微信留言问答

微信平台的留言手机端没有办法看，只能电脑看，而且系统只保留5天的记录,所以很可能留言是回复不了的，见谅。今天趁周末把近5天的摘录出来统一回复。还有另外一部分明天发。也算是给订阅微信的小回报。祝好。

问： 你好。我想咨询下。我宝宝马上快两个月了。之前一段时间晚上睡眠很好很规律。基本七八点奶睡。第一觉可以睡四到五小时。之后就是两三小时醒了喂奶。但是最近不知道什么情况。晚上睡觉没以前好了。经常入睡后有一点声音就会大哭。比如关门声。或者我在床上翻身床噶拉一响声等。然后给喂奶可以继续睡。第一觉由原来的五小事缩短三小时。之后可能一到两小时醒。偶尔还是大哭而醒。 之前睡眠好的时候都只是哼唧几声。不会像现在大哭而醒。而且我家白天睡眠一直不好。一阵一阵的。有时候抱睡放下就哭有时候放下就能睡。目前就比较折腾。不知道为什么以前晚上好的睡眠习惯都没了。而且以前基本能奶睡。现在喂完还没睡着。必须她自己玩玩哼哼自己睡着。

答：“我在床上翻身床噶拉一响声等。然后给喂奶可以继续睡。” ——这是对娃睡眠的干扰，这种时候完全不需要靠奶睡的啊，频繁靠奶哄睡反而使娃睡眠变差了。“奶睡。现在喂完还没睡着。必须她自己玩玩哼哼自己睡着”——这是娃学习自己入睡的宝贵小火苗

问：

亲，小朋友现在42天，白天基本上要抱着睡觉一放床上就醒，睡着了放床上也就半个小时就醒了。不抱就在床上哭闹哼哼唧唧不睡觉。晚上基本上10点开始睡觉，半夜基本起来两三次。翻了您的微博好像没有关于那么小的小朋友要怎么让她睡的。

答：有好多文章关于这个年纪的，不过是比较后期写的，所以没有来得及直接放在置顶里面，但置顶第一个链接点进去有非常多链接，里面可以找到0-3个月对应的。我这里也帮你直接贴几个链接过来。希望对你有帮助

3个月内的常见的睡眠问题http://t.cn/RvXmOQa

45-90天左右宝宝的作息参考http://t.cn/RvXmOQX

情绪平静方式 http://t.cn/Rv0Bi4u

入睡时机睡眠信号 http://t.cn/Rv0Bi4n

问答实例http://weibo.com/3213060995/BbZ9EzKPk?mod=weibotime#_rnd1404652505595

问：

求助求助求助！ 没满月的宝宝白天不睡觉啊怎么办吃奶时候明明睡得很香，放下没两分钟就醒；抱着哄着睡着了，一放下又醒……醒了之后有时哭，有时自己看起来非常清醒地玩儿。 困到不行了还是不睡，勉强睡着也睡不实睡不长，眼睛一直动，经常皱眉头，经常双手同时举起来像是要抓住什么地样子同时惊醒

答：

抱放的技巧在这篇里面有的 http://t.cn/Rv0Bi43

其他内容可以参考上一条回答的链接，此外一放下就醒，也是一个学习和适应自主入睡的机会啊，不要那么烦恼。眼睛动，皱眉头都是浅眠的表现，不一定是真的醒，双手举起的话压一压。用用襁褓。

问：

我家宝贝不算睡眠问题大的了，要挑的话集中在要抱着哄睡（但时间不长）、午觉通常是三段（1短30分钟左右后两段长1小时左右）、上午觉短（30分钟以内），晚上9点左右走睡眠仪式（主要因为下午睡到5、6点才醒，7点洗澡，8点半吃完，打打嗝什么的差不多9点开睡），第二天早上一般6点左右醒一下然后哄哄什么的也能睡到7、8点。我觉得我家宝贝现在睡眠不算规律最大的原因就在于混！合！喂！养！既要喂人奶又要喂奶粉导致喂奶时间拉长，而且也容易造成某些点孩子不太饱造成的睡不实（比如清晨6点到8点这段的迷糊想睡但又有些饿、上午的觉短），不是故意饿着孩子，主要是不敢喂太多配方奶导致母乳有效吸吮不足啊！睡眠引导的基础要是孩子困且不饿，我看我还得慢慢摸索啊

答：

下午睡到太晚了。如果没有记错的话，混合喂养是指全天，而不是每一顿都既有母乳也有配方奶

问：

你好，有几个宝宝睡觉的问题想请教。男宝，8个月整，晚上7点半到8点半能睡着，程序是洗澡吃奶哄睡，但是哄睡时间比较久，一般连同吃奶加起来半个小时，有时候更久。白天连同睡前一共四顿奶，都是母乳瓶喂，夜奶是胸喂。夜奶两小时一次，凌晨2点到5点半一小时一次。早上6点半到7点半会醒，最近三天是5点半夜奶之后，6点半会哼哼，提前拍拍，他还能睡，但是时不时还会哼哼，要再拍拍，但是不超过两个小时一定醒。

白天的小睡情况不是很好，因为我白天上班，具体情况不是很清楚，大概三觉，40分钟就醒，偶尔能睡一个小时以上。周六周日我在家，小睡是上午一小时左右，中午两小时，下午40分钟到一小时。但是平时奶奶带，做不到这样。

我现在想睡眠训练，让他学着自己入睡，从晚上睡觉开始，连续4天，白天也一并训练。我的问题是，夜奶需要一下子完全断吗？我想保留两顿，因为我白天不在家，晚上睡前洗澡喂奶的时候，娃会抗拒奶瓶，应该是在想心思，保留两顿夜奶是不是有必要？或者只留一顿？或者在睡前的那顿改成胸喂？

答：

是不是要一下子断取决于娃的反应，你可以尝试，再根据实际情况调整预期。还有精力有限的话白天晚上的训练可以不用同步，晚上先，然后晚上稳定一段时间再着手白天也可以。具体还是要看你家的精力和资源，目前夜里起夜多和白天睡得少可能有点关系，白天如果是奶奶带，要考虑她能够接受和比较容易入手的方式调整。

问：

男宝，快六个月，目前作息算规律：06:00醒 07:00-08:00 吃奶 09:30睡觉 11:00醒（中间有时候半小时，一小时醒，要接觉，最近两天比较难接，十点左右就醒，十一点会睡，过十二点不让睡怕影午睡） 13:30 15:30 午睡 （和上午一样白天睡觉不超过一小时）外出玩 18:00有事小睡，看情况 19:00 洗澡 20:00睡觉，基本不需要怎么哄睡，有时候自己就睡了 23:00迷糊奶 01:00-03:00 这个时间段经常会醒一到两次，一个睡眠周期一次03:00 喂母乳 05:00有时候这个点也会行，实在不行就塞母乳，主要想知道如何可以使晚上睡长点，晚上太累了，醒的次数多

吃奶时间分别是：07:00 11:00 15:00 19:00 尽量按时间表有时候他心情什么会浮动半小时一小时的！

答：

六个月头一觉可能早上醒来２～２．５小时就要睡了，按你的时间表早觉要提前。相应的午觉也需要往前提。当睡眠量上去之后会发现夜里睡的情况有所好转，具体下一步怎么办要先看作息调整的反馈再定。

问：

橙子妈 想请教个问题 宝宝现在四个半月 有抱起放下调整快两周了 现在宝宝有一定的自主入睡能力了（如：晚上喂完奶后，放床上自己完一会儿就能睡，虽然只成功了两个晚上；又如：白天睁着眼放下后，也能自己慢慢进入睡眠状态）但最近几日，我发现早晨5，6点吃完奶后（晚上830喂奶奶后，直到清晨这顿）宝宝会很清醒，自己再床上玩，玩一个小时左右自己再入睡。。白天小睡似乎也出现同样的情况了。。我的问题是：孩子这样的状态需要上前拍拍什么的么？还是直接抱起哄睡？因为在该睡的时间不睡完全就不能安程序走了不是？但我又担心过度的安抚介入 反而让之前的努力全毁了。。。怎么办？期待您在百忙之中能回复下，谢谢。

答：

早醒的问题可以参考这篇

http://weibo.com/3213060995/BclZMq3zy?mod=weibotime

如果一直奶醒，可以尝试先不要喂奶。先拍拍及时安抚试试看。或者是提前一点喂，比如在４点安排一顿梦中喂食，但梦喂可能有一些弊端，在这篇最后写到的，你参考一下http://weibo.com/3213060995/B9z6xd2BJ?mod=weibotime#_rnd1403146372789

没有白费一说，不要过度担心，有些事情尝试之后才知道具体方向。

看了这文章 我哭了/::< 从出生到现在14个月 我没有一晚睡的好 前六个月宝宝不醒 我要醒来挤奶 后来宝宝越来越频繁的夜醒 现在断奶后依然哭醒好多次 我半夜经常崩溃大哭 甚至好几次打宝宝然后跟他一起哭 宝宝的睡眠问题是我最大的困扰 导致我每天都要纠结宝宝有没有睡够多少小时 没人帮忙真的太累了

答：

确实断奶后不一定就能解决问题，不过大趋势肯定是好的，特别是断了奶睡之后。长久的习惯，习惯的影响不是一朝一夕可以改变的，再给孩子一点时间。前半夜哭醒少干预，后半夜如果是噩梦就叫醒他重新睡。