挑选儿童牙刷有门道!不同年龄,这样选→
保护好孩子的小牙齿,就像守护宝藏一样重要。很多家长可能不知道,不同年龄的孩子,应该选用不同的牙刷,同时要注意刷牙方式。
今天,我们就来聊聊:“如何给不同年龄的孩子挑选牙刷”,以及“如何正确刷牙”。
挑选合适的牙刷
首先,家长要为孩子准备好牙刷,不同年龄段的儿童需要的牙刷也不一样:
6个月到2岁
乳牙刚刚长出来,家长可以用指套牙刷或者湿纱布轻轻帮孩子擦牙齿和舌头。等孩子习惯后,就可以换用软毛的宽柄儿童牙刷。
2到4岁
这个阶段,小朋友开始学着自己刷牙。选一把卡通图案的牙刷,小头软毛,既好玩又能刷干净。这个阶段的小朋友刷牙还需要家长的监督。
5到7岁
这时候,小朋友开始长第一颗恒磨牙,也就是我们常说的“大牙”,要选刷毛末端稍长的牙刷,才能做好清洁。
8岁以上
这个年龄段的孩子口腔里的牙齿越来越多,使用交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷才能刷得更干净。
巴斯刷牙法
巴斯刷牙法,也叫水平颤动拂刷法,可以彻底地清洁牙齿表面和牙缝。
1.牙刷角度:牙刷头斜斜地放在牙齿和牙龈交界处,大概45度角,轻轻压一下。
2.颤动刷:从后面大牙开始,两三颗牙为一组,短距离水平颤动牙刷,然后再转到牙齿的外面刷。上下牙齿都要这样刷,不要漏掉重叠的地方。
3.咬合面大力刷:刷牙齿咬合面时,要用力来回刷,把缝隙里的食物残渣都刷出来。
4.别忘了舌头:最后,轻轻刷一刷舌头,让口气更清新。
5.刷够两分钟:每次刷牙要刷够两分钟,这样才能全面清洁干净。
圆弧刷牙法
(适合2~6岁小朋友)
如果2~6岁的小朋友觉得巴斯刷牙法有点难,可以试试圆弧刷牙法。
1.外边圆弧刷:牙刷轻轻放在牙齿外侧,从最后一颗牙开始,画圆圈一样向前刷,上下牙都要刷。
2.里面颤动刷:牙刷柄平行牙龈边缘,小幅度颤动刷内侧牙齿,前牙要竖着刷。
3.咬合面来回刷:对着牙齿咬合面,用力前后来回刷,把窝沟里的食物都刷掉。
牙线的使用
牙齿之间的小缝隙,牙刷可能刷不到,这时候可以使用牙线。
选对牙线
选择儿童专用的牙线,可以有水果等口味,又细又短,儿童更容易接受。
大人监督
小朋友刚开始用牙线时,大人要在一旁监督,确保不会伤到牙龈。
学会方法
把牙线轻轻滑进牙缝,上下移动,清洁牙齿和牙龈之间的区域。
每日使用
每天睡前用一次牙线,把牙缝里的脏东西都清干净。
记得每天认真刷牙,用牙线清洁牙缝,我们的牙齿才能健康又闪亮。/健康科普
来源:国家疾控局
编辑:杨紫萱、张林林
往期回顾
快点“一键三连”,
一起健康生活吧!