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体育与健康：人教版五年级上册微课合集
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体育与健康（人教版）
跑与游戏① 50米快速跑
② 弯道跑
③ 1000-1200米自然地形跑
④ 50米*8往返跑
⑤ 12分钟定时跑
跳跃与游戏
投掷与游戏
⑩ 原地侧向投掷-垒球⑪ 上一步投掷“管状物”
⑫ 短助跑投掷垒球
⑬ 助跑投掷垒球
技巧与游戏⑭ 前滚翻、后滚翻
⑮ 前滚翻两腿交叉转体180度
⑯ 前滚翻两腿交叉转体180度→后滚翻
⑰ 前滚翻两腿交叉转体180度→后滚翻→单腿跪撑平衡→起立武术与游戏⑱ 上步搂手马步击掌、2弓步双摆掌
⑲ 3弓步勾手撩掌
⑳ 4弹踢推掌㉒ 武术 全套动作
小篮球与游戏㉓ 原地运球
㉔行进间直线运球
㉕ 行进间变向运球
㉖ 行进间变速运球
㉗ 原地单手肩上投篮
㉘ 运球和投篮的组合
韵律和民间体育活动㉙ 韵律绳操1-3节操
㉚ 韵律绳操4-6节
㉛ 韵律绳操7-9节
㉜ 韵律绳操 完整动作