点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！——————中国疾病预防控制中心温馨提示：2024年8月需关注新型冠状病毒感染、登革热、霍乱、食物中毒以及高温中暑。洪涝灾区的人们还需关注饮用水和食品安全、环境和个人卫生以及相关传病。1新型冠状病毒感染新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，临床表现主要为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。（1）建议公众坚持勤洗手等良好的个人卫生习惯；（2）如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，出入人群聚集、空气不流通场所、就医时佩戴口罩，65岁以上、有基础性疾病及免疫力低下人群及时就医，遵医嘱积极做好治疗。2登革热8月仍需继续做好登革热疾病的预防和控制，相关防护要点在“2024年7月健康防护提示”第一点有过提示。登革热是由登革病毒引起的急性病毒性疾病，通过伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中传播。我国登革热疫情以境外输入引发的本地传播疫情为主。在夏季有可能续发本地传播。潜伏期为3-15天。主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。（1）穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。（2）在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂。（3）安装纱门、纱窗。旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。（4）如果在登革热流行地区出现可疑症状，要及时就诊并主动说明患登革热可能；有旅居史返回本地的，2周内出现发热，应及时就诊并说明情况，积极配合当地卫生部门，做好治疗。3霍乱霍乱为肠道传染病，主要通过食用含有霍乱弧菌的水和食物传播。主要临床症状为不伴发热的严重水样腹泻，可快速导致脱水。脱水表现为心动过速、皮肤失去弹性、粘膜干燥、低血压以及口渴。如果治疗不及时或不恰当，会导致严重脱水甚至死亡。（1）注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。（2）注意饮食和饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。农村地区举办酒席应遵从当地的卫生要求，避免食品准备环节由于生熟不分，导致食品交叉污染。（3）如必须前往霍乱疫情暴发的地区，行前口服霍乱疫苗有一定的预防效果。4食物中毒随着气温升高，微生物性食物中毒、有毒动植物及毒蘑菇食物中毒的风险也相应增加。我国以微生物所致食物中毒最为多见，野生蘑菇、野生植物等其他中毒也时有发生。

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！——————中国疾病预防控制中心温馨提示：2024年7月需关注登革热、炭疽、高温中暑。在受洪涝灾害影响的地区，还需关注饮用水和食品安全、环境和个人卫生以及相关传染病。1登革热7月仍需继续做好登革热疾病的预防和控制，相关防护要点在“2024年初夏健康防护提示”第五点有过提示。登革热是由登革病毒引起的急性病毒性疾病，通过伊蚊（花斑蚊）叮咬在人群中传播。我国登革热疫情以境外输入引发的本地传播疫情为主，有伊蚊分布地区（在全球热带和亚热带的城市、半城市地区）广泛流行。在夏季有可能续发本地传播。潜伏期为3-15天。主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。（1）穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。（2）在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂。（3）安装纱门、纱窗。旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。（4）如果在登革热流行地区出现可疑症状，要及时就诊并主动说明患登革热可能；有旅居史返回本地的，2周内出现发热，应及时就诊并说明情况，积极配合当地卫生部门，做好治疗。2炭疽炭疽是由炭疽芽胞杆菌引起的人兽共患传染病，主要发生在牛、羊等食草动物中，人类主要通过接触患病动物或动物制品而感染。炭疽主要有三种临床类型：以皮肤炭疽最为常见，主要表现为局部皮肤的水肿、斑疹或丘疹、水疱、溃疡和焦痂；肠炭疽可表现为急性肠胃炎型或急腹症型；肺炭疽初起为流感样症状，然后突然出现呼吸困难、咳嗽、紫绀、咯血等。炭疽发病重点人群主要是从事牛羊牲畜养殖、屠宰和贩卖相关制品以及从事皮毛加工处理的职业人员。（1）避免接触病畜及其产品。发现牛、羊等动物突然死亡，要做到“三不”，即不宰杀、不食用、不买卖，并立即报告当地农业畜牧部门，由该部门进行处理。日常生活中，注意从正规渠道购买牛羊肉制品，不购买和食用病死牲畜或来源不明的肉类，烹饪时煮熟煮透。（2）从业人员提高防护意识。从事牛羊牲畜养殖、屠宰和贩卖相关制品以及从事皮毛加工处理的职业人员在操作时应佩戴口罩、手套等防护装备；在处理动物或动物产品后，应立即消毒双手；避免用可能接触过动物的手触摸口、鼻、眼等黏膜部位；定期对工作环境进行清洁和消毒。3高温中暑7月为高温中暑高发月份。老年人、儿童、慢性病患者、户外作业人员为中暑的高发人群。中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。（1）尽量避免高温天气下室外活动，出门注意防晒、降温。尽量避免在上午10点至下午5点这一高温时段进行户外活动。如果必须外出，多选择轻薄、宽松、浅色的衣服。做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。尽可能选择阴凉处行走或活动，避免太阳直晒及体力消耗。（2）合理补充水分和电解质。多喝白开水、糖盐水，以补充因出汗而流失的水分和电解质。（3）养成少量多次的饮水习惯，不要等到口渴时才喝水。高温天气饮水，水温不宜太烫、过冰，不宜饮用含酒精的饮料。（4）关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。（5）照顾好孩子，出现中暑症状后及时对症处置。高温环境下的汽车内容易迅速升温，应避免将儿童单独留在车内，亦不要在车内睡觉。若发现自己或周围的人出现中暑症状，一定要及时转移到阴凉、通风的环境，进行降温、补水，若体温过高，则应立即送往医院。4洪涝灾害7月，我国进入主汛期，易发生洪涝灾害。为减少洪涝灾害期间疾病发生，在受洪涝灾害影响的地区，需要注意饮用水和食品安全、环境和个人卫生，做好病媒生物控制。（1）在灾民安置点临时居住的人们，要遵守安置点管理规定，注意安全饮水、食品卫生、妥善处理粪便和垃圾。（2）饮用水卫生。不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。（3）食品卫生。烹饪食品要烧熟煮透，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用；餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。（4）环境卫生。房屋被洪水浸泡后，需要对室内外环境进行彻底清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒；整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，排泄物和垃圾要堆放在指定区域，并及时清运。（5）病媒生物控制。在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、防蝇设施；推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施。抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；水灾鼠类死亡或迁徙时，体表寄生虫脱离或逃逸，灭鼠时，应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。（6）手部清洁。不用脏手揉眼睛，毛巾与脸盆应分开使用。急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人使用脸盆后，要用肥皂将脸盆洗净，并用消毒剂浸泡消毒。（7）预防皮肤溃烂。应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。可在皮肤皱褶部位涂抹痱子粉。下水劳动时，可适时休息、擦干脚，让脚在阳光下曝晒片刻。每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋。当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况允许应暂时不下水。要设法穿长筒靴。有足部皮肤病的应少下水。（8）预防血吸虫病。在血吸虫病流行区，不接触自然水体是预防血吸虫病最好的方法，应避免在河流、湖泊、池塘等可能含有血吸虫尾蚴的水体中捕鱼、游泳、洗澡或洗衣等。因抗洪抢险、抢收抢种等原因无法避免接触自然水体前，在可能接触自然水体的皮肤部位涂抹防蚴灵等防护药膏。在防范高温中暑的前提下，可穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。（9）及时就医。如果感觉身体不适，要及时找医生诊治。特别是发热、腹泻病人，要尽快寻求医生帮助。遵听医嘱，配合传染病隔离，注意药物使用方法。中国疾控中心应急中心

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！——————中国疾病预防控制中心温馨提示：进入夏季需关注手足口病、发热伴血小板减少综合征、百日咳等疾病，以及谨防食物中毒。此外，赴热带及亚热带国家和地区旅行，还应特别关注登革热。1手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。（1）避免接触患者。避免接触患病儿童，不要与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，从而避免交叉感染。（2）保持手卫生。良好的手卫生是预防手足口病的有效措施，儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后，以及家长和看护人在回家后、加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用七步法正确洗手，可用清水、肥皂水或洗手液洗手，至少洗20秒。（3）减少聚集。人群聚集、接触频繁，容易传播手足口病，建议手足口病流行期间不要带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！青春，是生命中最宝贵的时光，它代表着活力、梦想和无限可能。然而，烟草却伤害着青少年的身体健康。青少年控烟宣传核心信息：所有形式的烟草制品都是有害的烟草中的尼古丁可以使人成瘾,一旦成瘾很难戒断暴露于尼古丁可能影响青少年的大脑发育吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果,同时会诱导青少年使用卷烟开始吸烟的年龄越早,吸烟的量越大,烟草对身体造成的危害也越严重。如果你已经开始吸烟,应当立即戒烟二手烟暴露严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾,也会对身体造成损害。为了自己的健康,你应该向二手烟说不所有向未成年人售烟（包括电子烟）的行为都是违法的校园范围内禁止发布任何形式的烟草广告烟草危害环境，在其整个生命周期都会污染地球并损害所有人的健康中国疾控中心控烟办

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！关于印发百日咳防控方案（2024年版）的通知国疾控综传防发〔2024〕6号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委：为进一步科学精准做好百日咳防控工作，切实维护人民群众生命安全和身体健康，国家疾控局会同国家卫生健康委制定了《百日咳防控方案（2024年版）》。现印发给你们，请认真组织实施。

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！附件.中国疾病预防控制中心招聘报名申请表.docx中国疾控中心人事处

点击上方“中国疾控中心”可订阅哦！很多家长经常会为自己家里的“小眼镜”和“小胖墩”发愁，不知道怎么做才能更有效地预防和控制这些问题。其实，我们只要做到以下几点，就能够做到“小眼镜”和“小胖墩”的多病同防。1规律运动“小眼镜”“小胖墩”的一个共性病因是户外体育活动不足。中高强度的户外体育锻炼，既可预防近视，又能促进身心健康，一举多得。户外活动是核心。建议孩子每天日间户外活动2小时，充分利用各种碎片时间，比如课间10分钟、大课间30分钟、下午放学后或者周末。散步、玩耍、跑步、骑自行车等活动均可。强度频率是关键。建议孩子平均每天至少进行60分钟的中高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少3天进行高强度有氧运动（如快走、骑车、游泳、球类运动等）以及强化肌肉力量或骨健康的抗阻运动（如哑铃、举重、弹力带运动等）。对于体育运动兴趣不高的孩子，可在周末和节假日去户外爬山、骑自行车、露营等。2规律睡眠培养规律睡眠，有助于调整孩子的生物钟，不仅能够保证第二天精神饱满，还能有效减少“小眼镜”“小胖墩”等问题的发生。睡眠时长达标。在考虑年龄、发展阶段和特殊需求的基础上，要制定符合实际情况的作息时间，保证睡眠时长。小学生应保证10小时睡眠，初中生保证9小时睡眠，高中生保证8小时睡眠。睡眠环境健康。建立睡前例行习惯，在睡觉前1小时左右，降低活动量。保持卧室安静、环境黑暗和温度适宜。减少电子产品使用，避免电子产品发出的蓝光抑制褪黑激素分泌，从而影响睡眠节律。3规律进食定时进餐。一日三餐，定时定量，用餐时长适宜，早餐约20分钟，午餐、晚餐约30分钟，早餐、午餐、晚餐提供的能量应分别占全天总能量的25%～30%、35%～40%、30%～35%。不暴饮暴食，避免过饱过饥，养成健康饮食习惯。均衡饮食。保证平衡膳食，做到食物多样化，每日摄入食物建议包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类，达到每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。控制含糖饮料和加工食品。摄入大量含糖食物可能会导致超重肥胖和近视。如果在两餐之间觉得饿，可考虑吃少量新鲜水果、坚果、牛奶及奶制品等，少吃腌制食品、油炸食品等高盐、高脂肪的食物。足量饮水，少喝或不喝含糖饮料，禁止饮酒。4定期监测监测孩子视力、身高、体重、腰围等指标，关注情绪变化，有助于早期发现异常趋势并采取有效措施。如果孩子出现异常变化，家长应主动寻求专业医生帮助。（来源：国家疾控局）

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！新春佳节将至，假期前后人群流动性增加，返乡、探亲访友和外出旅行的人员将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：重点提示2024年春节期间，需关注新冠病毒感染、呼吸道感染性疾病、诺如病毒肠炎、人感染禽流感等，以及食物中毒和一氧化碳中毒的风险。此外，赴热带及亚热带国家和地区旅行，还应特别关注登革热的风险。相关风险的特征及具体预防措施1.新型冠状病毒感染世界卫生组织监测信息显示，基于2024新年期间全球人群流动性加大和人群聚集、新变异株JN.1在各地逐渐成为优势流行株等影响，新冠病毒在全球多地都呈现上升趋势，流行速度较快的部分国家已过本轮流行高峰。近期我国流行的新冠病毒中，JN.1变异株呈现上升趋势。与前期流行的新冠病毒EG.5等变异株相比，JN.1变异株感染导致的疾病严重程度类似。新冠病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。发病后，主要症状仍然是发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛等。2023年入冬以来，我国处于新冠病毒感染的低水平流行。随着返乡、探亲访友及境内境外旅行增多，人员流动性增加，病毒传播扩散机会增加，春节期间新冠疫情可能有一定水平上升。主要预防措施：（1）保持良好的个人防护习惯，勤洗手，科学佩戴口罩。建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。（2）倡导有发热、咳嗽等呼吸道症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。（3）老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗。2.

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！寒假期间，孩子容易出现生活不规律、户外活动不足、电子产品使用时间过长、饮食不健康等情况。家长要帮助孩子提高健康意识，做到科学用眼、规律作息、健康饮食，度过一个健康、愉快的寒假。1防近视在做好防寒保暖的情况下，家长可带孩子进行多种形式的亲子户外活动，保证每天日间户外活动不少于2小时。读书写作业时，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛距离书本约一尺，身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。持续读书写字40分钟后，可通过远眺、轻微活动、户外活动、做眼保健操等方式放松眼睛。使用电子产品学习30～40分钟后，应休息一下，远眺放松眼睛10分钟；非学习目的使用电子产品每次不超过15分钟，每天不宜超过1小时。电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。保证良好的采光照明，读书写字应同时使用顶灯和台灯照明。早睡早起，规律作息。家长应关注孩子的视力变化情况，主动观察和询问孩子有无眯眼、皱眉、视物模糊等现象，并及时带孩子到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早治疗。2防膳食营养失衡家长和孩子要主动学习食物营养相关知识，提高健康素养。鼓励孩子参与食物选择、搭配和制作，培养动手能力。春节期间，聚餐忌荤菜过多，要合理搭配，少吃高盐、高糖和高脂肪的食物。控制大鱼大肉，避免营养过剩，防止超重肥胖。一日三餐，定时定量，规律饮食，养成健康饮食习惯。均衡饮食，不挑食偏食，不暴饮暴食。做到饮食多样化，引导孩子多吃蔬菜、水果、鱼类、豆制品、奶类、鸡蛋等。可在两餐之间吃少量的零食，选择清洁卫生、营养健康的食物作为零食。天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。3防手机沉迷家长应合理安排孩子的假期生活，张弛有度，与孩子共同制订假期计划，避免校内减负、校外增负。保持规律作息，做好时间管理，丰富假期活动。监督和引导孩子合理使用电子产品。家长可多陪伴孩子进行户外活动，用体育锻炼的时间替代玩手机等电子产品的时间。鼓励孩子多与朋友沟通，分享快乐，交流困惑，舒缓不良情绪。家长与孩子建立良好的沟通机制，坦然面对孩子情绪变化，教会孩子调节情绪的方法，如深呼吸、运动、写日记等。如孩子面临无法处理的情绪问题，家长应带孩子寻求专业心理咨询和辅导。（来源：国家疾控局）

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！抗结核药物治疗应遵循的五个原则中国是全球结核病高负担国家2023年《全球结核病报告》显示：2022年我国新发结核病患者数位居全球第三位。因此，早发现、早治疗和治愈每一位结核病患者，避免在人群中进一步传播，是结核病防治最有力的措施。抗结核治疗的主要作用包括：杀菌、灭菌、预防耐药产生。杀菌即迅速地杀死病灶中大量繁殖的结核菌，使患者由传染性转为非传染性，减轻组织破坏；灭菌是彻底杀灭结核病病变中代谢缓慢或处于半休眠状态、甚至是完全休眠状态的结核菌，防止复发；预防耐药结核菌的发生也是提高治疗成功率、减少社区传播的关键。因此，正确使用抗结核药品、遵循合理的治疗原则、制定合理的治疗方案、做好患者服药管理，不仅可提高患者治疗疗效，降低合并症及并发症发生，还可有效节省医疗资源，同时也是治疗成功的关键。否则，不但不能治愈结核病患者，还会出现耐药结核病，患者一旦发生耐药结核病，不仅治愈难度增加、花费增大、还会引起耐药传播，对人群健康造成严重威胁。结核病治疗应遵循“早期、规律、全程、联合、适量”的五项原则：一早期用药肺结核患者一旦确诊，应及早进行抗结核病治疗。不论初治、复发、复治的患者，均应不失时机抓紧治疗。其原因是：1.病变早期病灶区域肺泡壁充血、水肿、炎性细胞浸润，病灶部位血流供应好，有利于药物渗透、分布、促进病变吸收，提高治愈率。2.病变早期巨噬细胞活跃，可吞噬大量的结核分枝杆菌，此时其与抗结核药物协同发挥作用，有利于病变消散和组织修复。3.疾病早期存在大量繁殖旺盛、代谢活跃的结核分枝杆菌，对抗结核药物敏感，容易被抗结核药物所杀灭。因此，早期治疗为彻底消灭结核分枝杆菌创造了最佳条件。二规律用药肺结核患者在治疗的全过程中，应按照合理的治疗方案有规律地服用（包括注射用）每次药品，直到完成疗程。

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！​延伸阅读：1.国务院办公厅印发《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》2.《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》解读（来源：国家疾控局）​

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！冬季呼吸道疾病高发，如何做好个人防护？冬季呼吸道疾病高发，多病源监测结果显示主要是由新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等一种病原体或多种病原体叠加感染引起的。这可能与冬季温度低、空气干燥、有利于各种病原微生物滋生与传播有关，也可能与个人防护措施不当有关，如用未清洁的手触摸口、眼、鼻等。因此，建议在呼吸道疾病高发期做好如下个人防护措施：01居家时（1）注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。（2）接触污染物后要及时进行手卫生。（3）注意房间通风，天气适宜时，每天通风2-3次，每次20～30分钟。通风时要注意保暖，防止感冒。（4）加强对房间的清洁。可使用吸尘器对墙角、床边缝隙等进行清扫，减少室内灰尘的来源。（5）均衡饮食，足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式。（6）家里有老年人，尤其是有基础疾病的老年人如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，建议及时就医。02外出时呼吸道传染病患者或有呼吸道传染病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩(无呼吸阀)或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。（1）如陪同就医，应科学佩戴口罩。如陪同就医人员是儿童，建议首选到基层医疗卫生机构或综合医院儿科就诊。如有呼吸道疾病症状，建议就医时佩戴颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。（2）如前往养老院等脆弱人群场所进行探视时，应科学佩戴口罩。有呼吸道疾病症状或患呼吸道疾病期间，避免探视。（3）如乘坐公共交通工具，建议根据自身健康状况佩戴一次性使用医用口罩或以上级别的口罩。（4）减少前往人员密集的公共场所，如超市、农集贸市场，降低感染风险。如必须前往，建议科学佩戴口罩，做好个人防护。（5）在公共场所就餐，建议选择人员少、通风好的场所，并减少在就餐场所的停留时间。中国疾控中心环境所

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！随着天气转凉，支原体肺炎、流感等传染病进入高发期，出现发热、咳嗽等症状的人群也增加了。有一个简单且有效的方法，能帮助大家预防传染病，它就是：洗手。如此洗手效果好正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了特殊场合需要使用专业的七步洗手法，日常生活中正确洗手包括以下几个步骤。01湿手用水打湿双手，涂抹适量的洗手用品。02搓手双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。03冲洗用清水彻底冲洗双手，确保无残留的肥皂或洗手液。04干手用相关用品擦干双手。05养护使用合适的护肤用品，减少频繁洗手对皮肤的损害。洗手用品盘点干手环节有讲究

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！1.

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！小长假即将结束了，和

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！人体免疫系统的免疫耐受机能发生紊乱，错误地将外界有益（例如牛奶、鸡蛋等）或无害的物质（例如花粉等）当作有害物质（例如细菌、病毒等）去攻击，对外界无害物质产生过激的排斥，在过度攻击这一过程中，身体会引发免疫性炎症，也就引起了过敏反应。秋季是儿童过敏性疾病的高发季。四类孩子易过敏有过敏家族遗传的孩子

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段，可以减少流感相关疾病带来的健康危害及对医疗资源的挤兑。为更好地指导我国流感预防控制和疫苗使用工作，我中心在2022年版指南基础上进行了更新和修订，形成了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》。1新版指南更新的内容主要包括以下几个方面：第一，增加了新的研究证据，尤其是我国的研究结果，包括流感疾病负担、疫苗效果、疫苗安全性监测、疫苗预防接种成本效果等；第二，更新了一年来国家卫生健康委、国家疾控局发布的流感防控有关政策和措施；第三，更新了2023-2024年度国内上市使用的流感疫苗种类；第四，更新了本年度三价和四价流感疫苗组份；第五，更新了2023-2024年度的流感疫苗接种建议。2本指南建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：1.

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！口腔健康全身健康-

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！中国疾控中心传播中心

轮胎整齐存于室内或避雨场所，堆室外用防雨布严密遮盖，户外废弃轮胎打孔，难以清除积水轮胎可用双硫磷灭幼蚊7.住家周围外环境植被可用敏感公共卫生杀虫剂灭伊蚊成蚊中国疾控中心传播中心

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！洪涝灾区环境卫生处置与预防性消毒指引（2023版）一、基本要求（一）根据灾情及当地传染病发生风险有针对性地制定工作方案，及时开展环境卫生清理与消毒工作。一般情况下，外环境以清污为主，重点区域清污后再进行消毒处理。不应对无消毒指征的灾区环境、交通道路、路面、帐篷等进行喷洒消毒，防止过度消毒现象的发生。（二）环境卫生清理和消毒的重点区域或对象包括生活饮用水、洪水退去后的村落和场所、个人住宅。（三）应及时清理淤泥、动物尸体、垃圾和粪便，做好无害化处理。清污所产生的大量垃圾应及时清运，严禁倾倒河中。（四）工作人员要了解各种消毒剂的使用方法及注意事项，尽可能选择消毒效果可靠，简便易行，对人畜安全、对环境友好的消毒方法，正确实施消毒措施。（五）加强对肠道传染病的症状监测，如发现疫情，应按照相关标准指南及时做好疫源地消毒工作。（六）加强受灾群众和工作人员的健康教育，在环境卫生清理和消毒过程中做好个人防护。二、灾后生活饮用水卫生保障（一）供水设施的修复、清理与消毒。1.

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！国疾控传防发〔2023〕16号关于印发猴痘防控方案的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委：为进一步做好猴痘防控工作，及时有效应对猴痘疫情，提升猴痘防控工作的科学性、精准性和有效性，切实维护人民群众生命安全和身体健康，国家疾控局会同国家卫生健康委制定了《猴痘防控方案》。现印发给你们，请认真组织实施。国家疾控局国家卫生健康委

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！龋病、牙龈炎、牙外伤和错颌畸形是青少年群体中较为常见的口腔问题。口腔问题会影响青少年的健康成长，家长要重视和关注青少年的口腔健康问题，青少年自身也要提升自我口腔保健能力。龋病龋病是最常见的口腔疾病之一，我国有近一半的青少年都受到龋病的困扰。龋病，就是俗称的“蛀牙”“虫牙”。我们的口腔中有各种各样大量的细菌，有的细菌会粘在牙齿表面，抱成一团形成牙菌斑。它们会发酵口腔中的食物残渣，释放出酸性物质，对牙齿造成腐蚀。日积月累，就会形成龋洞。“小洞不补，大洞吃苦”，大家千万不要觉得龋洞比较小就拖着不去治疗。当龋洞比较小时，通过充填治疗就能防止牙齿遭到更多破坏。如果任由龋病进展，侵犯到牙髓时，就会出现疼痛等症状，需要通过根管治疗去除感染的牙髓；若出现疼痛症状后仍置之不顾，龋病进展使牙齿破坏过大时，则只能拔除，通过种植等方式才能修复缺失的牙齿。预防龋齿发生，最有效的方法是定期清除牙菌斑（每天早晚使用水平颤动拂刷法刷牙，使用牙线清洁牙齿邻间隙），并通过改善牙齿表面的抗龋能力（定期涂氟、进行窝沟封闭等），改善饮食习惯（减少甜食摄入频率，少喝碳酸饮料）等，以增强牙齿抵御细菌侵蚀的能力。同时，每年进行一次口腔健康检查，并及时治疗龋齿。牙龈炎牙龈红肿、刷牙出血在青少年群体中非常普遍。牙龈出血是牙周组织自我保护的一种预警信号。当发生这种情况时，说明牙龈已经被细菌感染。此时可能不会有明显的疼痛，但常伴有刷牙或进食时牙龈出血、牙龈红肿、口腔异味等症状。牙龈发炎时，需要由医生通过洁牙的方式，将堆积在牙齿上的牙菌斑及牙结石去除，减少对牙龈的刺激，炎症即可在数天内缓解，牙龈恢复正常。如果未能及时治疗，牙结石日积月累，会给牙周组织造成巨大的压力，发展为牙周炎，严重的会导致牙齿松动、脱落。因此，青少年应重视口腔卫生，认真、正确、有效地刷牙，牙刷要旋转45度，使刷毛对准“牙龈沟”，做短距离颤动，尽量清除“牙龈沟”中的细菌。此外，每年一次的洁牙可以为刷牙缺陷进行完美补台。如果出现牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿舌侧有刷不掉的牙结石等“警示信号”，应及时就医，接受专业的治疗。牙外伤青少年在日常活动中，很容易受到外界急剧撞击导致牙齿外伤。牙外伤发生后，会出现牙齿松动、断裂或牙龈撕裂、出血等情况，有甚者会出现牙齿脱落或牙槽骨骨折等严重后果。牙齿的意外缺损或者缺失，会给青少年颜值和心理都造成一定的伤害，影响日常社交活动，也会影响咀嚼和发音功能。因此，牙齿发生外伤，需要及时救治，以免贻误治疗时机。当牙齿折断时，应该尽快前往医院就诊。牙齿折断面积较大时，可能会出现牙髓暴露的情况，暴露的牙髓组织呈红色，应避免触碰，避免冷热刺激或者其他东西污染。当牙齿脱位时，需要尽快就医，将脱位的牙齿进行复位固定。在保存脱位的牙齿时，应注意手持牙冠部，不要用手捏住牙根，也不要自行洗刷牙根。应将牙齿泡在生理盐水或牛奶中，缺乏条件时也可将牙齿含在舌下，浸泡在唾液环境中，切忌干燥，并尽快到医院就诊，以防贻误时机。牙齿脱位后的黄金治疗时间是半小时，耽误的时间越长，牙齿再植的成功率就越低。为了减小牙外伤的可能，建议广大青少年注意以下几点：第一，避免进行激烈或容易发生碰撞的活动；第二，进行打篮球、拳击等运动时佩戴防护牙套；第三，如果存在牙齿前突的现象，积极进行正畸治疗，降低牙外伤的发生概率。错颌畸形牙齿不齐，医学术语称为错颌畸形，主要由先天的遗传因素或后天的环境因素导致，如腺样体肥大等疾病、咬嘴唇等口腔不良习惯等。错颌畸形有很多种表现，最常见的有牙齿拥挤、龅牙、地包天等。很多家长对错颌畸形不够重视，认为只影响孩子的容貌美观。然而，错颌畸形除了影响颜值，还会给孩子产生其他负面影响。第一，影响口腔健康。牙齿拥挤错位，不易清洁，久而久之容易患龋病、牙周病。第二，影响口腔功能。错颌畸形可能会影响发音、咀嚼、吞咽、呼吸等功能，严重者甚至引起睡眠呼吸暂停综合征。第三，影响心理健康。错颌畸形影响容貌外观、言语发音等，也会导致青少年的自信心受到影响，容易产生自卑，加重心理负担。很多家长的观念比较陈旧，认为矫正牙齿要等到孩子换完牙齿之后。家长应该意识到，孩子的生长发育过程即错颌畸形产生的过程，有一些情况，比如地包天、龅牙等，可能是由于颌骨发育异常，一旦错过时机，佩戴矫治器的作用非常有限，可能需要结合正颌外科手术治疗。家长应该养成带孩子定期就医、进行口腔检查的习惯，以便能够及早发现错颌畸形，及早干预治疗。（来源：健康中国）

保持良好的手卫生。儿童在接触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前、以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手，至少洗20秒。2.

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！1什么是XBB.1.16变异株?XBB.1.16是新冠病毒奥密克戎重组毒株的一种，属于XBB家族，民间取名“大角星（Arcturus）”。它是目前全球正在流行的600多种变异株之一，也是137种XBB亚分支之一。XBB.1.16于2023年1月首次被发现，随后在印度、美国、新加坡和澳大利亚等国家或地区流行，2023年3月5日被正式命名。XBB.1.16的S蛋白上的新增突变位点，使其比父代XBB.1更容易传播，且免疫逃逸能力与XBB.1.5相当。鉴于XBB.1.16相对于其他变异株的增长优势，世界卫生组织于3月22日指定其为监测变异株。2XBB.1.16在国内外流行情况如何？截至4月18日，全球至少有33个国家或地区报告了XBB.1.16变异株3647条（例），主要来自印度（63.4%）、美国（10.9%）和新加坡（6.9%）。3月以来印度报告的序列中XBB.1.16占比增长迅速，目前已成为印度主要流行株。美国目前流行的变异株中仍以XBB.1.5为主，但XBB.1.16和XBB.1.9.1近期占比均上升。由于亚洲部分国家流行XBB.1.16，我国近期输入病例中XBB.1.16的占比增加。我国本土病例中XBB.1.16仍维持极低水平，未形成传播优势。3XBB.1.16有哪些特点？它引起的症状是否发生了改变？国外研究显示，XBB.1.16的传播效率略高于此前流行的XBB.1和XBB.1.5变异株，XBB.1.16的免疫逃逸能力与XBB.1.5相当。目前，暂无感染XBB.1.16而导致重症入院或死亡增多的报道，也未见与其他奥密克戎亚分支相比疾病严重程度更高的报告，但在儿童、老年人和有基础性疾病等脆弱人群中，不排除因个体差异引起较重的临床表现。4XBB.1.16会导致结膜炎吗？印度和部分国际媒体报道，XBB.1.16可引起儿童眼睛发痒、发红（结膜炎），出现“粘眼”，非脓液。类似眼部症状在此前流行的新冠毒株感染病例中也有过报道。如果近期出现此类症状，应及时就医并在医生指导下进行治疗。5如何避免感染XBB.1.16？目前疫苗接种或既往感染留存下的免疫力仍能为个体提供一定程度的免疫保护。当公众处于暴露环境、人员密集场所，或者接触脆弱人群时，仍建议佩戴口罩。同时，做好自我健康监测，尤其是高龄老年人和有基础疾病等脆弱人群应特别注意自我保护。（来源：国家疾控局）

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》解读问答一、为什么要修订佩戴口罩指引？新型冠状病毒感染“乙类甲管”期间，国家先后出台五版佩戴口罩指引，为保护公众健康、有效防控疫情传播发挥了重要作用。2023年1月8日，对新型冠状病毒感染正式实行“乙类乙管”，防控工作全面转入“保健康、防重症”阶段，期间倡导公众继续坚持戴口罩等良好卫生习惯。经过各方不懈努力，全国不到2个月时间实现了疫情防控平稳转段，取得疫情防控重大决定性胜利。当前我国新冠疫情总体处于局部零星散发状态，但全球疫情仍在流行，病毒株还在不断变异，我国仍存在疫情反弹的风险。根据我国疫情形势和防控需要，在前五版佩戴口罩指引基础上，我们组织制定了《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》（以下简称《佩戴口罩指引》），指导公众科学规范佩戴口罩。二、最新印发的《佩戴口罩指引》的主要修订考虑？一是考虑当前疫情形势和新型冠状病毒危害变化，优化调整佩戴口罩建议，进一步减少了应佩戴口罩的情形或场景，在保证防控效果的基础上，尽量减少对公众生产生活的影响。二是重点定位于公众佩戴口罩的指导，对与公众生活、工作、学习等密切相关的常见情形和场景，提出应佩戴口罩、建议佩戴口罩、可不佩戴口罩的分类建议。三是坚持动态优化调整的原则，《佩戴口罩指引》将根据疫情形势变化和防控需要进行修订完善。各地各部门可根据本地和行业实际，结合疫情情况，参照本口罩指引制定本地和本行业的口罩指引。三、哪些情形或场景应佩戴口罩？应佩戴口罩的情形或场景主要有以下三类：一是存在疫情传播风险的情形，如公众处于新型冠状病毒感染期间或出现疑似新型冠状病毒感染症状时。二是处于感染风险较高的情形或场景，例如生活、工作或学习的社区、学校发生聚集性疫情时，以及前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。三是严防疫情输入重点机构的情形或场景，例如外来人员进入养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所时应佩戴口罩，养老机构、社会福利机构及托幼机构、学校、校外培训机构等重点机构的医护、餐饮、保洁、保安等公共服务人员，在工作期间应全程佩戴口罩，防范将疫情输入相关重点机构。四、哪些情形或场景建议佩戴口罩？建议佩戴口罩的情形或场景主要有以下三类：一是进入人流量较大或环境密闭、人员密集的区域或场所，如乘坐公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站等，一旦相关区域或场所存在新型冠状病毒感染者，由于人员密集、通风不畅等原因易发生疫情传播扩散。二是老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等特殊人群感染后危害较大，前往室内公共场所时建议佩戴口罩，加强自我防护。三是人员来源较广、流动性较强的大型会议或活动，如果参加人员未开展核酸检测或抗原检测、健康监测，一旦有疫情输入易发生聚集性疫情，建议佩戴口罩。五、哪些情形或场景可不佩戴口罩？可不佩戴口罩的情形或场景主要有以下三类：一是感染风险较低的情形或场景，例如在露天广场、公园等室外场所，或人员相对固定的室内场所和会议室。二是感染风险得到有效防范的情形或场景，例如举办大型会议或活动，通过对参加人员开展核酸检测或抗原检测、健康监测等，能够及时发现潜在的感染者。三是感染风险较低且佩戴口罩可能对工作、生活和学习造成一定影响的情形或场景，例如，3岁及以下婴幼儿、学校师生在校期间及正在运动、佩戴口罩可能导致呼吸困难的人员等。六、如何选择佩戴合适类型的口罩？鉴于新型冠状病毒感染者和疑似感染者传播疫情风险较高，建议其佩戴N95或KN95颗粒物防护或以上级别口罩（无呼吸阀），其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，同时注意及时更换口罩。（来源：国家疾控局）

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！联防联控机制防发〔2023〕2号关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院联防联控机制各成员单位：为进一步做好新型冠状病毒感染疫情防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。现印发给你们，请认真组织实施。各地各部门在执行过程中如有相关建议，请及时反馈疫情防控组。国务院联防联控机制疫情防控组（国家疾控局代章）

LCPUFA的食物（如水产品）或富含ALA的食物（如蛋黄、菜籽油等）；而对部分转化能力较低的特定人群(如男性素食人群等)，应鼓励其直接摄入足量n-3

Day），是为了纪念1882年德国微生物学家罗伯特·科赫向一群德国柏林医生发表他对结核病病原菌的发现，以此提醒公众加深对结核病的认识。今年宣传主题为“你我共同努力

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！新华社北京3月23日电

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！我国6～17岁学龄儿童主要食物摄入量存在地区差异近年来，我国经济社会快速变化，扶贫攻坚取得关键进展。儿童营养健康状况是衡量人群营养状况的敏感指标，是衡量国家社会发展水平的重要指标。中国疾病预防控制中心营养与健康所赵文华团队利用2019-2021年开展的十三五科技部基础资源调查专项—“中国0～18岁儿童营养与健康系统调查与应用”项目中的膳食调查数据，系统分析并报告了以下核心信息：-

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！2023年3月22日是第三十一届“世界水日”3月22至28日是第三十六届“中国水周”提升节水文明素养履行节水责任义务让我们一起节水、护水、爱水随手关水

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！中国疾病预防控制中心关于公开招聘2023年应届高校毕业生的公告中国疾病预防控制中心（以下简称中国疾控中心）是由政府举办的实施国家级疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务的公益事业单位。根据工作需要，中国疾控中心及下属有关直属单位公开招聘2023年应届高校毕业生。现将有关事项公告如下：一PART

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！春分是二十四节气的第四个节气春分中，“分”的意思是昼夜平分，寒暑平衡春分也是平分春季的意思立春至立夏为春季春分正当春季三个月的中间春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”春分节气春分三候一候玄鸟至二候雷乃发生三候始电春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。——宋•徐铉《七绝•苏醒》轻风细雨，惜花天气，相次过春分。——宋•杜安世《少年游》养生春分提示01天气虽然日渐暖和，但日夜温差仍然较大，要按照“勿极寒，勿太热”的原则，早晚适时添加衣物，平日多晒太阳。02饮食上要注意保持寒热均衡，可根据个人体质情况进行饮食搭配。另外，春天应多食甘味食物，如大枣、山药、菠菜等；少吃酸味食物，如柠檬、橘子等。03春季肝旺，容易出现舌苔发黄、口苦咽干等上火症状。因此，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状者，可以适当多吃些芹菜和梨等寒性蔬果。一年好景君须记趁取春光还留一半莫负今朝（来源：健康中国）

真的想睡个好觉——与失眠和解天又亮了，完全不管我困不困，说亮就亮...

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！冬季是流感高发季，为什么刚过去的冬季没有流感流行，最近反而出现了？流感的流行态势怎么样？流感病毒是主要感染儿童吗？……针对公众关心的流感防治热点问题，我们特别邀请中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕为大家答疑解惑→Q：最近流感的流行态势怎么样？A流感是流行性感冒的简称，是指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可造成每年的季节性流行和不定期的全球流感大流行，虽然流感病毒的型别和亚型众多，但在人群中能够导致季节性流行的就是甲型H1N1、H3N2亚型和乙型流感病毒。此次流感活动水平在2023年2月初开始升高，2月底后上升趋势明显，到3月中旬已经进入高峰期。虽然目前整体仍处于高位，但我们也监测到有几个省份流感活动高峰已经出现拐点，开始下降。今年较往年约晚2个月进入流感流行季，本次流行的流感病毒以甲型H1N1亚型流感病毒为主，其次为甲型H3N2亚型流感病毒。Q：流感一般在冬季流行，为什么刚过去的冬季没有流感流行，最近反而出现流感流行了？为什么晚于往年？A从病毒流行角度：既往我国秋冬季流感流行季一般从11月底左右开始，次年1月达到高峰，持续到3月左右。2022年12月至2023年1月，恰逢新冠病毒在流行，防控新冠的措施同时对季节性流感防控也非常有效，使得流感等其他呼吸道病毒流行受到一定程度压制。同时，由于大多数人群感染新冠病毒后会自觉的居家、错峰上班或停工，大部分中小学校和托幼机构放假，减少了人群聚集和病毒传播风险，导致2022年底流感活动水平较低，未出现流感季节性流行。从自身免疫角度：近3年甲型H1N1亚型流感病毒未在我国流行，甲型H3N2亚型和乙型流感未造成全国范围的高水平流行。公众普遍降低了对流感的防控意识，流感疫苗接种率较低，导致人群，尤其是儿童，对甲型H1N1流感病毒的预存免疫力降低。2023年初对新冠病毒感染实行“乙类乙管”后，国际国内人员流动、社会活动常态化，以甲型H1N1亚型为主的流感活动造成了我国春季流感高峰，如上文所述，在2023年2月底，流感活动快速上升，与既往正常流感季相比滞后约2个月。还需要补充一点，季节性流感也并不是只在秋冬季、冬春季流行，我国南方省份在夏季往往也会出现一个夏季流感高峰，一般在6—7月期间达到高峰。Q：感觉最近身边的孩子得流感的特别多，流感病毒主要感染儿童吗？A据世界卫生组织估计，季节性流感在全球每年可导致

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！2023年3月12日～3月18日是世界青光眼周，今年的主题为“关注青光眼：共识保视野，指南护光明”。青光眼是世界上最主要的致盲性眼病之一，如不及时治疗，致盲率高。青光眼“早发现、早治疗”，让光明不再偷偷“溜”走。相较于近视、白内障，大家对于青光眼这个疾病还是陌生了些。很多青光眼患者对这个病也有很多疑惑。对此，我们精选几个常见的、有共性的问题，一并为大家答疑解惑。问什么是青光眼？答：青光眼是眼睛内的房水（眼睛的营养液）生成过多或循环流通受阻，房水在眼内堆积过多，导致眼睛内的压力升高，即眼压升高，视神经受到压迫、损坏，进而导致视力下降的一种疾病。眼压是青光眼最重要的危险因素。控制眼压到安全范围是青光眼治疗有效的重要指标。问青光眼能治好吗？答：青光眼一旦引起视神经和视功能的损害，一般是不可逆的，但是通过积极的治疗，可以控制病情，维持视功能。早期发现、及早干预、定期随访，可以将青光眼的危害尽可能降到最低。青光眼可防、可控、不可怕，但不管不顾可能导致不可逆盲。问青光眼一定要做手术吗？我不想手术，可不可以一直用药？答：青光眼可以通过药物、激光、手术治疗。《中国青光眼指南（2020版）》是我国现行的青光眼临床指南。医生需要遵循指南，结合患者自身具体情况和患者意愿做出医疗决策。青光眼的疾病管理需要患者和医生之间保持良好的沟通，比如有的患者按照病情需要接受手术，但患者如有顾虑，希望继续用药，那么应该及时与主诊医生加强沟通，看看能药物是否能够继续控制病情，假如接受多联药物治疗后，眼压并未能控制在安全范围，则需要进一步通过手术加强治疗的效果。因此，医患一起努力，才能将青光眼的危害降低，保护视功能。问我得了青光眼，为什么医生让我打激光？答：眼科激光有很多种。多数情况下，青光眼门诊口语化的“打激光”指的是“激光周边虹膜切开/成型”。这是一种应用于前房角狭窄、前房角关闭或闭角型青光眼的激光治疗。人的眼球中，由于虹膜（瞳孔周边的棕色样组织）发育异常、过厚、或是瞳孔散大，让虹膜“挤在一起”等原因，阻碍了房水从前房角的流出，眼压就会升高。通俗一点讲，房水需要从前房角排出去，而前房角狭窄/关闭或者闭角型青光眼的患眼，房水从前房角排出不同程度受阻。这种情况下，通过“打激光”在虹膜上制造一个小小的切口，让房水能够通过切口流向前房角，达到平衡房水流动，缓解虹膜膨隆的目的。青光眼门诊另一种常见激光治疗，是应用于开角型青光眼的“激光小梁成形”。开角型青光眼的患眼中小梁网滤过能力（排水能力）下降，导致眼压升高，此时，激光小梁成形可以使小梁网滤过增强，促进房水排出，达到降低眼压的目的。总之，合适、及时的激光治疗可以帮助病人减少降眼压药物的使用，延缓甚至避免进行青光眼手术，让患者以较小的付出获得较大的收益。问我得了青光眼，医生给我做了白内障手术，没想到眼压也正常了，为什么？答：《中国青光眼指南（2020版）》指出，对于合并白内障的闭角型青光眼患者首选白内障手术。这是因为多中心临床试验结果证实了白内障手术可以显著增宽房角。也就是说，白内障手术增宽了房水排出的“必经之处”——前房角，房水排出增加，眼压也就下降了。但也不能说做了白内障手术后眼压正常就“一劳永逸”了，青光眼患者依然需要长期的、定期的随访，眼压控制不佳时，需要联合使用降眼压的眼药水；倘若药物治疗效果不佳，仍然需要其他抗青光眼手术治疗。问我用药后眼压正常了，是不是可以停药了？答：第一，眼压的正常值不等于安全眼压或者目标眼压。目标眼压是医生根据每个患者具体青光眼类型、病情设定的，在随访中还要根据病情的变化进行调整。总之，目标眼压是个性化的，不是降到21毫米汞柱以下就“万事大吉”了。第二，自以为“安全”就停药不可取。用药后眼压如果可以控制在目标眼压是一件值得高兴的事情。不过，这是降眼压药物的功劳，停了药，眼压还是会重新高起来的，并且眼压“大起大落”叠加高眼压，更加重了青光眼的神经损害。很多时候，视功能就是在患者一次次的自以为“安全”的停药后显著变差的。所以青光眼的治疗和随访一样都要坚持，有困惑或者遇到难题时，比如孕产妇不知道如何用药，出差在外买不到药，用药后出现眼红、眼痒不适等，要及时和医生沟通，获得解决方案。（来源：健康中国）

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！中国疾病预防控制中心关于公开招聘2023年编制内工作人员的公告中国疾病预防控制中心（以下简称中国疾控中心）是由政府举办的实施国家级疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务的公益事业单位。根据工作需要，中国疾控中心下属有关直属单位2023年度公开招聘编制内工作人员。现将有关事项公告如下：一PART

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！看科普·懂生活养宠物跟谈恋爱一样都是需要勇气的两者都是开始时快乐多结束时痛苦更多说起你和你的萌宠之间，发生过什么好玩的事，那肯定是各种可可爱爱、絮絮叨叨。那不愉快的事有没有？多数情况下，宠物让我们的生活变得美好而温柔。狗和猫是我们熟悉的宠物，还有很多新兴的网红宠物，也逐渐走进家庭，在我们的生活中占据了一席之地。随着人们健康意识的增强，很多主人都给自己的宠物狗、宠物猫接种了疫苗。有关部门通过办狗证的方式监督核心疫苗的接种。但仍有一些宠物，看似人畜无害，却在不经意间将传染病带给了我们。

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！猝死是人类最严重的疾病之一，对于个人、家庭、单位、社会造成的损失都非常巨大。每当猝死的新闻见诸网络或报端，人们都不免扼腕叹息。在很多人眼里，猝死不可预测，但实际上猝死还是有一定规律可循的。相关研究统计显示，心源性猝死是猝死病例中最常见的，约占所有猝死病例的四分之三。经过总结和分析，我们发现以下八大因素与猝死的发生有较为密切的关系。1.年龄猝死的高危年龄从四十岁左右开始，一直持续到六十多岁，中年正是疾病形成的高危时期。当前工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒等，让大家很容易出现“三高”。而因为生活的忙碌，这些疾病又没有很好地得到控制，最终导致了以冠心病为首的心源性猝死。2.性别男、女皆可发生猝死，但男性比女性高发。其主要原因是男性生活压力大，导致情绪波动较大，同时男性抽烟、酗酒的比例也更高。3.季节环境温度的剧烈波动是猝死的重要诱发因素之一。比如在严寒或酷暑的日子里，强烈的温度波动不仅给人带来身体感官上的不适，还会导致交感神经系统过度激活，从而诱发血压、心脏电活动的剧烈变化，最终诱发猝死。4.生活不规律、抽烟、酗酒不健康的生活方式是动脉粥样硬化的危险因素，虽然看上去可控，但现实生活中实施起来极为困难。长期不良生活方式会导致身体发生一系列变化，这些变化一方面促进了心、脑血管缺血的持续发展，另一方面又可在短时间内诱发交感神经过度激活，增加心、脑的耗氧量，加剧心脑供血、供氧的不足，从而诱发猝死。5.心理障碍和情绪波动古书上就记载有金乌珠和牛皋发生猝死的故事，前者是盛怒，后者是过喜。从现代医学经验分析，这两个故事中的主人公都是心源性猝死的受害者。如今类似事件不胜枚举，大到地震、战争，小到工作压力、人与人争吵等，均可诱发猝死。情绪剧烈波动时，人体的交感神经被过度激活，可诱发冠状动脉痉挛、心室颤动，以致猝死。6.过劳和不科学的运动过劳者往往生活压力大、责任心过强，同时伴随着体力透支、情绪低落，甚至抑郁、焦虑等不良情绪，严重者亦可诱发猝死。此外，平时缺乏锻炼的人突然过度运动，或者剧烈运动时身体本身有不适，但仍然坚持运动。这些不科学的运动行为也是猝死的危险因素。7.暴饮暴食和肥胖肥胖是猝死的危险因素之一。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据，目前中国的成年人中已经有超过一半的人超重或肥胖。肥胖可能伴随众多潜在的心血管疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常和动脉粥样硬化等。肥胖者不仅很难管住自己的嘴，也大多缺乏科学合理的运动，或伴有心理障碍等危险因素。因此肥胖者成为猝死高危人群不足为奇。8.常见病控制不佳高血压、糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化等常见心脑血管疾病都是猝死的重要危险因素。其中，疾病控制欠佳的患者危险性更高。只有把相关疾病控制好，才能降低猝死发生率。而现实生活中，很多人忽视体检，错过了将这些基础疾病扼杀在萌芽时期的机会。很多患者没有症状，不知道自己身患疾病，科学控制也就无从谈起，最终导致各种严重健康问题。

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！“甲流”是什么？“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。相较于乙型流感病毒，甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，更易发生突变或重配，造成其在人群中快速传播，历史上多次大规模暴发的流感都与甲型流感病毒有关。近期我国多地出现的流感活动水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。流感通过什么途径传播？流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源。流感主要通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可能引起感染。在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。得了流感会有哪些症状？流感起病急，大多为自限性。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。部分患者症状轻微或无症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。得了流感，应该怎么治疗？一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解发烧、咳嗽等流感样症状，应密切观察患者病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。5岁以下儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者更容易出现严重并发症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，使用抗生素和激素对流感病毒无效。家中出现流感患者怎么办？1.建议患者居家休息。尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。2.患者需注意个人卫生。保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻。3.密切观察患者和家庭成员的健康状况。一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。4.尽可能由相对固定的一名非流感高危人群的家庭成员照顾、接触患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。家庭成员，尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。流感来袭，如何科学预防？1做好个人防护日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时应做好个人防护。若出现呼吸道症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；尽量避免近距离接触家庭成员，如须接触时应配戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。2保持环境卫生保持居所清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。3加强集体单位健康监测学校和托幼机构应加强校内晨午检和全日观察。出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。4尽快接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，流感季来临前是接种的最佳时期。对于尚未接种流感疫苗的孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等高风险人群，在流感疫苗可及的情况下尽快进行接种，仍能起到很好的预防保护作用。

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！（来源：中国疾控中心妇幼中心）

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点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！儿童哮喘能否自愈？规范管理是关键什么是哮喘？支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床以反复发作的喘息、咳嗽、气促及胸闷为主要表现，多在夜间和（或）凌晨发作或加剧。近20年来，我国儿童哮喘的患病率呈明显上升趋势，2010年14岁以下城市儿童患病率为3.02%，较2000年增加了53.3%，较1990年增加了177.1%。随着儿童哮喘患病率的升高，疾病负担随之加重。哮喘的诊断主要基于典型的临床表现和（或）可变的气流受限。哮喘的病因复杂，个体差异大，其症状以非特异表现为主，有时仅一种临床症状突出，如慢性咳嗽或仅有胸闷表现而不存在喘息等，给哮喘诊断带来一定困难。典型的哮喘可通过支气管舒张试验证实存在可变性气流受限；不典型哮喘患者通过支气管激发试验可证实其气道高反应性。与成人相比，年龄较小儿童难以配合完成常规肺功能、支气管舒张试验及支气管激发试验等检查，气流受限的客观证据较难获取，诊断难度增加。儿童哮喘的主要诱因哮喘为多基因遗传性疾病，患儿及其家庭成员患过敏性疾病或特应性体质者明显高于一般人群。大多数患儿发作与过敏因素有关，是由过敏原等环境因素诱发过敏机体产生变态反应性和慢性气道炎症，包括食入过敏原及吸入过敏原。主要过敏原包括：•

点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！国家食品安全风险评估中心应用营养一室