心衰的先兆
很多时候，老人生病了选择自己扛着，生怕给子女添麻烦；
年轻人生病了也选择扛着，生怕耽误了业绩，也怕亲人担心。但是，心衰万万扛不得。
中医认为心衰的主要原因是心气不足。
心主血脉，当心脏推动血液的运行功能减弱时，就可能出现呼吸困难、憋气、水肿等心衰的相关症状。
下面，我们可以通过一些征兆或测试，来发现心衰风险。
不可忽视的心衰征兆
1、一动就气短
2、快走后心慌
3、活动后胸闷
按压下肢测试心衰风险
正常情况下，下肢的血液可以通过静脉回流返回到右心，当心脏功能减弱时。
血液无法通过静脉回流及时返回心脏，就可能垂积在下肢，形成下肢水肿。
按压胫骨前内侧，如果发现有凹陷，且不易回弹，说明有下肢水肿，存在心衰风险。
提醒：心衰引起的多为双下肢水肿。
心衰的预防
有心衰风险不等于心衰确诊，但要做到未病先防，从饮食、运动、药物等多方面进行干预。
有心衰风险的患者，可以喝补气护心茶，简单易饮，保护心脏。
补气护心茶
材料：西洋参3g，黄芪6g，玉米须3g
黄芪和西洋参补气养心；玉米须利水消肿、凉血泻热。
提醒：心衰患者喝中药要浓汤，量少，帮助减少每日摄水量。

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