【推荐】秋冬调理正当时，科学进补有“膏”招

佛山市中医院 2023-02-21

收录于合集

气温开始渐渐转凉

“养阳进补”大计开始提上日程

此时正是膏方进补的最佳时节

跟着小编一起来学习膏方养生妙招

根据我院治未病中心及省内其他医院的大量人群体质辨识统计结果，广东人并非如习惯所认为的，以湿热体质为主，而是气虚体质、阳虚体质、痰湿体质，共占了60%以上。也就是说，广东亚健康人群还是以虚证为主，也是当今社会生活节奏加快、压力加大、耗气损阳的结果。

秋冬时节宜吃膏方

理论上讲，膏方调养四季皆可用。但秋分后天气转凉，最是适合膏方进补。“所谓春生夏长、秋收冬藏。秋冬易于受纳，易达滋补作用。”佛山市中医院治未病主任医师刘继洪说。若春夏进补膏方，宜选择中药煎煮浓缩后直接收膏的“清膏”、未加动物胶或动物药收膏的“素膏”。

服前先辨体质

一般来说，膏方在调治亚健康状态如体虚怕冷、疲劳健忘、睡眠不佳、春秋季易感冒等，调理更年期前期、多种慢性疾病及病后术后康复等方面均有显著优势，尤其适用于阴阳失衡、气血失调、以虚为主的体质状态或慢病状态。

但刘继洪提醒，膏方大多由复方中药组成，每料膏方都需医生根据不同体质、不同病情开出，因此辨体质必不可少。医生通常会在开膏方前处以“开路方”，一则作为先行的试探性调补，根据病人服药后的反应，细调膏方配伍组成；二则改善脾胃功能，为膏方的消化吸收创造有利的条件，多以运脾健胃、理气化湿的中药组方；三则解除以标实为主的兼加症状，如郁热、痰阻、气滞等，为服用膏方进补打下基础。开路方一般建议服用一周左右。

膏方进补要“因人而异”

刘继洪提到，热症及湿热、阴虚体质的市民则不太适宜进食补气助阳类的膏方。此外，如遇感冒发热、咳嗽、大便溏薄或胃口不佳时，也需暂停数日，待病愈后再进服。膏方具有很好的滋补养生功效，一般成人和小孩使用常见的膏方都没有问题。

尤其适合：

①身体虚弱、春秋季节经常感冒者；

②工作量过大，体力消耗透支过多，难以自身恢复年轻人；

③繁忙操劳，体质下降，虽无明显疾病，但常感疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降的中老年人；

④体内有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定，服用膏方以继续治疗，巩固疗效，改善症状，增强体质者；

⑤病后、手术后、出血后处于恢复阶段者，包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。

值得注意的是，这些人群则要慎用：妊娠期，特别是本体胎火重者；阴竭阳脱危证患者；急性病和有感染性疾病者；慢病急发和活动期患者；实火重者。

食用膏方有技巧

膏方养生讲求慢慢吸收和调理，一般体质的人需要至少连续服用1-2个月，本身体质较差的人更要至少连续服用2-3个月，才能见到成效。同时合理规律的饮食、起居作息、情志调养等，对膏方疗效的发挥有较大益处。

服用要点有哪些？刘继洪提醒↓↓↓

方法

☛噙化膏方——亦称“含化”。将膏方含在口中，让药慢慢在口中溶化，慢慢咽下，以发挥药效，如民间较为常见、治疗慢性咽炎所用的青果膏等。

☛冲服膏方——取适量膏方，放在杯中，将白开水冲入搅匀，使之溶化，服下。我院研制的“佛膏”系列膏方，绝大部分都适用此服用方法。

☛调服膏方——胶质黏稠难化的膏方加黄酒或汤药或开水用碗、杯隔水炖热，调匀后服下。

时间

☛空腹服膏方（药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效）：

①常规情况下膏方宜在餐前服用，每日1-2次。

②对于主要用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15-30min服用。

☛餐后或半饥半饱时服用：如餐前服用因空腹而自觉胃肠不适者，可改在餐后30-90min内服用。

分量

服用量应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而决定。一般每日2次，每次服用1汤匙(约合10～20克)。病情较重、体质较强的人，剂量可以稍大；病轻或老年人、妇女儿童等用量宜小。

有滋补作用、药性较平的膏方，用量可大些；含药性剧烈的膏方，用量宜小。应从小剂量开始，逐步增加。

注意

服用膏方期间需要忌食生冷、粘硬、辛辣、炙炸、过于刺激之品，如因误食所忌饮食，常会使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因为萝卜是破气消导之品。

此外，服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。如病者属阳虚有寒者，忌食生冷饮食；如属阴虚火旺者，则忌辛辣刺激性食物；如为哮喘病者，忌食虾蟹腥味等。

此外，我院推出多款新增协定膏方，具有养生益寿、助孕二胎、调理失眠、养颜护肤等不同功效，一起来看看吧~

佛山市中医院协定膏方

（以下为医院部分协定膏方）

健脾养胃膏

【功能主治】益气健脾，渗湿和中。主治：脾胃虚弱、术后、病后体虚未复。

【用法用量】15-20克/次，每日1-2次。14岁以下青少年酎情减量。

【禁忌】热症及湿热、阴虚体质者、糖尿病患者不宜进食。新近患有感冒、咳嗽之人，宜暂时停服。已明确怀孕后不建议继续服用膏方。急性病和有感染者，慢性病急性发作者，暂停服用。

【注意事项】处方含饴糖、蜂蜜。

育胎调养膏

【功能主治】补血养肝，固肾培元，暖宫养胎。用于治疗气血不足、肝肾亏虚、月经不调、瘀血癓瘕、宫寒等所致的耳鸣目眩、腰膝酸软、不孕不育等。

【禁忌】孕妇不宜使用，糖尿病患者慎用。