服务职工过千人次！你的心理健康，有我们护航
为广泛推广职工心理健康知识，，扩大职工心理健康服务覆盖面，自2024年4月开始，“爱传递 心光明”2024年南海区职工心理健康服务项目依托“职工·家”服务中心、企业基层工会等开展点单式主题式课程28场，其中培训19场，团体辅导9场，共服务975人次。
职场自我成长篇
4月13日，“MBTI职场应用”培训课程—佛山市瑞普华机械工程有限公司，讲师通过一系列测试与案例分析，帮助职工们清晰地认识到自己的性格特质，助力职工在工作中发挥优势、规避短板。
5月22日，“职场里的思维导图”培训课程—广东凯捷商业数据处理服务有限公司，通过本次培训，让企业职工们掌握了如何用思维导图梳理工作流程，提高工作效率;同时，思维导图也助力团队在项目协作中更加默契、高效。
人际交往篇
4月18日，“聆听心语 沟通合作”培训课程—佛山市南海佛广交通集团有限公司，通过培训，职工们不仅提升了沟通技巧，更加懂得如何与他人携手合作，共同面对工作中的挑战，为企业发展注入新活力。
4月20日，“非暴力沟通”培训课程—佛山市欣源电子股份有限公司工会委员会，讲师分享了如何运用恰当的语言进行有效沟通、建立良好人际关系的技巧和方法，并巧妙地融合角色扮演等互动方式，促使企业职工掌握运用非暴力沟通来建立互相尊重、理解和信任的职场环境。
4月23日，“如何拥抱一只刺猬”培训课程—佛山市南海区大沥镇盐步第二幼儿园。拥抱“刺猬”，即是拥抱更好的自己，讲师通过剖析真实案例，引导职工正视自身保护机制，识别并化解交往中的障碍，传授应对策略，帮助职工学会接纳自我、理解他人。
5月17日，“超级合作力”培训课程—广东长天思源环保科技股份有限公司，现场以融合了心理学与行为学的“七巧板”为道具，让职工们在游戏体验中放松了身心，培养团队中高效的资源分配方式，凝聚团队的合作、创新力。
5月31日，“建立健康的人际关系”培训课程—佛山富士离合器有限公司，讲师引导职工们深入了解人际关系的发展脉络，掌握建立信任与安全感的关键技巧，学会如何拓展人脉、增进亲密度，助力职工打造和谐职场。
6月7日，“有效表达”培训课程—佛山市南海区西樵新城区幼儿园，讲师通过专业解析，结合生动案例与现场演示，让职工深刻体会明确表达目的的重要性，学习如何巧妙运用语言与肢体语言，精准捕捉与传递信息，助力职工精准传达思想，高效沟通。
管理者提升篇
4月18日，“与新生代员工”一起重构管理模式培训—佛山市实达科技有限公司，通过本次培训帮助企业管理者正确认识新生代群体的特点，掌握了有效的管理理念和管理工具，学会“激活-赋能式”管理模式。
“心理学在安全生产中的应用”培训课程—佛山英利汽车部件有限公司、广东昱升个人护理用品股份有限公司两家企业。培训从心理学的角度出发，深入剖析不安全行为的背后成因，如疲劳驾驶、操作失误等，揭示其与人的心理状态密切相关。
同时，课程提供了一系列科学的应对策略和方法，帮助企业管理者提升安全意识，预防潜在风险，为企业安全生产筑起坚固的防线。
4月27日，“向上管理，建立共赢的职场关系”培训课程—佛山市三乔焊接实业有限公司，助力职工解锁与领导的共赢之道。讲师直击要点，通过真实场景模拟与案例研讨，教授职工如何巧妙运用向上管理技巧，有效争取工作资源，提升了职工职场竞争力。
情绪/压力管理
昨天你睡好了吗？心理助眠术培训课程—和顺小学、佛山市南海区显威五金塑料有限公司，关注职工睡眠质量，助力心灵恢复。讲师从环境、饮食到情绪管理等多方面与职工们探讨健康睡眠的秘诀，让职工们学会如何调整作息，有效缓解失眠困扰。
4月18日，压力识别与科学解压培训课程—佛山市南海景隆投资控股有限公司，在培训中企业职工们了解到压力的基本心理健康常识，帮助职工掌握应对情绪压力困扰的辅助技巧。
4月，“心身辨识调心养身”培训课程—广东新华印刷有限公司、佛山市南海桃园高尔夫俱乐部有限公司、佛山市南海区大沥镇岐城社区公共服务中心。
课上，老师从中西医角度与职工们分析了情绪和压力的来源、影响，普及了心理健康知识，另外，通过舒压精油闻香、颈肩部精油刮痧等放松体验让职工们舒缓紧张情绪，引导职工们以正确方式调节情绪，以乐观的态度、愉悦的心情投入到工作和生活中。
家庭关系系列篇
4月26日，亲子游戏力—南海区党群服务中心，培训中带领职工亲子体验了多主题亲子游戏，并促使家长在亲子游戏中看见关系，通过游戏的方式让家长与孩子建立更紧密的联系。
团体辅导
4-6月，颂钵心灵疗愈音乐会团体辅导—佛山市南海区永祥盛整理有限公司、广东林氏家居股份有限公司、桂城街道昭信金谷湾“职工·家”服务中心、瀚天科技城“职工·家”服务中心。
在颂钵心灵疗愈音乐会上，老师借助颂钵、水晶钵空灵悠远的声音，雨棍、音束、摇铃等各种接近真实自然频率的和鸣，帮助职工在颂钵体验中释放工作中、生活中的疲劳与压力，让职工们感受生命的美好，提升幸福感。
园艺心康团体辅导活动—佛山市佛利建设工程有限公司与佛山市南海区西樵镇樵园社区企业工会联合会。老师从植物疗愈角度为职工们讲解如何通过园艺进行减压，让职工们在植物敲染手作中释放情绪压力，感受生活美好。
5月10日，“玩走倦怠，寻回激情-职工职业倦怠”团体辅导—瀚蓝绿电固废处理（佛山）有限公司，讲师以职业厌倦程度测评引出职业倦怠的定义与原因，并通过情景互动的方式，助力职工觉察情绪，尽早调整与倦怠相处，重新激活情感的链接，提升职工应对职业倦怠的能力。
5月10日，“曼陀罗舒压”团体辅导—大沥镇沥雄社区，为职工带来全新的压力释放体验。通过绘制曼陀罗图案，职工们在专注与创作中逐渐放松身心，探索自我内心的平静与安宁。
5月14日，“寻找积极情绪开关”团体辅导—中海物业管理有限公司佛山分公司，讲师通过一系列富有创意和互动性的活动，如积极想象练习、绘画分享会和小组讨论等，引导职工发掘内心的积极力量，帮助职工学会以乐观的心态看待自我、工作和生活中的各种挑战。
如果你心情压抑难受，或者焦虑不安，又或者希望更多地发现自己、认识自己，在自我成长中探寻个人未来的方向，那就来找娘家人谈谈心吧！我们将竭诚为您服务！
心理咨询服务申请渠道：
扫码加客服二维码咨询或联系就近的“职工·家”服务中心了解。
“职工心理健康自助手册”获取渠道：
手册内有常见心理健康问题及其应对方式、自我关爱的练习方式以及各级的心理资源，扫码即可获取手册电子版。
关注南海职工家视频号
掌握与职工有关的最新资讯↓
南海职工家微信编辑小组
来源/南海区总工会
编辑/万梓浩
初审/麦思颖、韦灿林
审校/沈海泱