【厨房与季节】告诉你几种喝酒不伤身的方法

喝酒不伤身的方法有哪些?我们都知道喝酒对身体不好，所以我们都要尽量少喝，注意身体的调理!酒的好处也有很多!特别是葡萄酒的好处!保健也要有身体才好!看看喝酒不伤身的方法吧!

1、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。

2、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

3、喝酒吃黄瓜，吃个柿子再睡

黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。

喝酒不伤身的方法有喝酒不要吸烟，喝酒吃个黄瓜柿子再睡，对身体才好奥!所以我们都要注意酒的好处奥!保健常识很好的!我们都要记住喝酒不伤身的方法奥!

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