有一种维生素，冬天要重点补

点击上方蓝字

关注我们

冬天重点补维生素D

阳光里的紫外线能帮助皮肤产生维生素D。但冬天光照不强，衣服穿得又厚，很容易出现维生素D缺乏。建议多吃香菇、海鱼等食物，并在确认缺乏时适量服用维生素D补充剂。

养生日历

每天送您一个健康小锦囊

查看合集请在微信公众号后台回复“日历”

特别推荐

长按下图识别二维码关注家庭文摘

科学养生，传播健康！

每日推送最新最全的养生知识！

点击“阅读原文”，查看更多健康日历！