一个帮你排查睡眠问题的小程序

经常有人来问：“小土，好崩溃啊，我家宝宝睡觉一直不好，怎么回事呢？”

一般收到这样的留言，我都很为难，因为可能的原因太多了，总是要多问几句，才知道大致的原因，再跟对方说你去搜关键词xxx，看看我写的文章。

这样的情况很多，这是我几年前的一条微博。

几年来，每天收到的留言，光是看完，可能都需要几小时，就算我一天啥别的事情不做，也回不完，而且确实有大量重复问题。

积压的留言让我既有紧迫感，也有无力感。

写文章、写书、开发睡眠课，设置公众号的关键词自动回复，都希望更多人有自助学习的渠道，能在迷茫时得到指引，更便捷高效地找到睡眠问题的突破口。

今天要说的这个小程序，也是遵循这样的愿景开发的......

谈理想

今天是世界睡眠日，就应景说说自己的想法。

一直以来，我就想做个智能的系统，最好集成各种各样的功能，能够统计和分析婴儿生活睡眠的规律，智能地发现问题，并帮助改善。能手把手的，帮助迷茫无助的父母找回点觉睡。

各种可能的功能我都想过......不单功能得齐全，界面还不能low，bug不能有，得扛得住大访问量，使用要各种方便，效果必须杠杠.....

理想是丰满的，现实是骨感的。做系统做程序哪里是件容易的事，北上广组个团队，把基本开发人员配齐，得多少钱......

打开Excel算算，产品经理，UI，UX，前端，后台，测试，数分，还要办公场所，日后维护......算来算去，除非把自己卖了......

小程序功能

卖身的事从长计议......

不过，千里之行始于足下，虽然大工程暂时做不了，但小部件可以先试试看，虽然离高大上还有距离，但朴素版可以来一个。

请人帮我开发了能实现一小部分功能的小程序。好不容易谈了个对象，不管三七二十一，先把丑媳妇领着见公婆吧。

她叫：小土智能睡眠问卷。

大致的逻辑是：填写、选择信息—系统根据填写的信息-出建议报告。篇幅缘故，不会事无巨细，报告中无法详细描述的内容，给出了进一步查询资料的指引。

价值所在：

细节决定成败，有时候睡眠问题是小细节没有留意到引起的，用程序替代人工来做全面的基础排查，会更细致，不容易有遗漏。

如果说之前是用人的思考来判断问题，给出建议，那么借助程序把思路理顺后，程序替代了部分人工工作，用户的时间节省了，也能更快的得到想要的信息。

有了程序的前期工作，一旦需要人工介入，也会省下咨询师的人力成本，降低费用。

适用人群：

这个小程序是基础的排查功能，适合没有太多睡眠基础，找不到改善方向的家长。0-6个月相关问题相对多一些，可能作用也大些。

不适用人群：

如果你已经学过很多，或者宝宝超过一岁的情况，可能这个问卷能帮上的忙就比较小了。不在这个程序的功能范围内。这种情况，可能更需要给改善计划那种功能，还在开发中。

如果你的睡眠问题对应的原因已经很清晰，那么这个程序可能帮不上你太多。

程序使用

1.登陆界面

因为不同年龄的睡眠问题稍有差异，所以问卷区分了年龄段，分0-1岁和1岁以上版本，不要选错。姓名目前不能超过3个字符。

2.问卷内容

为了回答起来比较便捷，

都设计成了是否题。

两套问卷的题目都很多，前者有80道题，后者有60多道题。

不要被题目数吓到，婴幼儿睡眠问题很复杂，牵扯到的方方面面也比较多，不列清楚，那么这个问卷也就没有意义了，因为是排查，所以尽力穷尽了可能的原因。

为了方便大家，设成了是否题，不会特别费脑子，填完大概需要10分钟左右。需要划动一下才能看到后面的题，划动条下个版本争取加上去。

提交前记得检查一下是否都选了，如果有题目没有填，会无法提交。

3.查看建议报告

请耐心阅读

问卷的问题是从各个角度发问的，包括：

1  家长自身的情况

2  家庭氛围

3  睡眠环境

4  睡眠的舒适度来看

5  喂养情况

6  宝宝的发育状况

7 宝宝的身体状况

8 总体睡眠状况

9 作息安排角度

10 睡眠习惯

11 宝宝的心理状态

12 日常生活的状况

所以，排查结果报告，也是这样呈现的。篇幅比较长，查看的时候可以点三角符号进行折叠。

一般来说重新进入小程序，能看到上次填写的结果（不要返回题目页，返回的话结果会被清空），测试中发现，因为用户微信版本和机型的缘故，少部分用户退出后再进入，之前填的数据会找不到。

目前结果保存到手机或者分享给家人的功能还没弄好，所以如果需要再次查看，最好截屏保存。

如果进入之后数据加载不对，请删一下小程序（目的是清理缓存），重新点进来。

睡眠问题如何改善，并没有三言两语就可以简化的的答案。排查问卷的填写过程，也是观察和了解孩子的过程。

耐心看完，相信会有帮助。

PS：内容都是自己写的，如果看到错别字，错误标点啥的，可以告诉我。之前问题设计、建议内容改了好多版，后来改得程序员都要撂挑子了，最后我自己拿代码改的，搞得眼都花了，实在是改不动了。

4.查找程序

为了大家能看完所有介绍再去用，就特地没放二维码，在公众号的介绍页面能找到小程序入口。

其它

问卷中的建议仅供参考：不能替代或补充医疗指导、诊断或治疗。建议相对来说比较宽泛，不一定完全贴合个体情况。得到大方向上的参考后，可以根据实际情况灵活操作。

这个程序只是一个初步基础排查，功能有限。授人以鱼不如授人以渔，希望能引导自助改善睡眠困扰，帮你省下不少咨询费和时间成本。

当然一对一但人工咨询服务也同样有意义，我创立了小土壤父母学院提供这类服务，这个以后有机会再跟大家介绍。

没做程序之前，我也不知道各种bug居然会这么千奇百怪。今天发布的仅为测试版，如果有反馈建议，请发邮件至[e-mail]，或联系微信xiaotudachengzi3 （小土大橙子的汉语拼音加上数字3）

没有完善的技术团队，所以虽然只是个小程序，但也做的颇为费时费力，从年前开始折腾，中间忙起来还耽误好几天推送，斯是陋室，找人设计嫌贵，连程序图标都是自己拿keynote做的。

总说要做独一无二的自己，没有忘记，一片热忱尚未冷，或许目前还很粗糙，但相信这只是一个开始。

希望能帮到需要帮助的人。

最后帮自己拉个票，当当网有个作者的评选，今天最后一天了，扫描二维码可以投三次。谢谢大家：）可能网速不好会打不开，隔一会再试就行。