应答。比如孩子摔跤后哭了，及时的鼓励有助于孩子成长，如果责怪造成摔跤的石头，孩子以后可能就会擅于推卸责任。

同时 在各个年龄段

也有不同的注意事项

例如0-3个月

是孩子感觉神经系统发育的敏感时期

家长可以给予视觉、听觉、触觉、

压力觉、温度觉、本体觉等等

各种不同感觉的刺激

来促进孩子感觉系统的发育

到3-12个月

孩子就应该开始

各种运动、语言、认知相关的锻练

而等再大一些

又该训练孩子的延迟满足

以及日常生活能力的培养

让孩子逐渐学会照顾自己

总的来说

提升孩子的适应能力需要家长长期、定期地

进行有针对性的锻炼

早期介入是关键

越早开始干预

孩子在发展过程中遇到的问题就会越少

反之，如果错过了锻炼的黄金时间

孩子可能会面临更多累积的问题

后期的纠正变得更为困难

娃娃各种运动、语言、认知相关锻练

几乎每个月都不一样

所以各种适应能力的培训

家长们最好找康复科专业医师咨询

以确保孩子能在科学、合理的指导下全面发展

参考文献

[1]杨彦平.社会适应心理学（第一版）.上海社会科学院出版社.2010
[2]金星明，静进.发育与行为儿科学（第一版）.人民卫生出版社.2014

科普专家

宋葳

副主任医师

成都市妇女儿童中心医院 康复科

擅长：儿童康复，发育指导，多动及学习困难、步态异常、神经系统疾病、罕见病的诊治。

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