2元钱的小东西，竟能查出这么多种大病！你家也有，别浪费...

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你健不健康？

其实身体会给你发信号！

有一种身体变化，可能是大病征兆

而你只需要

借助一种超便宜的家用小工具

就能在家轻松自查

没错！就是它

赶快拿起卷尺测一测

你身体的某些地方变粗了吗？

1

脖子变粗：心脏不好

双下巴、粗短脖子，除了长胖了之外，还可能是心脏不健康、甲亢、睡眠呼吸暂停综合征的信号！

健康人的脖围：男性为38厘米，女性35厘米

那么，如何判断自己是不是疾病导致的脖子粗？

 肥胖  

肥胖不是一蹴而就的，脖子是慢慢变粗的。测量脖围是检测人体上半身脂肪的“天然方法”之一。

如果颈围已悄悄地超过正常值，可能是颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多，反映出人体上半身皮下脂肪蓄积异常增多。

怎么办？赶紧减肥呀！

大病征兆

疾病导致的脖子粗，往往会短时间内，脖子就发生明显的变化。

研究指出，脖子越粗的人，体内“好胆固醇”含量就会越少，同时血糖会更高，而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。

【脖围超标与哪些病有关？】

1

心脏病

脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

2

糖尿病

一个人即使腰围符合标准，但如果脖子过粗，也容易使血糖偏高。如果颈围测量结果达到临界值，就应关注自己是否为糖尿病前期。

3

代谢综合征

肥胖症患者颈围的下限值，与代谢综合征之间密切相关。颈围对预测代谢综合征风险的价值要高于腰围，女性患者尤为明显。

4

脂肪肝

无论男女，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。

5

甲亢

如果发现脖子变粗，颈前或气管两侧形成肿块，并会逐渐增大，且伴有减重、心慌等症状，要警惕是否患有甲亢。

6

睡眠呼吸暂停

颈围与睡眠呼吸暂停直接相关。患有呼吸睡眠暂停综合征的人群中，肥胖者居多，脖子粗的人往往全身整体肥胖，如果还存在气道狭窄，那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。

【颈围怎么测？】

后面以低头时最突出的骨头为起点，前面以喉结下方为基准点，松松的绕一圈，测量出来的是你的颈围。

2

腰部变粗：脂肪肝

很多人看着不胖，但腰上一捏两寸厚的脂肪，男士有啤酒肚，这都可能是隐形肥胖的表现。

沉积在内脏上的脂肪更危险，会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。

研究显示，腰围增加可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。

 建议 

① 太极拳、八段锦、瑜伽，配合腹式呼吸，再做局部肌肉锻炼（如仰卧起坐），对腰腹部瘦身有好处。

② 游泳可消除全身脂肪，最好选蛙泳。

③ 做收腹运动40次，能对腹部内脏进行按摩，防治便秘；消耗部分脂肪达到减腹目的。

3

手指变粗：大脑垂体瘤

如果手指变得越来越粗，手脚变大，甚至容貌都渐渐变丑了，这很可能是得了肢端肥大症。

而导致肢端肥大的原因大多数是大脑里的垂体瘤，小瘤子导致生长激素过度分泌，使身体出现一系列的变化。

 建议 

若发现自己鞋号越来越大、颧骨变突、额头变宽、声音越来越低、手指变粗，特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁，男性莫名性功能下降或无精时，要警惕是否是垂体腺瘤导致。

4

脚脖变粗：肾病

脚脖子也能反映出心脏的状态。若是你的心脏使劲的跳，但是效率不高，导致血液循环出现了问题，心脏不能带走血液，水就从血管中跑了出来，淤积在脚脖子的位置，造成水肿。

水肿发生时，两个地方会比较突出，一就是脚踝，另一个是早上起床后眼皮水肿。

怎么辨别是不是水肿

如果发现自己脚脖子变粗了，手一按出现一个坑，多是水肿的表现，这种生理性水肿不用害怕，那是我们的身体在自我调节，过一段时间就好了。

但如果是病理性水肿，多半是因为心脏的原因导致的。一旦发现水肿长时间不会消失，要及时去正规医院的肾内科就医检查。

5

鼻子变粗：鼻窦炎

如果发现自己的鼻子比之前变粗了，需要考虑是不是因为鼻窦炎。

由于鼻窦炎长期没有得到彻底治疗，炎症长期刺激鼻腔粘膜，导致了病情加重，引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情况，这就会引起鼻子变粗的情况。

  建议  

① 除了尽早规范治疗，鼻窦炎发作时，用盐水洗鼻腔可作为辅助治疗手段减轻发作症状。将2~3克无碘盐加入100毫升温开水中，用鼻腔冲洗器每日洗1~2次。

② 在鼻窦炎发病时，千万不要急着上飞机，以防出现气压损伤。

6

血管变粗：静脉曲张

如果发现腿部血管变粗、鼓起来了，特别是出现蚯蚓状突起时，要考虑是下肢静脉曲张了。

如果病程继续进展，还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡等。

  建议  

有家族史的人群或长期从事需久立久蹲的职业最易患病。一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力，要及时去医院检查，积极进行手术治疗。

小卷尺原来还有大作用！

快利用起来吧！

来源：成都商报四川名医

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