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2元钱的小东西,竟能查出这么多种大病!你家也有,别浪费...
你健不健康?
其实身体会给你发信号!
有一种身体变化,可能是大病征兆
而你只需要
借助一种超便宜的家用小工具
就能在家轻松自查
没错!就是它
赶快拿起卷尺测一测
你身体的某些地方变粗了吗?
1
脖子变粗:心脏不好
双下巴、粗短脖子,除了长胖了之外,还可能是心脏不健康、甲亢、睡眠呼吸暂停综合征的信号!
健康人的脖围:男性为38厘米,女性35厘米
那么,如何判断自己是不是疾病导致的脖子粗?
肥胖
肥胖不是一蹴而就的,脖子是慢慢变粗的。测量脖围是检测人体上半身脂肪的“天然方法”之一。
如果颈围已悄悄地超过正常值,可能是颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多,反映出人体上半身皮下脂肪蓄积异常增多。
怎么办?赶紧减肥呀!
大病征兆
疾病导致的脖子粗,往往会短时间内,脖子就发生明显的变化。
研究指出,脖子越粗的人,体内“好胆固醇”含量就会越少,同时血糖会更高,而“好胆固醇”偏低和血糖偏高都会增加心脏病风险。
【脖围超标与哪些病有关?】
心脏病
脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大,需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。
2
糖尿病
一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也容易使血糖偏高。如果颈围测量结果达到临界值,就应关注自己是否为糖尿病前期。
3
代谢综合征
肥胖症患者颈围的下限值,与代谢综合征之间密切相关。颈围对预测代谢综合征风险的价值要高于腰围,女性患者尤为明显。
4
脂肪肝
无论男女,脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。
5
甲亢
如果发现脖子变粗,颈前或气管两侧形成肿块,并会逐渐增大,且伴有减重、心慌等症状,要警惕是否患有甲亢。
6
睡眠呼吸暂停
颈围与睡眠呼吸暂停直接相关。患有呼吸睡眠暂停综合征的人群中,肥胖者居多,脖子粗的人往往全身整体肥胖,如果还存在气道狭窄,那么患呼吸暂停综合征的几率相对更大。
【颈围怎么测?】
后面以低头时最突出的骨头为起点,前面以喉结下方为基准点,松松的绕一圈,测量出来的是你的颈围。
2
腰部变粗:脂肪肝
很多人看着不胖,但腰上一捏两寸厚的脂肪,男士有啤酒肚,这都可能是隐形肥胖的表现。
沉积在内脏上的脂肪更危险,会加大患心脑血管病、糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。
研究显示,腰围增加可能是非酒精性脂肪肝风险增加的一个指标。
建议
① 太极拳、八段锦、瑜伽,配合腹式呼吸,再做局部肌肉锻炼(如仰卧起坐),对腰腹部瘦身有好处。
② 游泳可消除全身脂肪,最好选蛙泳。
③ 做收腹运动40次,能对腹部内脏进行按摩,防治便秘;消耗部分脂肪达到减腹目的。
3
手指变粗:大脑垂体瘤
如果手指变得越来越粗,手脚变大,甚至容貌都渐渐变丑了,这很可能是得了肢端肥大症。
而导致肢端肥大的原因大多数是大脑里的垂体瘤,小瘤子导致生长激素过度分泌,使身体出现一系列的变化。
建议
若发现自己鞋号越来越大、颧骨变突、额头变宽、声音越来越低、手指变粗,特别是年轻女性有不明原因停经、分泌乳汁,男性莫名性功能下降或无精时,要警惕是否是垂体腺瘤导致。
4
脚脖变粗:肾病
脚脖子也能反映出心脏的状态。若是你的心脏使劲的跳,但是效率不高,导致血液循环出现了问题,心脏不能带走血液,水就从血管中跑了出来,淤积在脚脖子的位置,造成水肿。
水肿发生时,两个地方会比较突出,一就是脚踝,另一个是早上起床后眼皮水肿。
怎么辨别是不是水肿
如果发现自己脚脖子变粗了,手一按出现一个坑,多是水肿的表现,这种生理性水肿不用害怕,那是我们的身体在自我调节,过一段时间就好了。
但如果是病理性水肿,多半是因为心脏的原因导致的。一旦发现水肿长时间不会消失,要及时去正规医院的肾内科就医检查。
5
鼻子变粗:鼻窦炎
如果发现自己的鼻子比之前变粗了,需要考虑是不是因为鼻窦炎。
由于鼻窦炎长期没有得到彻底治疗,炎症长期刺激鼻腔粘膜,导致了病情加重,引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情况,这就会引起鼻子变粗的情况。
建议
① 除了尽早规范治疗,鼻窦炎发作时,用盐水洗鼻腔可作为辅助治疗手段减轻发作症状。将2~3克无碘盐加入100毫升温开水中,用鼻腔冲洗器每日洗1~2次。
② 在鼻窦炎发病时,千万不要急着上飞机,以防出现气压损伤。
6
血管变粗:静脉曲张
如果发现腿部血管变粗、鼓起来了,特别是出现蚯蚓状突起时,要考虑是下肢静脉曲张了。
如果病程继续进展,还可能出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结,甚至湿疹和溃疡等。
建议
有家族史的人群或长期从事需久立久蹲的职业最易患病。一旦出现腿部酸痛、肿胀、乏力,要及时去医院检查,积极进行手术治疗。
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来源:成都商报四川名医
康小妹欢迎大家踊跃投稿哦!
投稿邮箱:
jiankangchengdu@163.com
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