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热茶和冰水，哪个更解暑？答案让人意外
夏天很多小伙伴一感觉到热
直接想到的就是
一杯冰水、一块冰镇西瓜
吃到胃里，全身凉透
然而，冰镇冷饮会对身体产生诸多伤害
冷饮会增加中暑风险
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首先，冷饮进入体内，导致体内温度骤降，暑热集聚无法散发，会增加中暑的风险。
其次，食物冰凉容易引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹胀等症状。
此外，吃得过凉还会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等反应。所以，想用一杯冰水来打败暑热是行不通的！
解暑功效上，热茶完胜冰水
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天气越是热，越应该喝茶，尤其是热茶，这才是真正的解暑法宝。
喝热茶，能促进皮肤汗液分泌，毛孔打开。当汗液蒸发的时候，也会散去身体表层的热量。要注意的是，待茶汤的温度降到40℃左右，再慢慢啜饮为宜。
如果不喜欢热茶，那就来杯常温茶水。茶水中的咖啡因等成分也能对体温进行调节，有降暑效果。茶叶特有的香味，本身就是难得的清凉剂。茶叶中含有维生素和矿物质元素，具有一定的保健效果。茶水中的茶多酚、果胶、氨基酸、糖等物质，可与口中唾液发生反应，滋润口腔，使人产生清凉之感。
除了喝茶，君君再给大家推荐几款汤水，简单易学，好喝又解暑热。
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