另类角度看吃饭的问题
小土叨叨：这篇文章的作者是四万娘，她的新浪微博是 @拖延派掌门 ，是我关注的账号里面，很独特的一位，这篇是她写的关于四万吃饭的问题一系列实践和思考，有兴趣的不妨读读，会有启发的。
背景情况
四万出生3.5公斤，两岁前都算白胖的，尤其在以喝牛奶为主的阶段。
到了吃饭阶段，没有给养成坐餐椅的习惯，阿姨追喂，我则是哄他一边玩一边吃，总之进食习惯不好。他天生不爱尝新食物，对于未吃过的东西，就算是糖，也很警惕，一副生怕吃了什么难吃东西的戒备状态。
简而言之，先天不是吃货，后天没有养好。
对于他的吃饭，全家人没少说他，一顿饭下来全是说他吃饭不好的话。
2岁半后阿姨辞职，我全职带，吃饭没有起色，我压力也大，总觉得怎么连让他好好吃饭的能力都没有呢？有段时间，一到吃饭，餐桌上就气氛不好，我沉着个脸，奶奶唠叨，小孩含着饭左顾右盼地慢慢吃，觉得时间过得很慢很压抑。
改变的契机
辞职后的第一年，虽然不用忍受每天上下班堵在路上，但却是有很多的不开心，逐渐身体出小毛病。四万的状况也不好，2岁前他很少生病，2岁半后几乎每个月都准时感冒咳嗽，爱哭，胆小，晚上睡了也会哭几次。
因为其他亲人的事情，我去找一个心理咨询师。无意中发现这个亲子问题令我很难受，并意识到我这样揪着吃饭的问题，实在是无意义。期间的心路历程就不详细写了。
既然全家人盯着他骂他追着喂他赞美他都不能让他深深爱上吃饭，那就不如放手吧，大家都解脱。
意识到问题后，我做了以下事情：
每个人每餐有一次叫他好好吃饭的机会，说过了就不要再说了（一次都不让说大人会疯掉）。
不评价，吃得好不好都不骂也不夸（吃完了可以夸一下），大家自己吃自己的。
如果觉得有什么不好的地方，是我的责任，找我说，别说小孩。（目的：减轻思想负担）
运动后容易饿。
如果到了大人吃饭时间他都不想吃，就不强求，给他留起来，等他说吃再给他吃。
（目的：个体有差异，人家还没饿，非要他如狼似虎地吃，要求也是高）
餐前想吃零食，我以前总是拒绝，说不能吃，只能吃一点之类。小孩感觉很失望，也会生气甚至哭。
现在提出这样的要求，我都豪气地说可以，饭前确实不能吃，但只要你吃完饭，又没有生病（咳嗽之类），零食随便吃，随便啊，爱吃啥吃啥。
我也说到做到了。 其实这个很好办的，家里出现什么零食，完全是大人可控的，你不想他吃的，根本没机会出现在你家对吧。
所谓零食，我们的定义就是饭以外的东西。人家吃完饭要吃果仁，喝酸奶，吃奶酪和饼干也不是什么弥天大罪。 （目的：不把吃零食跟吃饭对立起来，而是时间顺序前后而已）
措施的效果
实话说，这些措施并没有让四万成为一个从此就热爱吃饭的人，食量跟以前差不多(还是达不到大家期望的要求)，但是这吃饭，相对来说不那么讨厌了，对大人对小孩来说都是。
这里插一句，小孩要达到吃饭好的标准一般如下（你们看是不是这样）：
要发自内心地热爱吃饭，不偏食不挑食，没有不爱吃的东西。饭量要比大人大（为啥？小孩整天蹦蹦跳跳，长身体，消耗大嘛）。除了有益有营养的食物，零食一概不爱吃，就算吃一点点，马上就想到要爱护牙齿，果断放下。早晚喝很多牛奶，热爱吃水果，还要穿插吃富含微量元素的果仁和营养素，对了，连药也得爱吃才是好孩子。
根本就是欲壑难填。能达到这种标准的好孩子，也见过，大部分都是小胖子。
我最记得有一次，四万吃得很好，把饭菜都吃干净了，大家很高兴，表扬他，然后又给他盛一碗饭。他气得要命。类似老子好不容易做完作业，你就拿出一份北京海淀区或者黄冈中学的试卷出来额外提高提高，一群骗子。
既然吃饭这种天大的事都不勉强了，其它就更不强求了。 我整个人放松了很多，不敢爬最高的滑梯，没事，想爬就爬，不想爬就拉倒，如果需要我协助就喊我，然后一旁刷微博，不再苦苦哀求（强迫）他“爬呀不怕，你看别的小朋友都爬上去了，有什么好怕”等等。
这一点呢，我确实有些先入为主的成见，我特别不能接受四万害怕的问题，我觉得那些户外游乐设施，还有在早教中心跟着老师做一些有难度的运动，根本没什么好担心的。滑梯，当然是越高越好玩，秋千自然是越高刺激，爬楼梯不爬到顶算啥玩意儿呢。 可是四万就是拼命坚持自己判断的人，无论你怎么劝他哄他都是没有用的，硬逼他就哭。
后来我想通了，这跟吃饭一样，都是以我们大人的标准去要求他，你不吃这么多，就是不够， 你不爬这么高，就不好玩。
虽然吃饭方面没有很大改善，但是大人放松后，在其它方面的改变很大。整个人胆子大了开朗了，情绪好，整天笑，很少发脾气，做了错事如果意识到是自己不对，会马上说“我下次不会这么做了”，当然，如果觉得自己没错就跟你死磕。不强迫，他就开始尝试了，现在是基本日常接触的设施都玩得很欢，早教课上的难度动作都敢做。有时候，真是时间问题，可能那个滑梯，一个2岁的女孩敢爬，他要到4岁才爬，那就4岁再爬好了，也别替他可惜少了乐趣。每个人都不一样。
最后说一句： 对吃饭问题的纠结，很多时候也是其它压力和不快的宣泄口。 对生活的不满（如工作和家务很辛苦），家庭成员的矛盾，对于小孩身体状况的担心和焦虑，这些都特别容易集中爆发在小孩吃饭这个问题上。 例如你和家庭成员间有矛盾，但不能发作（现在大家都很文明对不对，谁都讨厌吵架）），只能压抑，到了吃饭时间，大家很容易拿小孩不好好吃饭作为借口发作出来（理直气壮嘛），所以幼儿其实很容易成为家庭矛盾的出气包。
不要问家庭矛盾怎么解决，有家庭就有矛盾，家庭成员越多，矛盾相对来说就越多。 对于这方面，贾母曾经说过一句治家经验“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”。这就不再说得太直白了。
总结：要解决幼儿的问题，先解开自己的心结。
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吃睡都不好搞啊～～