五一上演“报复性出游”？这些健康锦囊请收好（附假期开诊安排）
| 日期 | 开诊安排 |
4月23日 （周日） | 全院正常开诊（医生具体放号情况请移步本微信号预约挂号了解） |
4月29日 （周六） | 骨科、内科、男科、妇科、儿科、眼科、外科（仅上午）、皮肤科、肛肠科（仅上午）、耳鼻喉科、口腔科、针灸科、推拿科 |
4月30日 （周日） | 骨科、内科、男科、妇科、儿科、眼科、外科（仅上午）、皮肤科、肛肠科（仅上午）、口腔科、推拿科、针灸科 |
5月1日 （周一） | 骨科、内科、男科、妇科、儿科、眼科、外科（仅上午）、皮肤科、肛肠科（仅上午）、耳鼻喉科、口腔科、推拿科 |
5月2日 （周二） | 骨科、内科、男科、妇科、儿科、眼科、外科（仅上午）、皮肤科、肛肠科（仅上午）、口腔科、针灸科、推拿科 |
5月3日 （周三） | 骨科、内科、男科、妇科、儿科、眼科、外科（仅上午）、皮肤科、肛肠科（仅上午）、耳鼻喉科、口腔科、针灸科、推拿科 |
5月6日 （周六） | 全院正常开诊（医生具体放号情况请移步本微信号预约挂号了解） |
骨科夜诊照常开放（18:00-21:30）
长途奔波易伤身
除了随身携带相应的常用药外
我院心内科副主任王文会主任医师
还给大家准备了几个旅途健康锦囊
赶紧收藏起来吧
晕车应提前服药
王文会提醒，容易晕车的旅客应该在出发前保证充足的睡眠和休息。
平时有轻度晕车者可尝试用牙签点刺双手的劳宫穴；晕车症状较重者应当在上车前半小时服下晕车药。口服的晕车药，不同品牌的药药效持续时间不同，有的可以持续4-5小时，有的可以持续12小时以上，应根据自身需求选取相应产品。
防晕车还有小窍门——可以在乘车前20-30分钟，把鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为5分钱硬币大小，将姜片覆盖在肚脐上，并使用外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，中途应更换一次。
憋尿容易憋出病
据了解，每年在旅游过程中因上厕所难憋尿，导致患泌尿系统疾病的情况比较普遍。王文会表示，火车上空间有限，许多人为了在拥挤的火车上省点事儿，选择少吃少喝甚至不吃不喝，想上厕所时也是能憋多久就憋多久，这些做法都会给泌尿系统带来麻烦。
因为膀胱长时间过度充盈，会使膀胱逼尿肌松弛，肌张力变小，形成尿潴留，进而发展成泌尿系统疾病的情况比较普遍。据王文会介绍，对女性而言，憋尿更易造成细菌感染；而对于男性前列腺炎患者而言，憋尿将使得病情更加严重；此外，对于心功能不全的患者来说，憋尿还可能诱发心衰加重，更需注意。
其实，旅途中补充充足的水分和维生素，不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘。所以如果有尿意，即使人再挤，上厕所再麻烦都应该解决，排空体内的毒素、废弃物，有利泌尿系统健康。
带上肠胃药防腹泻
人在旅途，如果吃到了含有病原菌的食物，或者带有毒素的食物，很容易造成消化道疾病，主要表现为腹痛、腹泻等症状。因此，在出行之前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。
预防腹泻，通常可以带上一些藿香正气水、保济丸等，基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻；对于轻微的感染性腹泻，可以选择盐酸黄连素片。
不过，藿香正气水含有酒精成分，开车人士不要服用，建议选择其他类似功效的药品。
此外，还可以尝试喝乌梅茶，做法是取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖。在旅途前几天每天当茶饮用，能够起到保护肠胃的作用，助你减少消化道疾病的发生几率。
易过敏者随身携带抗过敏药
过敏体质的人容易患上“异地过敏”，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大多会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。这时应该随身携带抗过敏药，目前常用的有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂及皮脂腺激素类和钙剂。
值得提醒注意的是，许多感冒类西药含抗过敏成分，有一定的中枢抑制作用，所以不建议与抗过敏类药或晕车类药合并使用。
此外，尽可能增加所在环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服，均有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源，可有效防止自身发生过敏反应。
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