一诺：做自己生命里的太阳
这是奴隶社会的第 1901 篇文章
题图：我2016年拍的，华章抱着老三。
一诺写在前面：
亲爱的们，今天开始到 7 月 7 日（这周日）的 7 天，是诺言两周年庆。说实惠的，两周年庆期间加入社区和续费有最大优惠。文末可扫码加入。
两年前我写了一篇文章《一诺：寻找炬火 | 一场蓄谋了三年的分享》，开始了诺言社区。浅薄地说一句，我最喜欢的是那篇文章里用做题图的照片，2017 年夏天玄力阿姨在我家给照的，自恋地放一下这张照片。去年夏天，玄力阿姨又照了一组，我也是特别喜欢，放文后当彩蛋了。
▲ 一诺，玄力摄于 2017 年。
做诺言社区的初衷，老朋友们也许都记得为什么，因为做教育需要钱，啧啧，但是又不想拿着急赚钱的人的钱，大家懂得。诺言社区真的是帮了大忙，所以特别感谢各位诺友们。但同时，诺言社区从两年前到现在，我觉得还真是做了一件有价值、有意义的事情。
我们有超过 1 万 1 千多位朋友加入，课程从 1.0 更新到了 2.0。两年来做了 18 场线下老友记，111 场线上直播，有 707 个群组和在世界各地开展的近百场线下活动。这两年来，诺友们输出的文字超过了 809 万字。按照 15 万字一本书，可以出 50 本书了！
今年「诺言客厅」启动后，陆续邀请奴隶社会和我的好朋友们每人进驻一个月，从 Autumn 到 Connie，这周开始会是可爱的高琳教练。我们也会不断探索更多有意思、对大家有价值的形式。
上周在长沙，飞机起飞前的一小段时间我见了几位诺友。其实大家也是临时起意来的，大部分也互相不认识，但是一见面可以聊很多很深入的话题，觉得特别幸福。其中好几位是 2014 年开始关注奴隶社会的，她们讲了自己这 5 年来的成长和生活旅程，我觉得特别感动，也觉得能帮助到这么多小伙伴，是特别有成就感的一件事。
今天的文章，和大家剧透下我在诺言社区做过的一些分享，和社区里的一些“散落的珍珠”。哪怕你不加入，也希望能有所受益。
1
人生的倒三角
最近几年，我有个很深的感受 — 我们的基础教育和成长的过程是颠倒的。
我们追求成功，但是讲的主要是知识和技能，似乎有了知识和技能就可以成功，殊不知学习知识技能，最重要的是方法论，我们方法论讲的少，主要靠自己“悟”，效率低下。所以方法论可以提高效能。
但是方法论本身，还远远不够。有卓越成就的人，往往有不同的思维方式。思维方式，决定我们在“两难”的时候，如何选择。有太多时候，我们方法似乎正确，但是方向错误。所以最浪费时间的事 — 不是效率低下，而是走错了方向。
思维方式再下面是价值观，价值观决定我们如何思考“意义”。也许最终你可以做很了不起的事业，但是如果意义感缺失，或者和自己的价值取向相违背，这是不会长久。
到这里其实还不够，再深一层，是我们的自我认知，我是谁。最终我们追求的，其实并不是所谓的“成功”而是自我价值的实现，是快乐和幸福 （有时候世俗意义的成功会带来这些，但并不总是）。自我认知决定的是我们如果定义“幸福”。
但是反观我们自己的成长和教育，往往是集中在知识层面，浮在上面，到我们成人，才开始慢慢往下探索。但从方法论，到思维方式，到价值观，到自我认知。而这个过程往往是迷茫和痛苦的。像最近又开始刷屏的那篇《精神科医生的北大观察：30.4%新生厌学，只因得了“空心病”》的文章（那篇文章的内容是几年前的了），我想这几年年情况应该更有所恶化，至少是没有好转。其实这"空心病“，是这样“浮在上面”的教育的一个必然的结果。
自我认知是一切的基石。我们很多人却从成人后，才开始这个旅程。其实成人之后再探索，个人和社会付出的成本，都要高得多。这也是为什么一土学校提出希望培养“内心充盈”的孩子，这个词我从 2016 年第一篇文章里提到，现在被很多做教育的同仁在讲，我觉得挺欣慰的，这说明有很多同行者，觉醒，实践。
所以诺言课程的第一季，是从这个“颠倒的世界”开始的。在诺言社区里可以看所有第一季内容的完整回放。
下面这位诺友的分享，是对这个“倒三角”的一个很贴切的应用了。大家都不妨试一试。
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#颠倒的世界#用女神的理论解读是否读 MBA？国内还是国外这个问题❤️
上升空间有限，职业遇到瓶颈，是否读个 MBA？想转行，是否读个 MBA？读 MBA 国内好还是国外好呢？分享了我的故事后，不断有朋友问我这些问题。我的标准答案是: 视情况而定，因为涉及到人生意义和选择，马上给出建议在我看来是不负责任的。
女神一诺在诺言中讲到系统思维和人生倒三角的理论体系，深以为然。我想运用一诺姐的理论体系，以我个人读 MBA 的经历为佐证，剖析一下“MBA 可以解决什么人生难题，国内还是国外？”这个话题。
1. 人生倒三角理论
听完女神【颠倒的世界】这节课，有鹈鹕灌顶之感。从小学到大学，我们学习的都是知识，然而知识居然不是人生倒三角的组成部分。
方法论决定效能，是倒三角的第一层。掌握了方法论，你会具有强学习力和快速掌握知识的能力。思维方式决定了选择能力，不同的人生节点做出的选择不同，在几年之后或者更长的时间，会体现出来。价值观是倒三角的第三层，决定了人生的意义。“你是谁？你究竟想过怎样的一生？”这两个问题的思索，可以提升对人生意义的理解。自我认知是最底层，这决定了你是否会获得真正意义上的快乐。
为什么是倒三角形的呢？掌握了方法论的朋友，相对还是比较多的。思维方式的不同，区分了牛人和普通人。真正深度思考人生意义的人是少之又少，有些人甚至一辈子都不得法。自我认知更是登峰造极的成就，决定了你是快乐一生还是痛苦一生。
2. MBA 可以解决什么人生难题？
在我看来，更多的是方法论和思维方式的提升，甚至也可以影响到价值观。MBA 教育包含全科商业教育，工作坊以及职业指导，在一年到两年时间内，让学生沉浸在高速成长的环境中，迅速实现职业跃迁，甚至思维升级。
方法论的学习
全科商业教育，包含金融、市场营销、供应链、人力资源、IT、数据科学等，侧重学科知识和硬技能提升。教授的课程会涉及学习这些课程的方法论。我的体会是，选修2-3门某个方向的课程，你会学习到一些方法论，达到此门学科的入门程度，以后可以通过自学深度耕耘。期待通过 MBA 学习掌握某个方向所有的知识，是不可能的，多选择几门该方向的课程，可以助你加深理解。
工作坊，包含时间管理，领导力，个人品牌打造，人际关系建立及职业辅导等，侧重帮助大家提升软技能。大家一定要积极参与，非必选的工作坊反而是 MBA 教育中更加重要的。
思维方式的提升
思维方式是看待事物的角度、方式和方法。一个人的思维方式，会决定一生的走向。思维方式的提升，往往不是线性的，是多个点链接得到的突破。聊聊我在 MBA 得到的思维提升以及如何得到提升的吧。
* 利他思维：永远从对方角度考虑问题。MBA 的团队合作非常频繁，团队成员间如何磨合？利他思维，看如何满足对方的需求。找工作过程中需要Networking，怎么能让别人帮助我？利他思维，看我能为对方提供什么。
* 整合思维：我是从谈判课中对整合型思维有了更深的理解，以前理解的谈判是剑拔弩张，教授居然一直在讲整合思维，让我打开了脑洞。工作和生活中，处处都需要整合思维啊！
价值观的震荡
进入一个和日常生活完全不同的圈子，各行各业，各个国家的人，不同的人生态度展示在你面前。当我惋惜于印度同学苦苦挣扎于父母定制的婚姻时，欧美同学开放的人生态度又让我羡慕不已。不同的面孔，同样的拼搏人生，和同学、导师、教授的日常交流，似明镜，时时照见自己的内心，看见自己想要的人生。我们班仅有的 5 个女生，组成了'Girls' Power'，成为挚友。毕业后时聚首，聊工作、聊爱情、聊家庭，不断给对方力量。这些细节，都对我的价值观有不同程度的影响，让我成为更好的自己。
2
做自己生命里的太阳
我见到很多读者和诺友，经常会对我说：一诺姐，你好像我生命里的太阳，带来了温暖和光。一方面我似乎觉得有成就感，因为能给别人带来价值。另一方面又觉得，其实不是这样的，我们每个人，都可以做自己生命里的太阳。
从某种意义上来讲，也必须做自己生命里的太阳，我写过一篇卖关子的文章，叫做《一诺：帮我找个人？》，大家不妨看看。这里不卖关子了，那个想找的人，就是各位读者自己。
每个人其实都坐在一个无比富有的，内心的金矿上，但是上面覆盖了太多层各种各样的东西，是在我们的成长中一层一层盖上去的。所以我们往往会觉得自己这里不行、那里不行，生活中常有的也是各种匮乏感 — 会觉得自己坐在盐碱地上，不得不外求，以补偿这种匮乏。这种补偿，最终不仅是无用的，还会让我们疲惫不堪。我们需要做的是，面对自己的这一层一层东西。
这也许听起来是一个极其艰难的过程，其实不然，人的自我探究其实不是线性的、是跳跃式的。如果你意识到，开始觉察，面对，就已经成功了一半。我在诺言社区里带大家做过一个十几分钟的小练习。在这里也和大家分享，希望你可以受益。
▲ 诺言社区内可免费看所有直播回放；
社区外朋友扫码付费4.99元，即可看本次回放。
但的确有很多朋友，一开始觉得，真的可能吗？
我？太阳？别开玩笑了！每天满头包。
其实这”满头包“就是开始，我们需要做的第一件事，就是理解这个”包“。因为当挠头的事情越来越多时，很容易发生的，就是我们对自我价值的否定。所以第一步，就是抽离出来，重新看这些问题。哪些是我的问题，哪些不是，哪些是方法层面的问题，哪些是别人的问题，哪些其实不是问题，或者可以从不同的角度看的问题。
如果能抽离，就会发现，很多问题，远远不需要带来自我价值的否定。或者说，什么问题都不应该带来自我价值的否定。这就是所谓的“内心充盈”了。
但是这种，”怎么可能是我“的想法，很正常的。有位诺友很有趣，说怕自己“穿着运动鞋，来到了高端酒会。”
但是我想她的一句总结也特别好，“这个酒会，注重的是你以什么样的状态走出去，而不是穿着什么衣服走进来”。
希望大家也有同感，找到自己的金矿。
3
“学霸”是怎么学习的？
最近颜宁获选美国科学院院士，我蹭了一把热点。她“学霸”的秘笈，我们在 2016 年的一次直播里就分享过（我们在社区里放的， 都是货真价实的宝贝，现在信了吧）。在诺言的直播列表里可以见到，也分享给大家。
▲ 诺言社区内可免费看所有直播回放；
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当时她写的一篇文章叫做《颜宁：我反对终身学习》，似乎政治不正确，但其实说的是关于“学习”的真谛，不是知识的积累（至少不只是），最核心的是问问题；而问出好问题的核心 — 是好奇心。
好奇心越是被保护、被鼓励的孩子，越有可能做出真正的成就。而好奇心的根基，是心理安全感；心理安全感的根基，是健康的自我认知。颜宁总说“活出独一无二的自己”，也是一个意思 — 有健康的自我认知。这就是诺言 1.0 为什么从《颠倒的世界》开始讲。
也因此，诺言课程 2.0 的主线是《未来属于少学习的人》，讲的是关于深度学习和关系构建。下面是课程的大纲：
▲ 诺言 2.0 课程大纲。
4
如何面对内心戏？
最近诺友们在共读的书《不羁的灵魂》，里面提到一个概念 — 我们每个人都有一个内在是室友。用通俗一点的话说，就是内心戏。
关于如何面对，有一个听起来高冷，实际上实用的方法，就是“系统思维”。这也是诺言 1.0 就开始讲的内容。
我们部分人都希望有秘诀，希望有什么方法可以一招制胜。但如果没有系统思维，任何秘诀都没有用。我们每个人本身就是一个系统，人生中肩负的每一个角色都是“我”这个系统的表象。如果人生真有所谓的捷径，这个捷径就是系统思维。
▲ 来自诺言1.0 PPT。
比方说，焦虑这个似乎无处不在的东西，如果用系统思维去看，可以简单粗暴地分为三大类：
没有目的的学习 没有学习的目的
没有行动的想法 没有想法的行动
没有准备的机会 没有机会的准备
▲ 来自诺言1.0 PPT。
如果把我们所有的焦虑和问题都放到系统中去理解，反复地追问自己“我有什么”、“我没有什么”、“我害怕什么”、“为什么”，重新审视自己的焦虑，就会发现焦虑背后，都是某种恐惧。
从“我”的外在世界觉察“我”的内在世界，不但能发现自己焦虑的根源，还能从中找到解决问题根源的方法。
恐惧每个人都有，但不是每个人都能轻易发现，哪怕发现了，也不是每个人都能面对自己的恐惧。系统思维不但能帮助我们觉察恐惧，还可以分解和梳理这些恐惧。
面对职场的每一次转身、面对紧张的家庭关系、面对艰难的升学选择，其实大家都开始用系统思维看自己的内心戏。
其实最终人生都是一个向内的旅程， 真正的“成功”， 其实是能够面对自己的恐惧，无惧的生活。
这并不形而上，我们也不需要到世外去修行。
下面这位诺友的分享，我想我们很多人都会有共鸣。说的就是如何用系统思维去面对自己的“内心戏”。
不知道，这些你有没有共鸣？诺言，其实跨越了很多这样的问题。所以诺言一直说： 向内看， 才能向前走， 向内寻找内心的炬火，向前照亮人生的道路。
▲ 截图中为诺言1.0课程的目录，现在可以看所有课程的完整回放。
当然，不仅有课程，还有各种群组，有诺言书单的读书群，也有吃喝玩乐。很多同频的朋友们也因为诺言相识。
希望你也一起，让我们每个人，都可以做自己生命里的太阳。希望在社区里见到你。
▲ 欢迎扫码加入社区，我们一起。
最后彩蛋来了：
▲ 玄力阿姨拍的我家老二。我特别喜欢这一张， 看小宝贝眼里的光！ 玄力阿姨的所有照片，都拍得特别有灵气。我想大概因为最终，拍人物是一件拼心力的事。联系玄力阿姨拍照，可以加她微信：502830102。
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